①如何养胃 经常按这5个穴位养胃效果好

　　在秋天，降温很明显，胃部不适是常见症状。胃病是当前人们忽视的病症，吃饭不规律、吃饭不科学、吃 饭没有营养，很多饮食禁忌都会影响到胃部健康。胃炎、胃痛、胃下垂等常见的胃部疾病会伤害到身体。如何养胃 ，有人会通过饮食，一些食物会伤胃，同样也有一些食物能够养胃。其实，在日常生活中，还可以通过按摩来保养 胃部，在平时，适当的按摩这些穴位对于养胃很有效，下面就来看看，在秋天经常按这5个穴位养胃效果好。

　　按摩哪里能养胃

　　按摩属于中医保健的一种方式，在中医看来，通过对身体众多穴位的刺激可以很好的调节保健身体，各个 穴位之间也有较为密切的联系，正确的按摩，还能达到改变全身机能的作用。

　　1、胃俞穴

　　说到胃痛，在我们的身体上有很多能够影响到胃部的穴位，胃俞穴就是其中一种。胃俞穴在身体的背部， 有人会说背部是前胸的折射区，的确，前胸的健康通过背部是能够看出来的。

　　在中医看来，按摩胃俞穴对于缓解消化不良、胃脘痛、反胃等常见的胃部不适症状，能够起到较好的和胃 健脾、理中降逆的作用。

　　在按摩的时候，最好是趴在床上，全身放松，让家人两只手掌紧紧的按压这个穴位，以画圈的方式进行按 揉这个穴位，对于增强胃部功能很有效。

　　同时，对于有需要的人来说，还可以对胃俞穴进行艾灸，对于促进胃部调节也是有非常好的效果。

　　2、三阴交穴

　　三阴交穴是身体重要穴位，是身体三条阴经汇聚于此，大家都知道在平时女性按摩这个穴位对于保健身体 会更加的好，处于生理期的女性适当的按摩这个穴位会让身体更健康。

　　其实就养胃来说，在平时按摩这个穴位也有非常好的帮助，造成胃部疾病，往往是胃经、脾经失调导致的 ，正确的疏导脾经对于调节身体很有效。

　　按摩三阴交穴可以刺激脾经，使得脾经为身体提供湿热之气，进而能够有效的缓解脾胃虚弱;在按摩三阴交 穴的时候，还可以刺激肝经，作为身体代谢过程中的穴位，肝脏对于排毒有一定的帮助，肝脏中毒素过多会造成消 化出现问题，影响到胃部健康，按摩三阴交穴可以为肝经提供水湿风气，从而让气血流通更加顺畅。

　　按揉法是最常见的按摩三阴交穴的方式，在按摩的时候，把我们的拇指、中指的指端按压在对侧三阴交上 ，按一次、放一次，按照顺时针的方向进行按压，按摩十分钟，再换成逆时针按摩。

　　3、梁丘穴

　　在我们的腿部除了有三阴交穴会影响到胃部调节，适当的按摩梁丘穴对于促进胃部健康也是非常有效的。

　　梁丘穴属于足阳明胃经上的穴位，对于常见的胃部疾病都有很好的治疗，例如，在日常生活中，可以按摩 梁丘穴来治疗胃部痉挛、腹泻等。

　　在中医看来，梁丘穴能够约束胃经上的经水不断的向下排泄，在这排泄过程中可以更好的调理脾胃，让脾 胃、肠道更加健康。

　　在取穴按摩的时候，要伸展膝盖，在这过程中会使得膝盖显现出突出的地方，在膝盖骨的外侧，用大拇指 对这个突出的地方进行按摩，能够较好的刺激胃部。

　　4、足三里

　　在日常生活中，适当的按摩足三里对于调节胃部也有非常好的帮助。足三里是足阳明胃经穴位，对于促进 胃部调节非常有效。

　　在临床上会把按摩这个穴位用来治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂等众多胃部疾病。按摩足三里 穴能够有效的增强胃肠的蠕动，进而可以促进消化酶的活力，对于促进消化，增强食欲有非常好的效果。

　　察觉到胃部不适不妨适当的按摩一下这个穴位，以此来有效的改善、调节身体。

　　5、太白穴

　　说到太白穴不少人会很惊讶，一个出现在脚部的穴位竟然会影响到胃部调节，其实，在中医看来，治病的 时候并不一定要头痛医头、脚痛医脚，对于其它部位的刺激，对于治疗疾病也是有帮助的。

　　太白穴即使在人们的脚部，但是，对于治疗胃部疾病也是有帮助的，这是因为在按摩太白穴的时候，能够 有效的刺激脾经。

　　太白穴属于足太阴脾经，对于促进脾脏调节非常有效，造成胃痛引起的胃部不适，按摩太白穴可以很好的 缓解。

　　在临床上不少中医也会按摩患者的太白穴，以此来治疗胃痛、腹胀、呕吐等病症。对于有需要的朋友来说 ，不妨在取穴的时候进行仰卧，这样对于按摩太白穴会更加有效。

　　如何保护胃部

　　上面这些是按摩身体穴位进行保护胃部，其实在生活中，还有很多保护胃部的方式。

　　1、饮食调节

　　生活中的食物种类有很多，不同的食物，带来的食用功效是不同的，这就要求人们正确的进行食用。

　　例如，在日常生活中，食用主食，尽量的食用馒头、面条，这样的主食更容易被身体吸收，对于保护肠道有非常好的效果。同样，作为主食的米饭，其实属于酸性食物，食用过多容易造成胃酸分泌过多，不断的刺激肠胃，影响到健康。

　　当然，把小米进行熬制，做出小米粥，能够较好的保护好肠胃，能给肠胃增加一层保护膜，起到了较好的保护肠胃的作用。

　　食用一些蔬菜对于保护胃部也有帮助，香菇就是其中一种，食用香菇可以和胃益气，对于促进食欲有较好的效果。南瓜是秋天应该多多食用的食材，适当的食用一些，能够很好的缓解脾胃虚弱，对于保护肠胃非常有益。

　　对于注重养生保健的人来说，会在睡觉前喝一杯牛奶，对于保护肠胃也有帮助，牛奶属于碱性食材，能够有效的中和酸性的胃酸，对于调节身体更加有益。

　　2、不要吃完就睡

　　吃完就睡是不少人最想要过的生活，其实，为了健康着想，最好不要这样做，为了保护好肠胃，在吃完饭后不要立即睡觉，这样的生活方式，是非常不利于健康的，会严重的影响到肠胃的正常消化能力。

　　在吃完饭就睡下，会使得身体血液流动缓慢，胃肠道这个时候还处于工作状态，会影响到身体的平衡。

　　3、合理运动

　　在日常生活中，通过运动对于保护身体、调节肠胃也有非常好的帮助，对于老年人来说，消化缓慢，可以进行打打太极，散散步。

　　在这轻缓的运动过程中，能够很好的调节身体，保护好肠胃，避免肠胃受到较强的刺激。

　　即使你的胃部没有问题，在生活中也要避免进行剧烈运动，一些剧烈运动会对胃部造成很大的伤害，希望大家要多加注意。

　　结语：以上就是在生活中按摩身体五个穴位能够保健胃部的简单描述，在日常生活中能够影响到胃 部健康的穴位远不止这几个还有很多，就不做过多的阐述了，希望大家要多加注意，在察觉到胃部不适的时候，按 摩这些穴位来保健好身体。

②胃酸多吃什么药效果好

　　胃酸多可以使用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸莫沙必利等药物治疗，其效果不错。奥美拉唑属于抑制胃酸分泌的药物，服用后能够抑制胃壁上质子泵的活性，达到抑制胃酸的分泌，在出现胃炎、消化性溃疡等疾病可以结合这种药物进行治疗。铝碳酸镁片属于制酸药，服用之后能够与胃酸中和，缓解因为胃酸分泌过多而对胃黏膜造成的侵害，这种药物不仅对胃酸分泌过多有不错的治疗效果，对人体的副作用也比较少。枸橼酸莫沙必利是促进胃动力的药物，能够协调胃、幽门、十二指肠的运动，让胃内的食物尽快排空。当胃内的食物排空之后就不会对胃腺造成刺激，因此能够避免胃酸分泌过多。

③如何治疗宫颈炎效果好

　　宫颈炎治疗的方法有物理治疗、药物治疗和手术治疗三种方式。

　　如果是急性宫颈炎，主要是根据病原体的不同选择敏感的抗生素来治疗；如果是存在宫颈息肉，则需要行息肉摘除术，然后送病理组织学检查；如果是持续性的宫颈炎，需要考虑是否存在沙眼衣原体感染，以及性伴侣是否进行治疗，对于病原体不清的，可以使用物理治疗如激光、冷冻、微波等方法。

④冰敷消肿在什么时候效果好

　　冰敷消肿应当选择受伤后的24-48小时之内，患者出现软组织损伤后，由于毛细血管破裂以及组织液渗出，会导致局部肿胀出现。此时，进行冰敷可以有效收缩毛细血管，防止组织液渗出，从而减轻局部肿胀，并且低温可以使神经的敏感度降低，所以可以减轻患者的疼痛感。

　　人组织受伤后的24-48小时左右，毛细血管出血，组织液也不会再向外渗出，此时肿胀不会再继续加重。所以这种情况下不需要再进行冰敷，而需要改为热敷来促进血液循环，促进机体吸收，从而使淤肿快速消退。从上述可以看出，使用冰敷消肿应当在受伤后立即进行，并且在24-48小时之内效果是最好的。

⑤夏季保湿该怎样做效果好

　　夏季保湿是最基本的护肤步骤，一年四季都要进行，当然夏季也是需要保湿的，夏季皮肤如何保湿呢？92时尚小编这就来教你下面的皮肤保湿的方法可以让你肌肤变水嫩哦！

　　1、加热洁面产品

　　首先要把适量的洗面乳挤出来，用温水化开之后再用，这样就可以有效的降低刺激性，维护皮肤本身的酸性保护膜，对于那些保水力比较差的皮肤，这个小动作可以起到很好的保湿效果的哦！

　　2、湿毛巾敷脸

　　这个办法是一些皮肤科医生提出来的，洗脸后直接用比较湿润的毛巾进行敷脸。一般情况下，晒后燥热的肌肤用凉毛巾简单的敷2分钟后取下来，就可以达到很好的补湿舒缓皮肤的作用，如果再加上几滴精油，还可以让保湿的效果更好呢！

　　　3、与水为伴

　　水是美肌之源

　　在完成洗脸后，保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜选这里面的2-3件来使用。每款产品之间最好是可以留出30秒给皮肤，让其可以充分的吸收，干性皮肤的间隔时间最好是再稍微的长一点。

　　4、敷自制化妆水面膜

　　此款面膜天天适用

　　接下来还可以试着用化妆水浸透纸膜后湿敷脸部3分钟，这样皮肤很快就可以变得柔软和饱满了。你可以紧接着往脸上涂上一些锁水面霜，这样就可以保持肌肤湿润的成果了。

　　5、常用精华液

　　精华能给肌肤注进更多营养

　　不敏感的肌肤最好可以天天的使用保湿精华液，特别是在换季期间，这样可以让肌肤的保湿效果更好哦。

　　皮肤保湿的方法有很多，小编给大家介绍的这个方法可以简单有效的保湿哦，爱美的你就赶紧一起来看看吧！

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