(1)孕13周的症状

　　怀孕13周马上进入中孕期，由于人绒毛膜促性腺激素数值已经稳定，妊娠反应消失，孕妇食欲较好，胎儿也会迅速发育。胎儿身长大约10cm左右，胎儿体重大约20-25g左右，胎儿的大小类似于无花果。身体框架已经发育成形，骨骼、头皮构造已经发育，胎盘已经成形。建议孕妇合理饮食，要多样化，还要合理搭配，均衡营养，可以多吃鱼、豆制品、蛋类，水果可以多吃苹果、葡萄、香蕉等。也可以适当增加副食品及含钙丰富的食品，比如虾皮、骨头汤、海带、紫菜等，但要注意低盐饮食。

(2)13周的胎儿心率是多少

　　怀孕13周胎儿的胎心率偏快，通常在120-160次/分，也可能超过170次/分，但均属于正常现象。怀孕13周时，胎儿通常已经成形且NT检查已经完成。NT检查要求在11-13周+6时完成，因为该项检查具有较强时限性，若错过检查时间可能导致检查结果不准确。

　　此外，怀孕13周时胎儿已经进入较平稳阶段，孕妇早孕反应逐渐消失且怀孕感觉较好。若此时孕妇早孕反应逐渐消退，且不存在阴道出血以及腹痛表现，胎儿发育也正常，则孕产妇可以进行适当活动。通常散步、瑜伽以及游泳，均为较适合孕产妇的运动，每天活动1个小时即可。

(3)13周的胎儿大小

　　怀孕13周胎儿已经发育成型，子宫张大出骨盆腔，此时从腹部用多普勒听诊仪已经能够听到胎心。在彩超下观察胎儿顶臀径的长度7cm左右，重量2.7g左右，虽然胎儿还比较小，但是各个器官都已经发育成型，头部大约占身体的1/3。这时候来自外界的刺激，宝宝能够感受到会产生小的动作，但是孕妈还感受不到胎动。怀孕中期以后胎儿发育会越来越迅速，对营养的需求也会增加，所以建议孕妈应膳食平衡，增加优质蛋白质，多吃新鲜的蔬菜，适量的吃水果，要有充足的睡眠。

(4)专家回答网友孕13周的常见问题

　　网友问：我经常便秘、肛裂怎么办，会对胎儿有影响吗？我该吃什么来调节，生活中要注意些什么才能好转？

　　专家答：便秘可以通过以下方式来改善：①养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。②要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。③适当进行一些轻量活动，促进肠蠕动。④可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。⑤蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。

　　网友问：保胎药是否对孩子有影响？

　　我现在已经怀孕3个多月了，在怀孕刚满3个月时因为生了点气，导致有点轻微出血，量不大只有白带多，一开始是咖啡色，过了一段时间为轻微红色，我三年前因为摔跤流产过一次，所以比较担心，就去我们这儿的厂矿医院看了一下，做了一个B超显示正常，医生让住院输液，住院三天没有再流血，我不知道输保胎液是否会对孩子造成不好，如果不好的话我现在毕竟刚三个多月，我可以选择不要，请专家给予答复，谢谢！

　　专家答：在医师的指导下正确合理使用保胎药，一般来说，是相对安全的。建议您保持情绪放松，注意休息，定期做好产检。

　　网友问：我怀孕已经3个月多了，想乘自己行动还算灵敏时出去旅游，请问可以吗？

　　专家答：孕早期，孕晚期一般不建议孕妇远行，孕中期，孕妇可以根据自己的情况出去旅游。您如果打算远行，建议先咨询一下您的主管医师，您目前的身体状况是否适合远行，并在行程中注意不宜过于劳累，注意饮食卫生。

　　网友问：发现阴道分泌物比以前增多，这正常吗？

　　专家答：孕期受体内激素水平的影响，孕妇会自感分泌物增多。如果没有外阴瘙痒，分泌物颜色也正常，为正常的生理现象。

　　网友问：我现在孕13+2，早晨起来总感觉手胀，有些发麻，请问这种情况正常吗，有什么方法能缓解吗？

　　专家答：孕期手麻痛可能与松弛素使韧带松弛有关；另外也还常见于孕期缺钙或妊娠高血压有关。建议定期做好产检，减少导致肢体疼痛的活动，注意营养和休息，多吃含钙多的食物，平时多晒太阳，促进维生素D有合成，促进钙的吸收。

　　答疑专家 余梅 主任医师 北京玛丽妇婴医院产科专家。

　　生二胎

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