(1)打嗝吃什么药效果好

　　打嗝可以分为两种，一种是嗳气，是一种正常的生理反射。另外一种叫膈逆，嗝逆多是由膈神经受刺激引起膈肌痉挛。

　　出现嗝逆注意以下几个方面：

　　1、去医院完善相应检查，明确有无膈神经周围脏器病变，累及膈神经而导致的嗝逆。

　　2、进行生活方式的调整，心平气和、细嚼慢咽避免焦虑抑郁。

　　3、使用一些穴位按压的方法进行对症处理。

　　4、使用郝智片，也就是巴氯酚来进行治疗，这种药物属于解痉药，对于膈肌痉挛有特效，建议在医生指导下进行服用。

　　通过以上综合性的处理措施，嗝逆可望得到解决。

(2)男人肾虚补肾要及时 3大平价“补品”效果好

　　健康族网导读：你知道男人肾虚要多吃什么吗？男人无时不刻不想着怎么能更“强壮”，羊鞭、牛鞭一大堆的“补肾神器”，一股脑的狠吃，但是这些烈性的补肾食品，要根据个人体质食用，不适宜狠补的人，吃多了反而对身体不利。

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(3)中药是饭前吃还是饭后吃效果好

　　中药饭前吃还是饭后吃，要根据不同的药物、不同的疾病，还有不同的体质来决定。一般治疗上呼吸道感染、皮肤病、头痛，也就是上部的疾病，建议饭后吃。对于肝肾亏虚的病人，需要温补、滋补的药物，建议饭前吃。

　　另外，如果药物刺激性比较大，也建议饭后吃。脾胃虚弱的人建议饭后半个小时或者一个小时用药，但是对于脾胃虚弱的人，用于调补脾胃的药物可以餐前吃。总体根据疾病不同、体质不同来进行选择，治疗实证的药物一般饭后用，治疗虚证调补的可以饭前吃。

(4) 哪种瑜伽减肥效果好 ：美女教练陈琦教你“水中瑜伽”

　　湖南卫视大型励志健康节目《瘦身魔方》，已于上周六播出了第一集，节目中8位胖姑娘的全程减肥教练——国家级运动员，第一代国家女子花样队队员陈琦，更是引起了观众的热烈讨论，对于“如何健康减肥”，也成为了网络上观众们议论的焦点。

　　陈琦8岁那年靠着勤奋和天赋顺利进入了国家队。95年，因伤病从国家花样游泳队退了下来。十几年来，陈琦把自己最美好的时光毫无保留地交给了水，水也承载着她所有的梦想。

　　采访中，她对记者道出了对水下瑜伽的挚爱，和对减肥健身运动的深刻的看法和认识。她说，自己一直都在研究“水中健身”，还利用十几年专业运动员的经验，结合水中健身及印度实用瑜伽项目的不同优势，编创了独具特色的水中瑜伽项目。这次应邀参加《瘦身魔方》，也是想把这种健康的减肥方法带大家。

　　有人说：“水中瑜伽就是在水中做瑜珈动作，只是由陆地换到水中而已，只是一个场地的问题。”陈琦告诉记者，这是一个相当错误的想法。水中瑜伽虽然传承了传统瑜伽很多内容，包含冥想、呼吸和肢体伸展等环节。但水中瑜伽的研究并不像人们想像的那样简单。它的研究并非一朝一夕的事，它的一招一式都经过了长期的摸索和研究。而很多传统瑜伽也不是全部适合在水中练习。

　　陈琦介绍，水中瑜伽一般是在1-1.4米深的水中进行，多以站立式为主，即使从来没下过水的你也不会存在任何问题。在水中可以采用多种呼吸方法，利用水压来挤压、按摩皮肤和内脏，从而达到消除疲劳、舒活全身筋骨、健美肌肤的效果。

　　由于在水中运动，散热非常快，因此也有一定的减肥作用。陈琦用了一个很恰当的比喻，她说：“就像我们煮鸡蛋，煮熟之后，如果放在空气里很长时间，鸡蛋都不会凉，如果我们把它放在冷水里冰一下，鸡蛋很快就凉了。”

　　陈琦解释，这说明水有很强的吸热性，你身体产生多余的热量，马上就被水吸走了；另外，在水中运动消耗大，水中运动是利用水为你的运动加上了一个柔性的负重。有关机构曾经做过测试，在水里跑步20分钟相当于陆地上跑1个小时所消耗的热量。经过21天的魔鬼训练，8位胖姑娘到底谁能把“水中瑜伽”跳到最后？到底谁又能减重最多？10月27日晚《瘦身魔方》将揭晓一切答案。

(5)哪种钙片补钙效果好

　　在门诊有的患者是因为骨量减少或者骨质疏松，或者因为其他的一些特殊疾病需要进行补钙的治疗，老百姓比较关心哪种钙片的补钙效果好，其实要说补钙效果好，首先要判断自身适不适合补钙，以及在补钙之后有没有出现一些不良反应，我们叫做并发症，比如说有的患者是有些高钙血症或者是有泌尿系统的结石，可能就不太适合补钙，因为补钙可能会加重高钙血症，甚至说会加重肾结石而出现症状，换种方法说，如果我们长期补钙，发现在服药当中出现了血钙升高、尿钙升高，甚至出现了泌尿系统的结石，钙片就一定不能吃或者要慎用。

　　不同的钙对于每个人来说，补钙的效果都是不相同的，只有最适合自身的，比如吃完之后没有副作用的钙片才是最好的，就跟喝酒或者吃饭一样，萝卜青菜各有所爱，药物对每个人来说也是类似的，萝卜青菜各有所爱，同样的两种药，这种药可能适合自己不适合他，但是下一种药可能两个人都不适合，只有根据每个人的情况，或者在服药当中的一些反应进行监测判断，才能说哪种钙片对于患者来说补钙效果最好，而不是说对所有人的补钙效果最好。

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