(1)妙用鸡蛋消除产后妊娠纹

　　中医学又把鸡蛋内皮称为“凤凰衣”，据现代中药学成分分析，鸡蛋内皮的主要治疗成分为角蛋白和少量黏蛋白纤维。取1—3钱鸡蛋内皮煎汤后内服，可以养阴清肺，治疗久咳、咽痛失音、瘰疬结核等。也可以外用，直接敷贴或者晒干研成粉末后撒在患处，治疗溃疡不敛。

　　鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹也具有良好的功效。

　　具体操作如下：腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右后擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对于促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。

　　腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换。因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。

　　妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。

(2)维生素e可以去妊娠纹吗

　　妊娠纹在临床当中其实是叫做萎缩纹，是由于患者在妊娠过程当中，肚皮发生了急剧的变大，所以皮下弹性纤维发生断裂而形成的凹陷性瘢痕组织。维生素E在临床当中可以起到一定去除妊娠纹的作用，但维生素E要去除妊娠纹，要注意用法以及应用的时间。首先当妊娠纹已经形成了以后，维生素E并不能够起到去除妊娠纹的作用。当患者在刚刚要形成妊娠纹的时候，应用维生素E进行外涂，可能能起到一定缓解的作用。但通过维生素E的口服，是不能够起到同等作用的。而且一般在临床当中，除了应用维生素E进行外涂，也可以用其它的成分简单的油状物体外涂。

(3)4个小妙招 跟妊娠纹说拜拜

　　看着一天天凸起的腹部，不少孕妈咪都在担心，诞完宝宝后，腹部表面也会出现有的前辈妈妈肚子上那些一道道蛇形似的纹路，而这些产后出现在腹部或腿部的纹路在医学上就被称为妊娠纹。不过现实告诉我们，不是每个孕妈咪在生完宝宝后都会出现妊娠纹，这除了和遗传因素有关，还与个人体质和孕期保养相关哦。下面，就让前辈妈妈教你几个简单实用的去纹小妙招。

　　第一招 孕中期适度运动，避免体重增长过快

　　孕妈咪怀孕3个月之后，随着宫内胎宝宝身体的发育，羊水增多，孕妈咪的腹部在渐渐隆起，腹部肌肤的弹性纤维也开始被伸长。特别在孕期5个月以后，俗话说5月出怀，相对于5个月之前还略显平平的腹部，孕妈咪凸起的腹部就十分明显了，这时加强锻炼、控制体重就显得非常重要。

　　过来人支招：怀孕3个月以后，孕妈咪就需要注意控制体重了。在早晚时间，要适当运动如散步，这样避免体重和腰围增长过快，增加皮肤对牵拉的抵抗力，以免引起腹部皮肤纤维伸长过快而发生断裂。

　　TIPS：孕中期每周体重增加不超过500g为宜。孕期每个月的体重增加不宜超过2kg，整个怀孕过程中体重增长应控制在11～20kg。

　　第二招 营养均衡，加强蛋白质吸收

　　随着物质条件的改善，不少孕妈咪在怀孕期间摄入的营养常常超过身体的需要，因此会出现产前体重严重超标的孕妈咪生下的宝宝却并不胖，显然多余的脂肪基本都聚集在孕妈咪身上了。那怎么吃才既营养又驻颜呢?

　　过来人支招：我在怀孕期间比较注意补充富含蛋白质及矿物质的食物，比如鱼虾、豆制品、绿色蔬菜、新鲜的应季水果等，因为胶原纤维本身是蛋白质构成的，所以多摄取含丰富蛋白质的食物。

　　TIPS： 怀孕期间饮食一次不能过多、过饱，也不能因为偏好某一种食物就每天大量重复吃，饮食均衡之外还应避免油腻、甜食（容易肥胖）和太咸容易水肿的食物。

　　第三招 舒缓温水浴，焕出美丽肌肤

　　不少孕妈咪有过这样的疑惑：孕期可以做SPA或者按摩吗?其实如果条件允许的话，怀孕中后期，不妨每天睡前为身体做一次温水浴，按摩时避开腰腹部即可。另外，池中水的温度不宜超过孕妈咪的体温，且浸泡的时间不宜太长，最好控制在10～15分钟，以增加肌肤弹性。

　　过来人支招：怀孕期间我做过几次SPA，不过都是请的专业服务人员为我做的按摩，她说准妈妈不适合用精油按摩，所以只用葡萄籽基础油为我按摩了水肿部位，做完之后那个舒服就甭提了。

　　TIPS：孕期SPA不是绝对禁止，不过要少做为好，并且要请专业的人员按摩。最为安全有效的方法是在家里洗浴后涂一点身体护理基础油，对防止妊娠纹很有好处。

　　第四招 巧妙使用护理品，预防妊娠纹

　　孕妈咪应在知道怀孕之后就有必要准备一款质量好的防妊娠纹乳液，并坚持从孕初期到产后一个月，每天早晚取适量产品均匀涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房部位，并用手做圆形按摩，让乳液完全被肌肤吸收，增加肌肤的弹性和延展性，以减少妊娠纹的出现。

　　过来人支招：我是从怀孕三个月时开始用蕴妙的橄榄油，平时也非常注意不过多地晒太阳，现在37周多了还没有出现妊娠纹。

　　TIPS：孕期选择护肤品时一定要谨慎，注意到专卖店或者与正规生产厂家购买，购买时需进行试用，以免出现过敏症状。

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