Ⅰ:多种减肥茶的冲泡艺术

　　大家都知道瘦身最重要的是饮食和运动上的控制。肥胖者除了在进食时细嚼慢咽，来降低饥饿感避免进食过量，加上适当的运动来消耗体内脂肪，持之以恒减肥便能有成。

　　减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快。以下有几篇减肥茶提供大家做为参考：

　　荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克

　　以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖

　　适用于单纯性肥胖症、高血脂

　　茶叶、生姜、诃子皮各3～5克

　　茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服

　　治宿滞、减肥

　　半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35%

　　饮时用热水浸泡

　　具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥

　　绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克

　　以上药材加水煎，每日一帖

　　可活血利湿，降脂减肥

　　玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量

　　每晚用一包以热水冲泡代茶饮

　　可降脂减肥

　　决明子2两 炒山楂3钱 陈皮2钱 甘草3片

　　长期煮茶喝

　　可消除血脂肪，降低三酸甘油脂

　　干荷叶九克

　　将荷叶搓碎，用水煎代茶喝，饮3个月

　　荷叶善于利湿除油，可以用来减肥

　　银花　菊花　山楂各10克

　　将山楂拍碎　三种药材共煎代茶饮

　　银花和菊花适用于肥胖症　高脂血症　山楂久服有降低胆固醇作用

　　山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱

　　以三碗水煎成一碗，大约饮用2星期后可以看出效果

　　山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效

Ⅱ:减肥茶能减肥吗？

　　面对商店里如此众多的减肥茶，您也许会问：减肥茶能减肥吗?回答是肯定的。用茶叶治疗肥胖病，古人虽未明说，可文献却有记述，如《本草拾遗》中说：“久食令人瘦、去人脂”。

　　与茶叶相配的各种减肥茶，不仅能提神醒脑、消除疲劳，而且能消脂减肥，但需长期服用，其中疗效较好的有以下几种：

　　(1) 三花减肥茶

　　由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g—7g，每日一袋，开水冲饮2—3次，能宽中利气、祛痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时，可早晚各饮一包，连用三个月。

　　(2) 天雁减肥茶

　　能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂的功效。主治脾虚胃热型单纯性肥胖症，习惯性便秘等症。

　　每日两次，早饭前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g—3g，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完或遵医嘱，每30天为一疗程，每一疗程停服两周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用，或在医生指导下慎用。

　　(3) 消肥茶

　　由山楂、荷叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2—3次，3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察，显效(体重减轻2公斤以上)27名，总有效率为68.2%。

　　(4) 荷叶决明茶

　　由荷叶、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次，2—3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。

　　除此之外，还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山减肥茶等，均有一定的减肥作用，肥胖者不妨选择试用。

Ⅲ:泡制12道家常刮脂减肥茶

　　茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

　　乌龙茶

　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

　　原料：乌龙茶

　　做法：简单地用开水冲。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

Ⅳ:达人解疑：抗饥饿减肥茶有用吗

　　抗饥饿减肥茶有用吗肥胖最尴尬的就是买衣服了，每次进服装店，BA就直接拿最大号的衣服出来，一些时尚的衣服只适合苗条的人，所以我穿得最多的就是运动服，而且是男款的，还好运动服男女同款的比较多，每次看到办公室的美女们都穿得花枝招展的，心里就自卑，减肥势在必行。 抗饥饿减肥茶有用吗我一次性就订了两个周期，也就是一个月的量，最有效的减肥药一盒里面有15个小包，每天只需要喝四包就能补充每天所需的瘦素量，每天早上起床、上午十点左右、下午四点左右、晚上临睡前是我最容易感到饥饿的时候，我通常都在这几个时间段泡一小包。 抗饥饿减肥茶有用吗看到减肥效果这么明显，信心大增，继续喝，工作再忙我也会抽出时间泡一杯，简单方便，而且不会有任何副作用，因为他里面除了瘦素，还有草莓素、苹果素、番茄素、葡萄柚素等，全都是高温萃取的纯天然成分，安全、减肥，淡淡的绿茶口味，减肥简直成了一种享受。 抗饥饿减肥茶有用吗终于减到我的既定目标98斤时，第一件事就是去淑女屋买了件很修身的小裙子，好好犒劳自己，想到终于可以跟一堆运动服说BYE了就开心。

　　短短几个月，就减掉了30斤，自己都觉得有点不可思议，只有亲身试过才知道，原来轻轻松松也能减肥，各位男女大小胖子们，心动不如行动吧！

　　小编寄语：看了上面美女网友成功减肥，你是不是很羡慕呢?关于抗饥饿减肥茶是否有用，你是不是也心里有底了呢?赶紧行动起来，变身苗条MM吧。

Ⅴ:减肥茶功效比拼 轻松喝掉脂肪

　　茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍四种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

　　乌龙茶：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

　　做法：简单地用开水冲。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

　　薏仁茶：浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。

　　功效：清热、利湿、治疗。

　　荷叶茶：、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生困扰。推荐饮用荷叶茶。

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、花3朵。做法：用开水冲泡。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　普洱茶：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

　　原料：普洱茶叶、干菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。

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