1,不错的丰胸食谱都有什么

　　我们了解到，如今很多女性朋友都是希望自己能够有着一对饱满的双乳的。因为这样意味着自己的美丽可以升级。正因如此，使得不少的女性朋友都在苦苦找寻着一些丰胸食谱来帮助自己的罩杯升级。那么，好的丰胸食谱都有哪些呢？看看下面给大家推荐的几种吧！

　　下面就来给你推荐几款黄豆做的丰胸菜，教你如何利用食物来让自己更美丽。

　　丰胸食谱一：黄豆花生丰胸酥

　　材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

　　做法：

　　1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；

　　2、将其揉成小球后，再压成小圆饼形状(大小可自行决定)；

　　3、烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。

　　功效：丰胸。

　　丰胸食谱二：水煮黄豆

　　材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

　　做法：

　　1、将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出；

　　2、炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿；

　　3、倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开；

　　4、改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。

　　功效：丰胸、美颜。

　　好的丰胸食谱都有哪些呢？上面这些内容就是美容专家们给爱美的女性朋友们做的推荐，希望大家能够好好的利用这个方法，帮助大家实现丰胸的愿望。祝福大家能够让罩杯升级，让魅力升级！

2,有哪些不错的减肥食谱你清楚吗

　　我们知道，很多女性朋友都怀着一颗爱美之心，可是大家的身材给不了大家满意的感觉。所以，大家都希望能够将肥胖而臃肿的身材瘦下去。那么，有哪些减肥食谱是比较奏效的呢？下面是专家给大家推荐的红薯减肥食谱，希望能够为大家所用！

　　红薯减肥食谱主要内容如下：

　　瘦身食谱一：麦仁红薯汤

　　材料：新鲜红薯250克，麦仁100克。

　　做法：

　　1.一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些；

　　2.将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟；

　　3.沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好；

　　4.出锅前加入适量冰糖，开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻而来。

　　瘦身食谱二：红薯粥

　　材料：新鲜红薯250克，大米100克。

　　做法：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。

　　瘦身食谱三：红薯芝麻浓汤

　　材料：红薯1斤、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。

　　做法：

　　1.把红薯去皮，切成3厘米的长条放入水中；

　　2.将黄油放入锅中，放下洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明；

　　3.加入高汤，用微弱的中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒;

　　4.倒入器皿中，放上装饰用的红薯和黑芝麻。

　　红薯减肥食谱的效果很好吗？很多朋友都担心吃了这个搭配餐而使得自己的身材大而走样，其实这些担心是多余的。因为专家指出，这个方法还是比较奏效的。希望大家都能够早日采用这个方法来达成减肥的心愿！

3,节后排毒减肥萝卜不错的选择

　　冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康，中医把萝卜当药已有千年以上的历史。 运动减肥

　　《食疗本草》称萝卜利五脏，轻身，令人白净肌细。可见，萝卜不仅可以通过减肥使人身体轻捷矫健，还有美容、令皮肤细腻的功效。现代研究表明：萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食口碑最好的减肥产品物在肠道的存留时间，利于食物代谢及废物的排出，不用节食而达到节食的功效。

　　萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥 。萝卜还能防止胆结石等疾病的发生。特别是双链核糖核酸能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，这对预针灸减肥防癌症等疾病的发生有着重意义。可见，吃萝卜实在是一举多得！

　　至于吃法，以生食为最佳，可凉拌，可蘸酱，可口碑最好的减肥产品加工成泡菜，也可以作为水果吃。如果能坚持每餐吃50-100克生萝卜的话，您将收到意想不到的好处。

　　红萝卜、白萝卜、青萝卜等都可以吃。顺便提一句，尽管胡萝卜与萝卜在植物学上科属不同，但功效相近，且含胡萝卜素及某种降糖成分，坚持食用也大有裨益。古人云：善治药者不如善治食，想减肥？请先吃萝卜！

　　本文有健康族减肥网提供，

4,嵌体也是不错的选择

　　对于龋齿和牙齿缺损，常见的修复方法有：

　　1、银汞充填：优点是便宜。缺点是由于其颜色为金属色，不能用于前牙；由于银汞合金收缩，与牙齿间没有粘接力，补牙的边缘不密合，长期使用可能会在银汞和牙齿交界处再次发生龋坏。

　　2、树脂充填：优点是与牙齿颜色接近。缺点是由于在变硬的过程中收缩，只能应用于较小的龋洞的补牙。如果龋洞很大，或者涉及到了牙齿的邻面，从长远考虑，树脂补牙就不是那么合适了。容易破损，折裂。导致再发龋病或者塞牙等。

　　3、嵌体修复：对于很大的牙齿的缺损，银汞和树脂都不理想。比较理想的修复方法是用嵌体来恢复缺损的牙齿。它可以很好的恢复牙齿的外形和功能。尤其是对破坏到牙齿邻面的龋洞，长久效果更佳。嵌体是一种嵌入牙体内部，用以恢复牙体缺损的形态和功能的修复体或冠内固位体。与银汞合金充填相比，铸造嵌体的优点是机械性能优良。

　　嵌体的适应症：各种严重的牙体缺损已涉及牙尖、切角、边缘嵴及合面，需要咬合重建而不能使用一般材料充填修复者；因牙体缺损的邻接不良或食物嵌塞严重，需恢复邻面接触点；固定桥的基牙已有龋洞或要放置栓体、栓槽附着体者，可以设计嵌体作为基础固位体。

　　嵌体修复并不是新鲜的牙体修复方法，国内口腔科本科生的教材上都有，遗憾的是，国内的牙科教育由于这样或那样的原因，开展的并不多，很多需要嵌体修复的牙齿都做了银汞充填或者树脂充填。

　　嵌体按照材料的分类可以分为金属嵌体、树脂嵌体、瓷嵌体等三种。

5,效果不错的快速瘦脸法

　　瘦脸绝非是一朝一夕就能完成的事情，最快速有效的瘦脸方法也要长期坚持才会有效果，那么什么方法可以瘦脸？只要每天做到下面三个步骤，就能有效瘦脸。

　　1.早上给脸部降温。早上洗脸的时候选择清凉型的洁面产品，洗完脸后用冷水敷脸一分钟左右，然后使用收缩水紧致肌肤，尤其在眼睛部位擦一些紧致眼霜，按摩一下。

　　2.中午放松肌肉。中午可以利用一点时间来锻炼脸部的肌肉，怎么锻炼呢？其实只要对着镜子做鬼脸就可以了，也可以发“啊”、“喔”、“一”、“奥”等音，这样也能达到修饰脸部线条的目的。

　　3.晚上脸部减肥操。晚上睡觉之前做一下脸部减肥操，用手的中指和无名指指腹，从额头位置边揉边向太阳穴推一下，或者用中指和无名指交替按一下鼻翼两侧位置，想除双下巴的人可以抬起下巴，用手由上到下轻抚下颌到颈部。

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