一.常喝大米粥可预防感冒，真是好办法

　　专家介绍，常喝大米粥可预防感冒，但喝粥时要注意温度，不能过烫，以免伤害黏膜，也不能过凉，以免影响疗效。

　　特别是一进入冬季，患上感冒的人越来越多。这些感冒大都是由风寒引起的，专家建议，平时多喝粥，尤其是一些具有食疗作用、加了特殊食材的粥，有利于感冒的预防和治疗。

　　专家告诉，冬季空气较凉，特别是昼夜温差大，稍不注意就会引起感冒。冬季感冒风热型的很少，多是由风寒引起，表现为发热、畏寒、无汗等症状。对于老年人来说，平时不注意预防感冒，或者得了感冒不及时治疗，危害尤其大，会降低身体抵抗力，加重其他疾病，如慢性气管炎、高血压、心脏病的发生。

　　甘教授建议，冬季感冒时可以多食热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后人的胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

　　她说，冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小米、糜子米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合冬日食用。

　　此外，煮粥时还可加入一些具有食疗作用的特殊食材，甘教授向大家推荐了以下几种粥：

　　生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好武器，也是中医常用的药材，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用;苏叶也有发散风寒的作用，在一般药店就可买到。具体做法是：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。

　　生姜大枣粥：效果与生姜苏叶粥相似。做法是：将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐。需要提醒的是，这两种粥温热效果很强，幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。

　　杏仁粥：杏仁(去皮)20个左右，大米50克。加工时先煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。该粥可以止咳定喘、祛痰润燥。

　　防风粥：防风(在药店可以买到)15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。

二.消除宝宝胀气的好办法

　　摘要： 消除宝宝胀气的好办法,消除宝宝胀气的好办法 问:喂奶后，宝宝的胀气很严重，并且难以排出，这是什么原因，有何办法缓解这种现象？答:如果宝宝在几分钟后仍没有打嗝，这可能说明他并不需要打嗝。然而，对有些宝宝来说，..

　　消除宝宝胀气的好办法

　　问:喂奶后，宝宝的胀气很严重，并且难以排出，这是什么原因，有何办法缓解这种现象？

　　答:如果宝宝在几分钟后仍没有打嗝，这可能说明他并不需要打嗝。然而，对有些宝宝来说，打嗝排气却比较困难，而且他们能明显表现出不舒服，这时，妈妈需要继续坚持拍嗝，原因是宝宝尚未成熟的消化系统使空气深入肠道，而不易被排出。所以，在宝宝打出响亮的嗝之前，妈妈要不停地轻拍宝宝的背部，有些宝宝似乎只能通过打嗝的方式才能吐出吞入空气。当然，除了拍嗝外，还可以给宝宝变换体位，譬如采用右侧卧位；有时给宝宝轻轻抚触肚子，同样也能起到排气的作用。

三.宝宝3个月大 有什么好办法补下钙呢

　　导语： 宝宝3个月了，虽然还在喂养母乳，可是宝宝对钙的需求好像不能仅仅通过母乳而得到满足，妈妈苦恼了，有什么好办法能够科学、健康的给宝贝补钙呢？今天小编就这个问题来给妈妈们提供办法作为参考。

　　3个月的宝宝很小，一般吃母乳的宝宝是很少缺钙的，但一旦缺钙了又该怎么补呢？食补还是药补更是大家议论纷纷的话题。下面就给大家介绍几个给小宝宝补钙的途径。

　　缺钙症状

　　1、常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。

　　2、精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。

　　3、夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。

　　4、前额高突，形成方颅。

　　5、常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。

四.牙疼有什么好办法快速止疼

　　牙疼分为好多种，如果是牙本质敏感造成的牙疼，这种酸痛可以使用抗过敏的牙膏，日常使用时间长了以后，敏感症状就会减轻。如果敏感疼痛比较尖锐，也可以去医院请医生在牙齿上涂抗过敏的药物，效果就会更快。如果是牙髓炎造成的疼痛可以考虑口服止痛药、消炎药，但是最快速的止痛方法就是去医院请医生在牙齿上钻一个洞，等开髓引流之后髓腔的压力减轻，牙髓炎的疼痛马上就可以缓解。如果是深龋或者楔状缺损这种牙体硬组织的疾病造成的疼痛，就要及时去医院请医生做充填治疗，把腐败坏死的牙体组织去除，再用树脂或者其它材料进行充填治疗。而牙周的肿痛引起的牙疼，要及时做牙周治疗并局部的使用抗生素控制感染的发展。

五.孩子不喝奶粉有什么好办法

　　宝宝不喝奶粉有什么好办法？如果宝宝不喝奶粉，要寻找宝宝不喝奶粉的原因，常见的原因是宝宝不接受塑料的奶嘴。

　　如果宝宝不接受塑料的奶嘴，尽量选择相对质量比较好、比较软的奶嘴，接近妈妈乳头的奶嘴宝宝更容易接受。

　　选择品牌的奶粉，有些品牌奶粉的口味比较重，可能宝宝不容易接受，选择比较接近母乳的奶粉，宝宝可能容易接受。

　　给宝宝喂奶时，应该尽量在饥饿或者孩子迷迷糊糊睡觉的时候，宝宝就容易吃奶粉。

　　尽量要在安静的环境状态下，避免外界因素的干扰，喂奶时妈妈应该尽量避开，因为宝宝对妈妈比较依赖，如果妈妈在，宝宝可能就会不吃奶粉。

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