（1）吹气球对肺功能的好处

　　吹气球对肺部有很好的作用，主要是增加肺活量。在吹气球的时候，配合其它动作会对其它疾病，对慢性阻塞性肺疾病也有很好的作用。

　　吹气球时建议患者先拿起吹嘴吸气、，然后憋气，对着吹嘴尽量慢慢吹气，同时配合一定的，比如用舌头抵着上颌，将嘴缩成像吹口哨的感觉，有助于练习的肺活量。

　　吹气球活动对其它的方面，除肺活量以外也有一定的作用，比如能够消耗一定的能量和脂肪，起到减肥的作用，还能锻炼面部的表情肌，缓解面部皱纹的生成。

（2）吹气球能锻炼肺活量吗

　　吹气球可以锻炼肺活量，除了吹气球外，还可以进行有氧运动，例如散步、踩单车、打太极、游泳、爬楼梯、登高等，这些运动都可以有效的提高肺活量，改善肺的供氧情况。对于肺气肿以及肺活量不够的病人，都是有益处的。除了运动以外最重要的肺保养方法是戒烟，而且在日常生活当中，如果有冷空气、花粉、粉尘、雾霾等环境要主动地戴上口罩，平时要注意适当的开窗通风，多到户外活动，呼吸新鲜的空气。

（3）儿童吹气球可致窒息死亡

　　香港消费者委员会今天提醒各家长，小孩吹气球时可能会因为气不够而吸入橡皮气球，窒息致死；而目前香 港市面上出售的橡皮气球，大都缺乏类似危险警告标签。消委会发言人在记者会上表示，海关人员近日检查了市面上出售的十四个气球样本，结果发现全都没有上述危险警告字句，海关已向一百二十九家批发、零售和入口商发出警告，并起诉其中四家。据香港媒体报道，发言人指出，儿童吹气球时由于气不够或不适当使用气球，容易将气球吸入口腔，导致哽塞甚至窒息。事实上，根据资料，美国过去二十年来，就发生一百一十宗儿童吸入未充气或破烂的橡皮气球而窒息死亡事件。因此，消委会该会提醒市民，节日期间，不少人喜欢使用吹气球增加节日气氛，市民应慎防小童把未充气或破烂气球碎片放入口中啜入引致窒息。

（4）丰胸妙法 吹气球也能丰胸

　　虽然瘦依然是很多女人追求的目标，然而仍然有很多小胸的女人们在为提升胸部海拔而努力着。下面小编为你收罗了最给力的十个丰胸妙法，其中不乏有一些另类的丰胸招式，你敢不敢试?

　　方法一：吹气球

　　实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。

　　作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。

　　同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。

　　方法二：喝酸奶

　　实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。

　　作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。

　　方法三：吃纳豆

　　实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

　　作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。

　　方法四：吃青木瓜

　　实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。

　　作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

　　方法五：服用维生素E

　　实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。

　　作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。

　　方法六：补充胶原蛋白

　　实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

　　作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。

　　方法七：手法按摩

　　实施方法：每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。

　　作用原理：乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让乳房因为减肥而掉肉。

　　方法八：游泳

　　实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。

　　作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。

　　方法九：夹书丰胸

　　实施方法：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

　　方法十：穴位针灸按摩

　　实施方法：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。

　　作用原理：根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

　　（实习编辑：何丽丽）

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