1)哪些食物能提高生育能力

　　不育夫妇在日常生活中适当多吃下列食物，有利于生育功能的改善：

　　⑴富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

　　⑵动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约１０％左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

　　⑶滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。

2)孕妇不能吃哪些食物 辛辣热性作料要忌吃

　　孕妇的饮食健康关乎母婴的健康，因此孕妇饮食有着很多禁忌，那么孕妇不能吃哪些食物？比如辛辣热性作料，比如辣椒、花椒、胡椒等非常容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，从而造成胃痛、痔疮、便秘。

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　　孕妇不能吃哪些食物一、辛辣的热性作料

　　孕妇很容易出现便秘的症状，而日常生活当中的辛辣热性作料，比如辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等，都非常容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，从而造成胃痛、痔疮、便秘。因此孕妇要少吃，最好是不吃，同时注意饮食清淡些。

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　　孕妇不能吃哪些食物二、甲鱼

　　甲鱼是一种营养价值非常高的食物，具有滋阴益肾的功效，但同时甲鱼是一种很咸寒的食物，具有较强的通血络、散瘀块功效，因此具有一定的堕胎作用。

3)子宫瘤不能吃哪些食物

　　子宫肌瘤的确切病因学机制不清楚，但是研究发现子宫肌瘤的发生发展与体内的雌激素水平过高密切相关，它是一种激素依赖性的肿瘤，与体内孕激素和雌激素水平紊乱有很大的相关性。所以，在食物中要注意，含有雌孕激素的食物要尽量避免，大豆中还有大豆异黄酮，它是一种天然的植物雌激素。所以，在食用的时候要考虑食物的相克性，要尽量避免吃，或者是在加工的过程中，尽量要注意不添加任何会引起、会导致雌激素活性增加的附加品。另外，蜂胶和蜂蜜等营养品也含有很多的雌激素要尽量少吃，或者在医生指导下审慎的服用。在平时的日常生活中要尽量的少吃辛辣、刺激性的食物，最重要的问题是子宫肌瘤要尽量避免含有雌激素的食物，尽量少吃或者是不吃。

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