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别致蔬菜沙拉

保健 更新时间:2024-05-18 21:49:54

(一)别致蔬菜沙拉 美白效果不是一般的好

  前菜 美白防晒沙拉

  材料:芝士片2片,大番茄2个,熟蛋白2个,生菜6片,洋葱半个。

  配料:沙拉酱

  做法:

  1.将番茄切成片,芝士片、熟蛋白各切成8份,一起摆放在盘中。

  2.将洋葱也切好片,和生菜一起,将沙拉酱搅拌均匀,摆放入盘就大功告成。

  功效:

  在阳光明媚的春日里,这款美味沙拉不仅能增强肌肤的抗氧化性,逐渐减淡肌肤上的小晒斑;而且热量极低,不会给肌肤带来任何负担,还有超强的防晒效果,来令你的美白功效显著,不过,可不要因此就忘记涂防晒霜了!{page}

  主菜 金玉满盘白嫩餐

  材料:珍珠粉3克,白果20粒,豆腐100克,虾仁100克,红椒2个,熟蛋白2个,水发冬菇丝少许

  配料:盐、葱花各适量

  做法:

  1、 将豆腐切成丁,与白果一起在沸水中焯3分钟后盛盘。

  2、 将红椒切块、蛋白切块。

  3、 中火烧热炒锅中的油,将葱花炒香后,放入虾仁、红椒及冬菇,加盐炒3分钟,最入加入白果及熟蛋白,30秒后起锅装入豆腐盘中即成。

  功效:

  整道菜五彩缤纷,口感极佳,更重要的是对女性而言,这道菜还有嫩滑肌肤,滋养美白的功效。餐中的珍珠粉性微凉,能清火解毒,滋阴养颜,有效调节内分泌;白果性平味甘苦.具有滋阴润肺、养血生肌的作用;而豆腐与虾仁所含有的蛋白质,更是美白的主要元素;这款四季皆宜的美白餐,还能成为整年全家的共享大餐。

  甜品 润肤除斑粥

  材料:绿豆1小把、赤小豆红豆1小把、百合2颗

  做法:

  1.将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。

  2.大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。

  3.依个人喜好,加入红糖调味皆可。

  功效:

  每周的闲暇时光煲上小小一锅汤水,不仅能够清热消肿、滋润美肤,还可淡化斑点,令皮肤上的黑色素还原、达到美白肤色的目的,就算是全家人分享,也是一款美味至极的餐后甜品。

  特色美白饮:奶白双仁饮

  材料:薏仁及甜杏仁等份。

  做法:将薏仁及甜杏仁研磨成细粉状,平日闲暇时搭配好奶粉后冲泡饮用。

  功效:

  薏仁性凉,味甘、淡,拥有丰富的蛋白质和维生素B1、B2,是美白的圣品;甜杏仁性平,味甘,含有丰富的蛋白质和维他命A、E,能平衡肌肤水分,有效抵御外界环境对肌肤的侵害,帮助肌体细胞抗氧化,防止肌肉松弛及黄褐斑生成;两者融合加上牛奶,更能使美白功效加倍,令肤色白嫩,光滑具有弹性;即使是天生就皮肤黄黑的女性,只要经常饮用这种饮料,也能让皮肤慢慢变回细腻白净;另外这款奶白双仁饮口感颇佳,比起坊间的饮料来说更无防腐剂威胁,老少皆宜,就算用它来作为全家的饮品,也会大受欢迎。

(二)熟女的鲜嫩美白护肤法

  只有土得掉渣的女人才会相信,有所谓的一擦即白美容品,循序渐进,让自己的肌肤在慢慢变白的过程中,同时享受抗衰老、防晒、滋润等多重功效,才是现代都市熟女所向往的!

  四大美白基本准则你知道吗

  推荐白雪公主的廉价美白宝典

  四大美白准则

  125岁后的肌肤再不会自动恢复白皙

  在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点,一般都具有可逆性,即还可以自己慢慢变回来。一旦过了25岁,肌肤状况便开始走下坡路,一些斑点失去了自动的可逆回转,这时就需要美白产品的保养,来帮助肌肤恢复原有的白皙。

  2美白保养的基本准则即ABCS

  国外皮肤专家提出了美白保养的基本准则即ABCS,A即远离阳光,B即涂美白防晒产品,C指戴帽,撑伞遮阳光,S是请告诉大家。

  3让产品渗透肌肤基底层

  有效美白的关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层,并在渗透的过程中逐步释放有效成分,让美白养分全面发挥作用。否则美白的功效就近乎于零。

  4绝没有速效美白品

  不要怀疑美白产品的功效,尤其是在用了不到两个月的时候。真正能看出效果的美白保养一般需要持续45-60天。美容院那些所谓的瞬间美白神话,还是勿信为妙。

  对号入座,按派系来美白

  暗黄派MM 肤色暗黄通常是由过度劳累及压力过大导致,不少OL经常在办公室里对着电脑拼命地工作,承受超出负荷的压力,睡眠和情绪都得不到保障,让自己的皮肤状况越 来越差。再加上环境污染、每天的上妆卸妆,毛孔内堆积各种毒素,造成里皮肤中毒很深,肌肤就变得污浊油腻,再加上皮脂氧化让肤色日益暗淡,肌肤就会显示出一种暗黄的亚健康状态。

  暗黄派MM美白护肤2招式

  暗黄派美白对策

  第1招:抗氧化食品+减压

  多吃一些像番茄、葡萄、绿茶、坚果等抗氧化食品,不仅可以提高身体健康,还可以有效地防止皮脂氧化,保持肌肤的白皙;在日常的生活中我们还要拥有良好的情绪,放松自己的心情,以缓解身心的压力。

  第2招:外用美白品

  选择一款适合自己肤质的美白抗氧化产品,不仅可以提亮肤色,还可以有效地防止氧化,对抗暗黄,大家不妨尝试一下HR纯皙解码美白凝露,它令肌肤回复光滑均匀,面部焕发出如钻石般闪耀的光彩,同时舒缓镇静肌肤,也是一款很好的晒后修护产品。

  黯淡派MM如果你最近变得灰头土脸,肌肤光泽度下降,那么一定是你的防晒工作没做好,肌肤亦缺少虫子的水分,才令色斑暗沉肤色在不知不觉中形成。切勿让肌肤因缺水而变得粗糙暗哑。

  黯淡派美白招式

  第1招:防晒必不可少

  对抗黯淡肌肤,外出时一定要涂抹防晒霜,粉底也最好选择具有防晒功效的。另外,在防晒的同时,亦要注意抗老化保养,维持肌肤活力。赫莲娜魔幻丝绒底妆液,不仅能让你拥有完美的底妆,还能有效保护肌肤免受外界环境侵袭。

  第2招:给肌肤喝足水

  针对黯淡肌肤,一定要给肌肤补充足够的水分,让肌肤看起来更加通透饱满,从而远离灰暗困扰。早晚都要定时使用具有保湿效果的护肤品。

  第3招:加强按摩美白更有效

  在用美白品时,结合准确的按摩手法,会令护肤品吸收得更加彻底,同时促进肌肤新陈代谢。

  泛红派MM万人迷熟女需要红润的肤色,但决不是红血丝或高原红肌肤。一旦你的肌肤出现灼热、发痒、红肿等迹象,一定要引起足够的重视了:此时肌肤正处在敏感状态,如果护理不当,后果不堪设想。

  泛红派MM美白护肤招式:改善过敏加强保湿

  泛红派美白绝招

  肌肤自身抵抗力下降才会导致肌肤泛黄,在清洁肌肤时,一定要选择温和无刺激的滋润型洁面产品,同时也要加强保湿防晒护理。

(三)美白去痘 自制胡萝卜面膜

  胡萝卜是我的美颜蔬果好朋友,喝胡萝卜汁可以让我觉得一天的活力都会喝出来了,用它做成面膜,能预防黑色素的沉淀,淡化脸上的斑斑点点哦!

   胡萝卜1根、鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙

   

   

   

   1、先将胡萝卜洗净去皮后,磨碎待用。

   

   2、再加入蜂蜜2茶匙、蛋黄,调成糊状的面膜。

   

   3、将面膜敷在脸上,小心避开眼睛和嘴巴,敷脸约10至15分钟后,用温水将脸洗净。

   

   

   胡萝卜所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

   

   

   

   而且除了β胡萝卜素之外,它也含有抗氧化不能少的维生素E,讨厌的小痘痘也会因为它的温和舒缓效果,得到不错的改善呢!

(四)牛尔为你揭开美白的真相

  想要白的致臻无暇,难道要像要找回逝去的岁月一样,经历化茧成蝶的层层蜕变之后才能深触美白的真相?其实,美白的道路并不崎岖,台湾“新世代美容教主”牛尔将为你揭开关于美白的真相——.1.追求健康的白皙是终极境界。美白的传奇世界里,台湾艺人大S为当之无愧的佼佼者。从儿时的丑小鸭蜕变成如今的骄人公主,肤色的转变起着决定性的作用。秉承着儿时肤色“靠父母”,长大肤色“靠自己”的信念,大S曾誓要把自己的肌肤变得如同卫生纸一样白,甚至为此忌吃一切深色食品,拍戏等待就位期间一律UV阳伞或头戴俗称“铁面人”的遮阳帽。但实际上,她也逃不开腮红的妆点,她仍然会用外力让自己看起来不那么惨白。今天,包括大S在内,健康美白的口号早已从对惨白肤色的追求中突围,白皙中带着粉嫩的光彩,才是美白的至高境界。2.美白应全时效,夜间更是关键。美白的必修课,是防晒,如同老人家喋喋不休地叮嘱出门要小心一样,如今的丽人们都明白紫外线对肌肤的伤害,忙不迭地用防晒品全副武装住白天的自己。然而防晒后,你可依然记得你的目标是“更白”,而不只是“不黑”?牛尔老师明确告诉我们,白天你抹在脸上的美白产品,可能含有果酸、A酸等成份,在阳光作用下,反而会使肤色暗沉,这也是你一直选用那些昂贵美白品却迟迟未见效果的原因。真正的美白黄金时机是肌肤细胞活跃的夜晚。白天防护,夜晚针对性修护才是正确的美白观念。说到这里,究竟该如何实现美白梦想你应该有自己的想法了吧?美容教主再次强调——白天防护作为基础,而选用具有针对性的夜间美白护肤产品,从根源解决黑色素问题,并为肌肤增添粉嫩光彩,透出完美的健康粉透白皙才是你值得去努力的终极目标。针对晚间呵护的要求,百年护肤专家巴黎欧莱雅全新推出的雪颜美白舒缓晚霜,帮你抓住黄金美白时机,其富含升级后的Advanced Melanin-Block先进抑黑因子,融入最新瑧白科技,借助夜晚肌肤细胞的自我修复能力,借力发力,于无声息中击退黑色素的嚣张,帮助肌肤逐步回复白皙并从源头抑制黑色素势力的卷土重来,让你由内而外呈现久违的白皙;而正如牛尔老师所说,健康粉透的肌肤才是美丽的至高境界,为此,美白舒缓晚霜特别增添了奢华的巴西粉红碧玺石成份,经超微研磨后的碧玺石成份能够随着晚霜迅速渗入肌肤内部,靠身体本身的温度就能促进碧玺石成分释放温润能量,持续激发并改善毛细血管的微循环,使其更为活络通透,真正为肌肤注入健康粉嫩所需的能量,让肌肤投射出粉嫩的自然光泽。在巴黎欧莱雅雪颜美白舒缓晚霜日复一日的作用下,肌肤不仅逐步呈现亮白色泽,更呈现白里透红的健康状态,而睡梦中就能享受的健康美白体验,你当然值得拥有。重拾美白粉透肌肤的推荐养肤步骤除了这款雪颜美白舒缓晚霜,巴黎欧莱雅专业臻白家族阵容强大,从基础护肤到深度护理,皆蕴藏专业美白科技,你只需按照步骤,选择适当的产品进行肌肤美白养护,致臻白皙,将不再是梦!第一步 深入清洁雪颜美白洁面膏90元/100ml第二步 基础调理雪颜美白柔肤水100元/200ml第三步 密集护理雪颜色斑修护精华乳160元/15ml★雪颜美白双重精纯乳210元/30ml第四步 完备滋润雪颜美白滋润乳液180元/150ml雪颜美白滋润日霜SPF15 140元/50ml雪颜美白滋润霜SPF20/PA+++ 140元/50ml★雪颜美白舒缓晚霜150元/50ml特殊护理雪颜双重亮白眼霜190元/15ml雪颜美白面膜150元/5片/盒

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