一：如何快速识别脑中风

　　快速识别中风和处理，请记住“FAST”。FAST是4个英语单词的开头字母。

　　F（Face/面部）：观察微笑时面部有无口角歪斜；

　　A（Arm/上肢）：双臂平举，观察是否无力垂落；

　　S（Speech/言语）：有无说话口齿不清；

　　T（Telephone/Time，电话/时间）：如有上述情r，立即拨打120急救电话，以最短时间来医院急诊，因为急性脑梗死静脉溶栓时间窗很短，一般是在发病后4.5小时内。

二：如何快速消除淤血

　　临床上依据患者淤血的范围、大小以及症状不同，可采取不同的快速消除方法：一、如果患者的淤血范围较局限，没有明显的肿胀、疼痛等症状。此时患者可通过局部冰敷，减少组织渗出，24小时后采用热奄包外敷、艾灸条薰蒸、局部按摩理疗、活血化瘀膏外涂等方法，改善淤血的血液循环，促进淤血较快吸收。二、如果患者淤血范围广泛，并伴有局部的红肿、疼痛，以及血肿的形成。此时单纯使用药物外敷，不能使淤血快速吸收，可完善彩超检查，明确血肿的大小、范围，尽快行手术切开皮下组织，清除血肿，创面彻底止血，可较快地清除淤血。

三：晒后如何快速修复

　　晒后局部治疗应该立即脱离阳光强烈的环境，用冷水冷湿敷，冷湿敷之后可以外涂各种植物油，如橄榄油、香油、菜籽油、花生油等，保护皮肤。避免热水烫，避免香皂、浴液清洗。如果炎症比较重可以肌肉注射或口服糖皮质类固醇激素治疗，减轻炎症反应，促进皮肤修复。

　　日晒后的炎症反应比较多见的是日晒伤，由于紫外线中的中波紫外线作用于皮肤以后，导致皮肤光毒性反应，临床表现有皮肤的潮红、水肿，甚至起泡、脱皮，皮肤病理为表皮细胞坏死，以及真皮浅层的炎症细胞反应。

四：眼睛红痒如何快速止痒

　　如果要快速停止眼睛红痒，建议进行冰敷，而且可以有效使血管充血得以缓解。眼睛出现红痒主要存在两个方面的原因，首先是过敏性结膜炎，部分人群同时会发生鼻子痒、打喷嚏，过敏性结膜炎的可能性就非常明显。因为以前在门诊上抗生素眼药水使用量较大，但是到了最近五年，最大用量的眼药水已经不是抗生素眼药水，无论是从患者，还是从医生都已经意识到，出现红痒并不是因为感染所引起，而是因为过敏，或者是另一个重要的因素，由于干眼症引起。相应除了进行物理治疗，比如冷敷以外，可以用些抗过敏眼药水，或者是用于滋润的人工泪液眼药水，以缓解红痒症状。

五：暴晒后如何快速修复？晒后72小时不这样做会变丑

　　你还记得当年军训时，教练无情的将你们甩在太阳底下暴晒的场景吗？除了心灵受到重创外，估计最受伤的就是暴晒后的皮肤了。部分人的皮肤会出现通红，发烫，严重者还会出现掉皮，疼痛等症状，很显然，暴晒后的皮肤也会出现损伤，要是你，你会怎么护理？如何快速修复？修复晒后皮肤的“黄金时间段”你知道吗？

　　暴晒后应该这样做

　　1、出现红肿刺痛，为皮肤降温

　　太阳暴晒后，脸部微血管会得到扩张，皮肤易出现发炎症状，这就是为什么皮肤暴晒后会发红，且刺痛的原因。此外，高温会激活皮肤中的麦拉宁色素，使皮肤变黑。因此，如果不想让皮肤发炎或变黑，当皮肤出现红肿刺痛时，应马上到阴凉处，10分钟内快速使用矿泉水喷雾为皮肤降温。该做法不仅能抑制炎症，还能预防变黑，对皮肤能起到很好的舒缓效果。

　　2、晒后需修复，必备晒后修护霜

　　即使在暴晒后使用了矿泉水喷雾，紫外线中的有害成分也会伤及深层皮肤。为了减轻皮肤受损的症状，建议在暴晒后的6小时内，为皮肤涂抹修复霜。如芦荟胶，或含有甘草、燕麦、海藻等成分的晒后修护霜，能镇定发炎的深层皮肤组织。如果不及时涂抹晒后修护霜，晒伤部位的表皮就会开始变硬、增厚，进而使皮肤失去透明感，还会使肤色不均，甚至长出晒斑。

　　3、尽快补水，避免脱皮

　　晒后最重要的一点就是补水。这就跟你晒后口渴需要喝水一样，暴晒不仅会使人体内的大量水分被蒸发掉，而且会使表皮细胞大量死亡，逐渐脱落。如果晒后24小时内不及时补水，皮肤就会显得很干燥，而且容易产生细纹，严重的话还会出现掉皮的现象。因此，暴晒后应及时为皮肤做深层补水工作，建议最好使用不含油脂，通透性较好的凝胶式面膜。

　　4、补充胶原蛋白，防止皮肤衰老

　　暴晒后，皮肤内的胶原蛋白容易流失，这也是加快皮肤衰老的原因之一。因此，暴晒后，除了补水外，还需要使用富含胶原蛋白的各种护肤精华素，为皮肤补充胶原蛋白，使皮肤恢复到晒前紧致饱满的状态。

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