1)专家提醒保养头发9重点

　　1、不要每日用吹风机吹发

　　建议每周热吹发型不要超过3次，否则会使头发过于干燥，引起发梢分杈。有人会认为如果不热吹定型很难使发型完美，咨询一下发型师就会知道：其实有很多无需使用电吹风就能美发的方式。比如可以把头发束起，或用一些饰物来改变发式。周末最好让头发休息一下，松散自然为好。使用热吹风时，一定注意温度不要太高。

　　2、不要在头发上滥用护发产品

　　滥用护发产品只会越用越糟，如果还加热吹风，无疑会损伤发质，咨询一下发型师你的发式应该使用什么样的产品，再选择相同的品牌试用，最后定下适合你的产品。发蜡和发油一定不要多抹。使用护发产品应先在手中轻柔，温热软化后，再从后往前揉搓在头发上。营养产品应涂抹在发根，摩丝则在头发湿润时揉搓以便分布均匀。如果每天都使用护发产品，则每周至少1次使用洁净香波；用护发素之前头发要洗2遍。

　　3、学会正确地洗发和护发

　　有人直接把香波挤在头发上，随便在头上抓几下就行了，这样的方法最糟糕。洗发最好的方法是：先把少许香波挤在手上，两手揉搓后均匀地涂抹在头发上；用手指腹揉搓头皮及头发，冲洗之后，如此再来1次。护发素应在头发上停留数分钟之后，再用温水清洗。注意：水不要太热。

　　4、不要总是把头发束在脑后

　　当你把头发束在脑后时，会使头发紧箍在一起，随着头发的摇摆，头发会磨损撕扯，损伤发质。此时头皮被拉得很紧，头发容易脱落；当然偶尔这样束发没有关系，只是应该避免每天如此。如果你经常不得已把头发梳在脑后，那就应该考虑变换一下发型。

2)专家提醒秋季是儿童驱虫最好时机

　　上周，郑州市第五人民医院妇科、儿科、骨科、消化内科、神经内科、心血管内科等科室门诊量较多。其中，妇科日均门诊量235人、儿科97人、骨科100人、消化内科102人、神经内科60人、心血管内科62人。从就诊患者来看，近段时间“肠虫症”发病率有所增加。

　　肠道寄生虫病是儿童常见病，往往导致儿童营养不良、贫血等，严重影响儿童的身体及智力发育。郑州市第五人民医院儿科主任医师刘金权介绍，孩子在夏季时喝生水，吃生冷蔬菜、瓜果，使用不洁餐具，会使感染蛔虫卵的机会增加，到秋季虫卵发育为成虫在小肠定居，因此，秋季是驱虫的最好时机，集体驱虫是清除传染源的较好方法。

　　目前用于驱虫的药物主要有甲苯咪唑、左旋咪唑及驱蛔灵等，孩子驱虫后一般不需要忌口，可吃一些富有营养的食物，如鸡蛋、豆腐、鱼、新鲜蔬菜和水果等，两岁以下儿童应禁用驱虫药。日常生活中，家长要教育孩子改掉吮手指、咬指甲的坏习惯。

3)专家提醒：老人盲目食补容易损身折寿

　　据报载：李奶奶因觉脸上斑多色深容颜不好，听说维生素C可美容，大量买回服用。几天后，她呕吐不止。诊治时她没说服用维C的事，医生不知情，按常理治疗，没好转。难受的她再上医院时才“提醒”说服了维C。明白了原因的医生叫她停服，才两天就康复了。无独有偶，不久该报又有文说，有位老人长期服钙片来防骨质疏松保骨骼健康，结果引发动脉硬化病，不向医生咨询就乱进补的他很后悔。

　　春节过后，我陪几位老友闲聊，他们谈到个共同话题，即节日里都收到了或儿孙或亲友或老下级送的补品，有补钙的，补心脑的，补肾脏的等。老友盛赞年轻人会敬老，懂为老人健康着想。而我非但不高兴，反而担忧老人会因此盲目食补而损身折寿。

　　科学证明，一个人只有身心处于平衡状态，机体才能运转协调成就健康，反之会患上这病那病或引发大病症。而不据身体情况盲目进补，必致使营养失衡，如某人不缺维生素，日常饮食就能平衡维生素营养，满足身体需求，再刻意补充，即会造成摄入各种维生素量的不平衡，进而影响到其他维生素和其他营养的吸收，导致营养不良，损害健康。又如补钙，人们普遍认为年老就该补钙，多补钙才能保骨骼健康，此观点错误，其实大部分老人只要进食正常，就不会缺钙，若盲目进补，必适得其反,一些老人患胆肾结石、动脉硬化等病往往就与乱补钙有关。乱进食其他补药，亦有可能导致此类严重后果。

　　莫把补药当礼物送老人。关爱老人形式多样，当选择有利老人身心健康的方式，以免“孝心”变“害心”。是药三分毒，过于迷信补药的老人只会加速自身衰老。老人当对此有清醒认识，坚持每年上医院作1-2次体检，根据体检情况向医生咨询，该补还是不该补，不该补坚决不补，该补又怎么补，补多长时间再作检查，之后是否需续补等等，如此方可避免因盲目进补而损身折寿。

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