（一）子宫瘤要多吃哪些食物

　　子宫肌瘤是子宫肌层生长的良性肿瘤，在保守治疗的过程中需要密切随访、定期复查。在饮食上注意避免辛辣、饮酒、刺激的饮食摄入。包括白酒类、辛辣的饮食、少量多餐，不要暴饮暴食，就餐定量、定时，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡肉、瘦肉，坚持多吃低脂肪的食物，包括鱼肉、鸭肉等。五谷杂粮的方面，多吃玉米和粗纤类的食物，多喝豆浆和牛奶也有好处。平时可以吃芝麻、瓜子、花生等富含营养的干果类的食物。以上是子宫肌瘤病人饮食调理方案。平时还要注意过度的疲劳，尤其月经期时。子宫肌瘤患者要保持外阴的清洁、干燥，内裤宽大，定期做妇科的检查和B超检查。

（二）哪些食物能让女性胸部更美？

　　女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。XPA健康族女性网

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　　一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。XPA健康族女性网

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　　对于乳房瘦小或大小不均者，除了注意睡姿，按摩运动并辅以药物治疗外，采用饮食疗法不失为一大捷径。XPA健康族女性网

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　　荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。XPA健康族女性网

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　　豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。XPA健康族女性网

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　　海带炆鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。XPA健康族女性网

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　　医学专家们还发现，大约有1/3的癌症发病与饮食有关。近年来的研究指出，妇生饮食习惯的改变，尤其是脂肪饮食可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，从而增加患乳腺癌的危险性。如脂肪摄入量与绝经后妇女乳腺癌的危险性有关，所以中年以上的妇女，应该控制脂肪的摄入。美国居民每人每日的脂肪摄入量是中国人的2.5倍，其乳腺癌发病率是亚、非、拉美地区的4倍。XPA健康族女性网

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　　对乳腺癌高发和低发地区人群的饮食成分对比分析还表明：鱼蛋白、维生素D等有保护乳腺、预防乳腺癌的作用。吃鱼和含维生素D的食物较多的人，乳腺癌的发病率也最低。最近有报告称：胡萝卜素、维生素C、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺的作用。XPA健康族女性网

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　　为了预防乳腺癌的发生，营养学家告诫人们在限制高脂饮食的同时，应多食下列一些有益于乳腺保健的食品。主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶其其制品和一些杂粮；蔬菜类食品中有大蒜、洋葱、芦笋、南瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、番茄、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等；鱼类尤其是甲鱼泥鳅和黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带、石花菜、海嵩子等。XPA健康族女性网

（三）美胸达人告诉你哪些食物可以丰胸

　　　哪些食物可以丰胸

　　点击图片，进入下一页 哪些食物可以丰胸

　　一、莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　二、木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。

　　小编推荐：四款中医丰胸食谱 让你拥有完美身材2款能快速丰胸食谱

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