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柠檬蜂蜜水的做法

养生 更新时间:2024-05-21 12:35:17

1,柠檬蜂蜜水的做法 腌制方法超简单

  柠檬蜂蜜水的做法

  .蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。新鲜蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生,促进消化,提高免疫力,促进长寿,改善睡眠,保肝作用等作用。

  蜂蜜柠檬水

  柠檬是一种富含维生素的水果,含维生素C、维生素B1、B2等多种营养成分,还具有很强的抗氧化作用。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满,所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语:女人的幸福,是用新鲜的柠檬购买来的。这足以说明柠檬对女性美肤的作用

  柠檬蜂蜜水的做法腌制方法

  1.新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入杯中。

  2.注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜(洋槐蜂蜜的口感相对好些)。

  3.放入冰箱冷藏至少两小时,可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟,以免刺激肠胃)

  4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜,一周内不会变质。

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