(一)教你生活中美白祛斑的好办法

　　祛斑已经成为你急不可待的事情了，但是苦再没有方法，怎么办呢？那么今天92时尚的课你可千万不要错过哦。 淡斑我们需要美白来去掉，但是美白祛斑的产品你用了很多次也没见效果的话，可以看看92时尚小编给你介绍的方法，你一定会很喜欢的，爱美的你可千万不要错过哦。

　　生活美白祛斑小方法

　　1、把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持光滑润泽。

　　2、怠杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

　　3、晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

　　4、冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。 5、取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。可以驻颜祛

　　4、冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

　　5、取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部雀斑、形瘦。《本草纲目》中记载黑木耳可去面上斑。（黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑）

　　这五个美白祛斑的好方法，你在用吗？效果一定很神奇的哦，关键在于坚持。

(二)聪明家长好办法

　　摘要： 聪明家长好办法, 用食物讲故事每天晚上睡觉前，我都会抱着儿子躺在床上，给他讲故事，我发现他特别爱听故事，特别是喜欢听小动物、小花草、小物品在一起说话、玩耍、做游戏。受这个启发，我想出一个让儿子能够好好吃饭..

　　用食物讲故事

　　每天晚上睡觉前，我都会抱着儿子躺在床上，给他讲故事，我发现他特别爱听故事，特别是喜欢听小动物、小花草、小物品在一起说话、玩耍、做游戏。受这个启发，我想出一个让儿子能够好好吃饭的办法来，那就是让食物动起来。

　　我会赋予每一种蔬菜、水果、粮食、肉、蛋等以生命，让它们会说话，让它们会行动。儿子最不爱吃的就是蔬菜，每次做菜的时候，我都会让他在我的身边，看我做，我会一边做菜，一边以菜的身份和口气跟他说话。比如说，我在做莴笋时，对儿子说：“小朋友，你认识我吗？我叫莴笋，你看我漂亮吧！你看我的上面有许多绿色的叶子，这是我的小雨伞，不管是下雨的时候，还是太阳晒的时候，有了它我就淋不到，也晒不到了。你看我的衣服漂亮吧！一层一层的，就向小塔裙一样。不过，你可能还不知道，我的肉肉可好吃了，不信，一会儿，你让妈妈帮我把衣服脱了，再给我洗一洗澡，把我洗得干干净净的，然后用油炒一炒，你尝尝，保证味道好极啦！对了，你的小牙牙最喜欢我了，当你吃我的时候，你的小牙牙就会高兴的唱起歌，可好听啦！”等菜做好了，我就会说：“小朋友，快来呀！尝尝我的肉肉香不香呀？听听你的小牙牙唱歌了没有，听一听唱的什么歌？”等他吃了一口，再对他说；“哎呀！你的小牙牙真的唱歌了，真好听，再给妈妈唱一首好吗？”每天晚上回家的时候，我都会带儿子到菜市场是买菜，让他来挑选今天最喜欢哪一种蔬菜、让他决定今天要与哪一种蔬菜做游戏、让他想一想今天要听哪一种蔬菜说话。这样回到家里，儿子总是缠着我赶快做饭，这样他好听蔬菜说话。于是，我就可以安心的做饭，而且一边做饭，一边还可以照顾孩子，不必担心自己做饭的时候，儿子会到处闯祸。

　　每一个孩子都有很强的好奇心，特别是我的儿子争强好胜，有很强的表演欲，我会利用他的这方面性格，让每一顿饭，每一次喂和吃的过程都变成儿子最喜欢、最愉快的事情。 北京市门头沟区新世纪幼儿园豆豆A班：张宗一小朋友的妈妈孙建国

　　用游戏进行生活琐事

　　读懂孩子的心，的确是件难事。在教育孩子方面我也在不断摸索。比如这样的大热天我们从外面玩儿回来，已满头大汗，需要马上洗澡，但她还沉浸在游戏的兴奋情绪中。我原来总是一边脱衣服一边催促她快点脱衣服、脱鞋，可我越着急她越不着急。不是拍拍我屁股就是抓抓我头发，我语气一重她就哭了说我是坏妈妈。后来，我想也许方法不对，就换一种游戏的方式，我说：“看谁第一个冲进卫生间洗澡！”于是装做手忙脚乱地脱衣服而比她慢时，她已迅速地脱完冲进卫生间并骄傲地说：“我第一名！”

　　小孩子在玩儿的过程中兴奋情绪高涨，即使回到家也不像我们大人容易平静下来。 所以，我想要有一个过度，我们家长要努力创造这个过度，不能因为家长随便的一句话就毁了孩子的好心情。毕竟童年就应该是无数个好心情组成的。

　　关键字：生活习惯 社交能力 家庭教育 孩子言行

(三)好办法 解决掉头发

　　核心提示：好办法 解决掉头发 雄激素过多是病因 脂溢性脱发又称雄激素源性脱发，男青年最多见，往往形成典型的高额深鬓的外貌，发病较早，进展较快。女性脱发的特点则是顶部头发慢慢变得稀疏……雄激素过多是病因

　　脂溢性脱发又称雄激素源性脱发，男青年最多见，往往形成典型的高额深鬓的外貌，发病较早，进展较快。女性脱发的特点则是顶部头发慢慢变得稀疏。

　　西医认为，脱发是因为头皮雄激素的水平偏高，而过多的雄激素会导致头发生长期缩短，毛囊萎缩、退化、脱落，从而头发逐渐变稀疏。

　　中医认为，脂溢性脱发有两种原因：一是素体血热，复因饮食起居失宜，湿热内生，熏蒸发根，导致脱发，中医管它叫“发蛀脱发”；二是素体肝肾不足，精血亏虚，不能濡养，导致脱发，称为“白屑风”。前者多表现为头发、头皮油腻多脂，口渴、便秘、尿黄、身热，后者则头发干枯无泽，脱落干燥碎屑，面色萎黄，体弱乏力等。

　　长期紧张的生活节奏、睡眠质量差、过度思虑、饮食没规律、过多的油腻辛辣刺激食品等，往往会诱发和加重脱发。

　　涂药时用毛刷轻戳头皮

　　阻断雄激素是西医的治疗原则。非那雄胺是临床常用药，它能阻断睾酮转化为活性更强的二氢睾酮，因此能起到止脱生发作用。2%米诺地尔酊能够刺激头部皮肤，促进头发生长，是常用的外用药。

　　在止脱方面，中药的效果也不错。有的患者，头皮出油特别明显，头发总是油腻腻的，这样的人应该在辨证的基础上应用天麻钩藤饮、天麻首乌片等疏肝补肾疏风祛湿，可在较短时间内使脱发停止。在此基础上，再根据不同的体质，如湿热者应用嗍健发汤，血虚、肾虚者应用神应养真丹、苣胜子汤、六味地黄丸等药物，治疗一段时间，脱发就能有效缓解。

　　在治疗中，无论中医、西医都有外涂头皮的药物，刺激局部血液循环以生发，但如何涂抹更有效呢？北京中医医院陈凯教授认为，拿一支小毛刷，蘸上药液，垂直轻戳头皮，比平行于头皮涂抹效果更好。

　　对于轻、中度脱发，还有一种简单易行的自疗方法：沿头皮正中前后方向画一条线，沿两耳轮各画一条线，在前后正中线与耳轮线中间位置再左右各画一条线，沿这5条线轻轻叩击，每次5—10分钟，每天3次，连续15天，效果不错。

　　治疗和生活调整并重

　　要知道，一个人每天掉的头发少于100根都是正常的。既然脱发与长期不健康的生活方式有关，我们就必须反其道而行。首先，要注意调适心情，加强体育锻炼，保证充足的睡眠；其次，控制饮食，少吃羊肉、辣椒、烧烤、油炸、奶油等容易滋生湿热的食品。

　　无论中医、西医，治疗脂溢性脱发均需要较长时间才能见效，不能急躁。此外，引起脱发的原因还有很多，如果长期治疗无效，同时还伴有明显的全身不适，就要看看是否存在其他疾病，如糖尿病、甲状腺功能异常等。

　　延伸阅读：

　　护发常识 让头发光亮

　　从饮食和水中吸取亮发元素 欧美人的饮食原本不如中国人那么油腻，但喜欢奶油面包的西方人也开始为秀发的亮丽而远离速食食品，而改从新鲜蔬菜、水果和谷物中得到丰富的维他命和矿物质，以便对秀发进行内补。平时饮食时，开始注意确保提供足够的维E、维B、锌、铁、硅。同时，保证每天食用亚麻子油、深绿多叶绿色食品、向阳花籽、杏仁和胡桃等营养头发的食物。……>>

　　喝咖啡 防止脱发

　　作为一种刺激物，咖啡因对于那些头发根部易受睾丸激素水平影响的男士最有功效。 然而，研究表明，一个人爱喝咖啡并不意味着老来不会秃顶，除非他直接把咖啡因抹在头发末梢，这样才能免除秃顶之扰。库尔特·沃尔夫化妆品研究所的专家阿道夫·克连克说：“人每天得喝上60到80杯咖啡，才能使足量的咖啡因抵达头发根部。”他还建议，那些担心将来头发落尽的人……>>

(四)膝盖怕冷，遇冷膝盖痛。有什么好办法？

　　现在临近冬季，东北的天气渐冷，经常在楼下的小区里，听大爷、大妈们诉说着自己最近身体状况，心脑血管疾病是秋冬季节的高发疾病，但对于我们这些中老年人来说，骨关节也是重灾区。

　　膝盖疼的就是其中最常见的一种症状，比如说：最近走路走的好好地，突然膝盖一软，感觉疼痛难忍；半夜被渴醒，想起来接杯水，突然膝盖一阵痛意袭来；这些突如其来的痛，让我们这些老人苦不堪言，到处寻求解决办法，但如果想要治病，首先得了解病因，知道了原因方能治疗。

　　膝关节是人体最大且最复杂的关节，它们默默承受了人的体重压力，还要调动各个结构参与活动，在它“坚强”的外表下，其实隐藏着脆弱的本质。

　　像这种怕冷的膝盖，其实多考虑为风湿痛，一般来说如果气温骤降、下雨阴天膝盖疼痛，首先建议先去医院排除病理性原因，如果没有明显体征，不发烧，膝关节也不红不肿，也没肿胀和积液，也没关节的畸形和功能障碍，那么基本可以初步诊断为风湿痛了。

　　风湿痛不是风湿，也不是类风湿，只是表示一种较常见的症状，与潮湿、寒冷或者天气的变化有关系，北方人相对多见，疼痛体现在肌肉或者关节上，不只是膝关节，腰部、髋部、肩部也可以发生。

　　当空气温度下降，就会出现血管舒缩机能失调现象，毛细血管收缩诱发疼痛，有的人痛的较重，夜间都要把膝关节用护膝包住睡觉，有的人甚至整晚都痛。

　　那么这种膝盖疼有什么好办法缓解？

　　既然是因为气温下降导致的，那么解决办法其实已经非常明确了，保暖是核心中的核心。

　　膝关节遇到冷空气，血管会发生收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，所以在天气寒冷时，应注意保暖，防止膝关节受凉。

　　白天可以加厚衣裤，局部可以带松紧适宜的护膝，护膝带不宜太紧，否则会阻碍局部的血液循环，加重病情。

　　尽量不要在阴冷潮湿的环境下工作和休息，避免膝关节被冷物刺激，像不小心掉进冰窟等都可能诱发这个问题。

　　寒冷的季节可能诱发多种疾病和问题，这只是其中之一，所以我们不管是否健康，都应该保暖防寒，要知道防大于治。

(五)小孩断奶有什么好办法

　　每个母乳喂养的孩子都面临着断母乳的过程，一般情况下，一岁以上的孩子可以考虑断母乳，母乳喂养最好不要超过两岁，在进行断母乳之前需要首先适应奶粉和辅食，可以逐渐增加奶粉和辅食的量，逐渐减少母乳的量和次数，最好不要突然断母乳。

　　可能导致孩子哭闹不适应的情况，但是一般情况下，孩子哭闹是比较正常的，需要一个星期左右的时间。

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