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十个月宝宝补血吃什么

健康 更新时间:2024-05-15 20:56:22

  对于小宝宝来说,贫血是十分常见的情况。如果孩子出现贫血的症状,便会给成长发育带来很多负面的影响,孩子还特别容易患上感染性疾病。父母可以通过调整饮食,来为宝宝补血。那么,十个月宝宝补血吃什么呢?

  1、动物肝脏:在动物肝脏里面有很多的营养,而且铁元素含量异常的丰富,是给宝宝补血的最佳食物之一。在一百克猪肝中,就会含有二十五毫克铁元素,这个比例已经非常高了,而且猪肝中的铁还非常容易被宝宝所吸收。宝妈可以将肝脏加在宝宝吃的稀饭、米汤中。

  2、鸡蛋黄:在宝宝八个月的时候,便可以吃鸡蛋黄了。如果孩子有贫血的情况,平时就要经常给孩子吃一些鸡蛋黄,它含有很多铁元素,有出色的补血效果。在一百克鸡蛋黄中,就含有七毫克铁。虽然鸡蛋黄中的铁元素含量比例要远远低于猪肝,但却比普通食物高很多。

  3、芝麻酱:芝麻酱是营养价值很高的食物,它含有很多的蛋白质、磷等元素,关键是芝麻酱含有很多铁元素。父母想要通过饮食给孩子补血,就可以经常给宝宝吃点芝麻酱。

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