一:男人的“风情”你到底懂几分？

　　当然，世上的男人还是好男人居多，男人的风情万种是为了回应或追求自己心爱的女人，所谓窈窕淑女，君子好逑，求之不得，辗转反侧，再也没有比这16个字形容男人因情而困的风情万种来得贴切的词了。都说女人比男人痴情，其实不然，只不过女人的痴情一般形诸于外，而男人更多的是隐于心中。

　　男人的风情万种当然并不需要有丰厚的物质基础，情之所致，物质财富必然如粪土污尘。男人的风情万种还是在一个情字，只要用了真情，即使随处风流，也绝不下流，比如柳永、周邦彦等前辈词人，一生放浪于歌妓舞女之间，虽眠花宿柳，却别具有一番让人可敬可叹之别样风情，这是风情万种的风流境界，绝非与下流可等同而语。

　　只要是人，便一定多情，就是出家之人也不可例外，少年一段风流事，只许佳人独自知，可怜无限伤春间，尽在停针不语时，春色恼人眠不得，黄鹂飞过绿杨阴，这些诗句，皆出自得道之高僧。诚然，中国的禅宗参禅讲究对一切情欲采取否定之否定，于是乎便有一切色，是佛色，大道真体，不离声色等说法。只不过，出家之人的多情更强调一种拿得起，放得下的真风流境界，而俗世之人的多情，往往是拿得起放不下，所有才有古往今来许多令人欲罢不能的情殇。

　　至于现在，传统的道德束缚已经越来越没有约束力，男人和女人都似乎更有理由纵容自己的放纵，所以一夜情到处泛滥，新新人类尤其如此，这似乎无可厚非。但人毕竟是高等动物，惺惺相惜的真情毕竟都是人骨子里的渴望，因找寻不到真情而放纵，这是现代人放纵自己的理由。可真情是相互的，不付出真情，怎么得到真情。所以，用放纵图一时痛快可以，要图一生痛快，那无异于缘木求鱼，没有真情，何来真爱。

二: 怀孕，你到底有多胖？

　　很多的孕妈妈们生完小宝宝之后都会变的很胖，其实这是和孕期的体重有直接的关系的，下面我们就来一起了解一下。

　　产后无法完全恢复孕前的窈窕身材，跟怀孕期间让体重直线加速成长有很大的关系。简单来说，就是孕期体重增加太多，而且有50%以上都胖在妈妈身上。为了让正在怀孕的准妈妈们正视孕期体重管理的重要性，本文首先以4个过重孕妇的案例，请产科医师做诊断，营养专家做饮食控制建议。另外，还提供给准妈妈2项指标帮助检查、督促孕期体重，进而达到“妈妈体重增加不多、胎儿正常生长”的理想境界。　孕期体重管理须知＞＞

　　4个体重过重案例解析

　　CASE 1 胖26千克

　　姓名：沈玉萍

　　身高：164厘米

　　孕前体重：65千克

　　工作：早餐店老板

　　怀孕8个月妈妈体重：91千克

　　怀孕8个月宝宝体重：宝宝过重2周、头过大一周。

　　不良体重增加：怀孕前期已经增加15千克。

　　自述可能原因：

　　1肚子一饿就会想吐，所以不停地吃，但不喜欢吃甜食。

　　2有吃宵夜的习惯。

　　3前3个月整天都想睡觉。

　　孕期最大困扰：一动就喘和累。

　　孕期健康状况：妈妈除体重过重，产检时无任何异常，胎儿30周之后有过大情形。

　　医师诊断

　　1.这位妈妈孕前的BMI是24.2，勉强在正常范围，但也濒临过重，而且目前仍在怀孕中，体重有可能还会再增加，因为已胖了26千克，所以后期会更容易喘或累。

　　2.其中15千克是在怀孕前期增加，所以“胖在妈妈身上”的部分居多。

　　3.建议和她情形类似的孕妇应少量多餐，睡前可进食，但不以高热量食物为主。怀孕时准妈妈容易疲倦，除多休息外，也要有适量的运动。

　　营养建议

　　1.已经入怀孕后期，切忌“想吃就吃”。

　　2.很多人误以为不吃甜味的食物就是没有摄取到糖分，所以很多水果的糖分便很容易被忽略。

　　3.宵夜最好喝杯牛奶即可。

　　CASE 2 胖30千克

　　姓名：王淑蓉

　　身高：165厘米

　　孕前体重：55千克

　　工作：业务员

　　生产时妈妈体重：85千克

　　出生时宝宝体重：3094克

　　生产方式：剖宫产

　　产后妈妈体重：80千克

　　不良体重增加：

　　前期体重没有增加，中后期就不断增加，曾有1个半月增长6千克的记录。

　　自述可能原因：

　　害喜期间体重完全没有增加，中期产检医生曾告诉我胎儿不足1000克，因怕胎儿营养不良，所以强迫自己吃很多东西，尤其偏好牛、羊肉，特别爱吃火锅。

　　孕期最大困扰：

　　产后完全无法行动，几乎天天以计程车代步。

　　孕期健康状况：

　　中后期曾一度血糖过高，但很快就恢复正常，之后妈妈、胎儿一切正常。

　　医师诊断

　　1.整个孕期共胖了30千克真的是太多了，虽然宝宝出生时体重是正常的，妈妈也没有因为过胖而有任何并发症，但也可能因产道狭窄、脂肪增厚而无法顺利从阴道生产，因而需要剖宫生产。

　　2.目前营养不良的妈妈是少之又少，况且胎儿会主动吸收大部分的营养成分，所以只要妈妈均衡饮食，就不用担心胎儿营养不够。

　　营养建议

　　1.体重过重或肥胖常常是多吃和少动所致。在饮食方面建议均衡饮食，不宜偏颇。

　　2.增重和减重一样不宜快速，短时间内体重骤增会让身体负荷不良，日后也不易减重。

　　CASE3 胖35千克

　　姓名：林丽芬

　　身高：156厘米

　　孕前体重：43千克

　　工作：行政秘书

　　生产时妈妈体重：78千克

　　出生时宝宝体重：4235克

　　生产方式：剖宫产

　　产后妈妈体重：60千克

　　不良的体重增加情形：初期体重下降，5个月后体重持续增加直到出生。

　　自述可能原因：

　　害喜期间一吃就吐，体重曾一度下降，之后食欲变得非常好，常拿担心胎儿为借口，就一直吃。

　　孕期最大困扰：

　　后期非常累，33周以后开始请假待产。

　　孕期健康状况：

　　26周时曾血糖过高，控制食欲后28周血糖就恢复正常了。26周还检查出有轻微的妊娠高血压，服药控制一直到生产。胎儿于32周后做产检，一直到出生。

　　医师诊断

　　1.这位妈妈孕前的BMI是17.7，所以怀孕期间原本可以多增重，以避免有早产的风险。但胖35千克真是太多了，容易有并发症，如血压太高、妊娠糖尿病、宝宝过大等。

　　2.状况和这位妈妈相同的要注意了，应多注意饮食和血糖控制，并按时产检和服药控制血压，以减少严重并发症的产生。(由产科医师开一些控制血糖及血压的药，孕妇可遵医嘱服用)

　　营养建议

　　1.怀孕期间有高血压或水肿则要控制钠的摄入，含钠较高的食物如盐渍品、卤制品、罐头食品及快餐等，最好不要吃。

　　2.一旦发现孕期体重增加超出预期，就应该检查自己的饮食习惯。例如很多人都知道，蛋白质可以帮助婴儿发育，而同样含蛋白质高的豆干和瘦肉，大家都以为豆干是素的，殊不知其含油脂量也很高。

　　CASE4 胖25千克

　　姓名：陈宜芳

　　身高：162厘米

　　孕前体重：47千克

　　工作：无

　　生产是妈妈体重：72千克

　　生产时宝宝体重：3351克

　　生产方式：自然产

　　产后妈妈体重：60千克

　　不良体重增加情形：妊娠5个月就已经胖了12千克

　　自述可能原因：

　　害喜期间只有吃面包不吐，所以常吃。

　　健康状况：

　　产检时妈妈、胎儿均无异常。

　　医师诊断

　　1.这位妈妈孕前的BMI是17.9，有点过瘦，所以怀孕期间原本可以再增重，以避免早产。

　　2.虽然胖了25千克，但产后立即减了12千克，表示有些重量是因为水肿以及怀孕时循环量增加所造成的，生产后等水肿消失，体重自然会减少很多。

　　营养建议

　　1.怀孕前期每日所需增加的热量，其实只要2片白面包、1杯牛奶和3片苏打饼干就足够了。体重过重的孕妇虽然也不宜在怀孕期间减重，但每日热量的摄取还是要严格把关。

　　2.各式各样的面包可能因其制作过程和配料而附带了过多的油脂和热量，所以并不建议食用。如果孕吐是因为害怕油烟味，烹调方式应避免油腻，热量来源改以糖类取代即可。

　　所以在怀孕期间孕妈妈们应该要注意调整自己的饮食，控制好自己的体重的变化。

三:诱惑那么多 婚外性离你到底有多远

　　在这个诱惑特别多顾虑特别少的时代，在这个步子特别快变化也特别快的时代，忠诚已经成为一种值得赞美的品质。

　　男人婚外的一切，情与身体，爱与器官，其中的分界线，可能他们自己都分不清楚。在“身不由己”的各种客观理由下，有的女人叹口气接受，有的女人反复权衡，犹豫不定，而有的女人则选择大声地宣布誓不两立。

　　那么，你会接受吗？江湖上流传着这样一句话，“婚外情是流行的一个谎。玩得起和玩不起的人，都不必当真。”

　　婚外情和婚外性，这早已不是什么新鲜词了。隔三岔五就会有朋友告诉你这样或者那样的婚外故事。肇事的总是男人，受伤的总是女人，情节永远如出一辙。

　　女人接受婚外性是事实

　　如果一定要在这两者之间进行选择，我认为婚外情更不能接受。至于接受婚外性，我想这是女人不得不接受的现实。

　　因为做生意的缘故，他经常要在外应酬，而且每次去歌厅都找同一个小姐。他说他不喜欢她，只是逢场作戏。

　　但他越来越过分。有一次我们的宝宝在发烧，家里只有我一个人，他却去歌厅玩到四五点，然后还要去宵夜，天亮才回来。

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四:测试:你到底有多依赖另一半？

　　你现在飘到一个小岛上，直觉小岛上的状况是怎样?A　有部落及热闹的人烟B　光秃秃的什么都没有C　有椰子树及泉水D　有搁浅的船只和一些财物[page]你现在飘到一个小岛上，直觉小岛上的状况是 　你现在飘到一个小岛上，直觉小岛上的状况是怎样?A　有部落及热闹的人烟B　光秃秃的什么都没有C　有椰子树及泉水D　有搁浅的船只和一些财物 你现在飘到一个小岛上，直觉小岛上的状况是怎样?A　有部落及热闹的人烟B　光秃秃的什么都没有C　有椰子树及泉水D　有搁浅的船只和一些财物[page]你现在飘到一个小岛上，直觉小岛上的状况是 　你现在飘到一个小岛上，直觉小岛上的状况是怎样?A　有部落及热闹的人烟B　光秃秃的什么都没有C　有椰子树及泉水D　有搁浅的船只和一些财物 你现在飘到一个小岛上，直觉小岛上的状况是怎样?A　有部落及热闹的人烟B　光秃秃的什么都没有C　有椰子树及泉水D　有搁浅的船只和一些财物[page]你现在飘到一个小岛上，直觉小岛上的状况是 选择A：内心很孩子气的你希望另一半是你不变的靠山。你依赖另一半指数99%：这类型的人不管在任何时段只要跟对方在一起时眼里只有对方，希望自己永远像一个小孩子一样让另一半永远呵护自己。 选择B：学会自立自强的你觉得依赖另一半不如靠自己。你依赖另一半指数20%：这类型的人自信心非常强，而且会主动的去照顾别人关心别人，他觉得让人家靠自己反而更有成就感。 选择C：你会看对象来决定自己什么状况可依赖对方一下。你依赖另一半指数55%：这类型的人自己已经很独立了，在交往过程中会视对象的状况来决定自己依赖对方的部分。 选择D：在两人世界中你会很想赖着对方黏在一起。你依赖另一半指数70%：这类型的人在工作上或外表非常自信而且独立，可是只要在两人世界中马上就变成一个小女人或小男人，希望24小时两个人都可以黏在一起，这种类型的人在人前跟人后落差很大。

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