（一）阿胶糕什么时间吃最好

　　阿胶糕是经过加一部分阿胶的食品，因此服用没有太多的时间限制。

　　阿胶糕主要只用了黑芝麻、核桃仁、冰糖、阿胶，还有黄酒制成的食品。其实对于食品来说它没有特殊的规定必须什么时候吃。其实只要把它吃下去，那么这些东西都能够对人体产生的一些补益的作用，都能够被发挥出来。因此不必纠结于什么时候去吃这个东西。而且核桃、黑芝麻，实际又是粮食，是有补益的作用，也就是补益脾胃，对人体形成好的正能量。但是如果是这种脾胃特别虚弱，大便溏泻、太厚腻的病人，最好还是要少吃一些，因为阿胶过于滋腻而消化不了。再有就是感冒时尽量的不要吃，因为这时是外邪入侵，并不在这时产生滋补的作用，容易滋腻病邪。

　　大家在吃阿胶糕时需要注意核桃与芝麻不能和鸡肉同食，其容易产生消化不良。另外，服用阿胶糕的期间尽量避免吃萝卜、喝浓茶等，还有需要注意患有肺炎、支气管扩张的患者也不能吃阿胶糕。

（二）降压药什么时间吃最好

　　对于降压药的服药时间，有共性和个性问题。绝大多数人降压药是要晨起后就立即服药。

　　高血压临床上分型为：

　　1、最常见的勺形血压，以白天高晚上低为主；

　　2、反勺形高血压是白天低，晚上高；

　　3、非勺形，一天从早到晚持续较高。

　　所以降压药的服用时间跟每个人的血压类型有关系，如勺形血压，一般主张早上起来服用降压药；对于反勺形高血压患者，要在晚上高峰时间去服用降压药。另外服降压药的时间跟降压药药效作用时间有关系，像长效药，一般作用12-18小时，像络活喜的作用时间，可能会36个小时，服药时间要求相对放松些。对于正常人的血压，一般有两个高峰，上午6点-10点，下午4点-8点，高血压患者在高峰之前服药就可以。

（三）什么时间吃苹果比较好

　　苹果是生活中一种比较常见的水果，但是苹果中含有非常丰富的维生素，在日常的生活中吃苹果也成的一些懂得养生的人每天必须做的一件事，但是事实来说吃苹果并不是吃的越多就越好，一定要注意时间的的安排，苹果中含有一些酵素，要根据酵素产生作用的时间来选吃食用的时间。

　　早上吃苹果,可帮助消化吸收,有利通便,而且苹果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

　　为什么早饭后吃比较好？在中医理论中，在上午八九点是脾胃活动最旺盛的时候，也是人的阳气开始比较活跃的时候，这时候吃营养成分多的食物容易吸收，到晚上的时候脾胃就没白天那么活跃了，所以早饭的时候吃不在多而在精，早饭后吃苹果是相对比较好的，这就是为什么俗话说的：早晨金苹果、中午银苹果、晚上铜苹果。

　　苹果有些时候是不宜吃的，大家现在健康意识都比较高，某些人为了营养均衡，饮食都搭配着来，这是好的，但苹果不是和所有食物搭配都适合，有时候往往适得其反，又一次我运动完了喝了纯牛奶，然后又吃了苹果，结果很明显的就是肚子不舒服，后来才知道是因为苹果中的果酸容易和牛奶中的蛋白质起化学反应产生钙沉淀，很不利于肠胃的吸收，经常这样有可能产生结石的，所以需要特别注意。

　　苹果是女性生活养生的一种必备的水果，所以对于一些爱美的女性来说选取合适的时间食用苹果也是非常重要的，有的时候在合适的时间食用功效甚至会产生加倍的效果，一些医学家也证实苹果在早上食用效果是最好的。

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