一)月经能吃橘子吗

　　女性来月经是由于孕激素和雌激素撤退，导致的子宫内膜混合血液，流出阴道的过程。来月经期间大部分人会觉得抵抗力有所下降，而且胃肠道功能有所减退。这期间对于常温的水果都是可以吃的，所以像橘子、香蕉、苹果之类都是可以吃。来月经期间主要是要禁止吃辛辣刺激，还有生冷的食物，比如像干锅、火锅以及麻辣烫或者是冰淇淋、雪糕这类食物最好不要吃。尽量吃清淡、容易消化的食物，比如稀饭、蔬菜这类食物是可以随便吃的。来月经期间要注意休息，避免熬夜劳累，禁止同房和盆浴即可。

二)女生来月经能吃橘子吗

　　女生来月经期间是可以吃橘子的。橘子属于温性的水果，含有丰富的氨基酸、柠檬酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素，能够补充营养，缓解便秘，对于身体是有益的。

　　月经期间最好多吃富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，并且要多吃些新鲜的蔬菜、水果，能够让营养得到充分的保障。女性可以在经期多吃温性的食物，比如栗子、荔枝、红枣、生姜等，尽量少吃寒凉的水果，比如西瓜、梨等。月经期间最好不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，也不能喝冰镇的饮料，以免加重痛经或者影响月经量。

三)女人来月经能吃橘子吗

　　女性在来月经之后是可以吃橘子的。橘子和月经并没有关系，橘子富含维生素C和柠檬酸，维生素C具有美容的作用，柠檬酸具有消除疲劳的作用。如果把橘子皮内侧的薄皮一起吃下去，除了维生素C外，还可以摄取膳食纤维、果胶。可以促进排便，并且降低血液当中的胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏冠状动脉，除了可以给人体提供所需的维生素A、维生素C外，橘子还有一种叫做枸橼酸的酸性物质，对预防动脉粥样硬化，解除疲劳，经常食用对健康有益，还可以常保青春，所以女性在来月经以后是可以吃橘子的。

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