一 15种越吃越瘦的食品

　　1.紫菜

　　除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。

　　2.芝麻

　　它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。

　　3.香蕉

　　虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

　　4.苹果

　　苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

　　5.红豆

　　红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

　　6.木瓜

　　它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

　　7.西瓜

　　它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不会致肥。

　　8.蛋

　　蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

二 男人最容易忽视的15个秘密(图)

　　你以为你早已了解她，其实并非如此。你确定她真的毫不在乎听你提起前女友吗？你确定她真的满意你的性技巧吗？我们来告诉你答案。

　　秘密一：也许她喜欢冷酷的男人，但她最爱的还是那些善解人意的。

　　女人在恋爱之初就会表现出和男人有共鸣之处的那些方面，所以你很快就知道她有多喜欢吃草莓冰淇淋，她收藏了多少动作电影，以及她独具的滑雪板技巧。但是，每个坚强独立的女孩都有柔软的一面，用不了多久，你会发现其实她更喜欢看《马达加斯加》，喜欢在周六晚上看通宵的韩剧。

　　多留意她多愁善感的那一面，当这种情绪升温的时候，你的温柔体贴就像百优解一样有效。

　　秘密二：她周围的人知道你的一切。

　　女人要想把新恋情的细节和幸福感埋藏在心底，的确非常难。无论她做多大的努力保持沉默，最终还是会说出去。在你们恋爱的初期，你几乎是她生活的全部，所以她的朋友们会从电话和Email，知道你们爱情故事中的点滴细节，而且每天都在更新。稍有不慎，她还会在博客的域名里加上你的名字。

　　如果你见到某个她的朋友，可以问问关于你的股票有什么内线消息。

　　秘密三：她接受赞美时越是不自然，她就越渴望赞美

　　如果你告诉一个婴儿她有多漂亮的话，她可能连眼睛都不眨一下，对你的赞美也不会留下任何印象。可如果当你赞美一个女人的时候，她却不自然地眨着眼睛，或是将目光移开，或者问你嘴上是不是抹了蜜，她也就是个一般人。其实，你说她漂亮极了的话，在她心中就像纯金一样珍贵，会被永远记住的。

　　常常赞美她，然后你会看到她面对你慢慢融化。

　　秘密四：有些性爱技巧她说她从来没尝试过？其实她尝试过，而且很多次。

　　女人知道，就算是世界上最温柔最敏感的男人，至少在恋爱初期，在性爱上也要占统治地位，所以一开始她们对自己的性欲总是轻描淡写不露痕迹。直到一两个月之后，她在床上干柴烈火的一面才会暴露出来。

　　为了让她真实的一面尽早抬头，你可以制造一些巧合，比如在你的床柱上轻轻绑一条领带。

　　秘密五：她跟你约会的这身装扮是4个小时前才买的。

　　女人通常觉得在约会新男人的时候穿旧衣服是一种错误。为了赴你的这次约会，她至少花了500块钱让自己看起来更具有吸引力。

　　对她的这身打扮要给与更多的关注伸手轻抚她衣服上的蕾丝，拨弄她内衣上的蝴蝶结，拉开她皮靴的拉链这一切会让她觉得物有所值。

三 产后15天恶露快干净了又有鲜血

　　产后15天恶露快干净了又有鲜血，可能是组织物残留、宫腔感染、宫缩乏力、剖宫产切口愈合不良、宫颈口撕裂伤导致的，建议及时去医院，查找恶露不尽的原因，并针对原因进行治疗。

常见原因及治疗方法

　　1、组织物残留：妊娠组织物未完全清除，部分组织物残留于宫腔内，此时除了恶露不净，还伴随出血、血块、腹痛等症状。通常选择清宫术治疗，术后给予预防感染和促进子宫收缩的药物治疗；

　　2、宫腔感染：宫腔感染可导致恶露有臭味，腹部有压痛，并伴有发热的症状，部分患者会出现出鲜血的情况，检查血象白细胞总数升高。通常给予抗感染治疗，如遵医嘱用头孢类药物，用药期间不建议母乳；

　　3、宫缩乏力：产后子宫收缩欠佳，子宫内有残留的积液、积血，导致阴道有不规则出血，B超提示子宫大，宫腔内有积液，积血可能性大。治疗常选择肌注缩宫素或者静滴缩宫素，促进子宫收缩，必要时口服抗生素预防感染。坚持母乳喂养，有利于产后子宫收缩和复旧；

　　4、剖宫产切口愈合不良：如果剖宫产的切口愈合不良或者裂开引起出血，恶露会变红。应该及时到医院，进行止血治疗；

　　5、宫颈口撕裂伤：产妇在分娩过程中，如果宫颈口有撕裂伤，未完全恢复，也会在产后15天恶露快干净了又有鲜血，一般注意休息可逐渐恢复，如果出血量多，需前往医院，检查伤口恢复情况，必要时缝合，给予抗感染治疗。

注意事项

　　孕妇分娩后坚持母乳喂养，有助于宫缩和产后恶露的排出。观察产后恶露的颜色、气味、性状等，如出现异常，建议前往医院就诊，明确病因，对因治疗。

四 饭前15分钟按摩脸部可防止胃胀气

　　如今，人们往往吃得多、动得少，如果再加之气候影响或情绪不良，胃胀气往往会找上门来。不妨在饭前洗把脸，轻轻按摩脸部，可有效缓解胃胀气。

　　气滞留在体内会使内脏活力受损，造成各部位的酸痛与疲劳。因此，不妨在用餐前休息片刻，先消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气。利用饭前的15分钟，洗把脸，顺便轻轻按摩脸部与肩颈部(由下而上)，让人慢慢放松下来。

　　另外，为了缓解胃胀气，应保持好心情，避免把压力带上餐桌，因为心情不好时匆忙进食，会增加肠胃的负担。

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