1)女性月经要注意哪些问题呢

　　女人们都知道月经是女性的特权，月经期的时候，女性身体的各个部位都会出现一些变化，其中最突出的就是：大脑皮层兴奋度降低，身体抵抗力比平时要差;子宫内膜脱落出血，宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道的酸度降低，使得天然屏障削弱。这个时候女性要注意哪些问题呢?来一起看一看?

　　少女第一次月经出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间为月经周期。一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围。月经期为持续出血的天数，一般为3-7天。一般月经的第2-3天量最多。月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因此少女月经期一定可注意卫生保健。

　　1.来月经时所用的月经带，月经垫子，专用毛巾都要勤洗勤换，并在太阳光下晒干消毒;卫生纸柔软，清洁，经过消毒而又吸水，千万不可用破布，乱纸，旧棉花。

　　2.要保持外阴清洁，每天用温水洗净外阴，以防经血刺激皮肤，发生湿疹。

　　3.月经期洗澡应当沐浴或檫浴，不能坐在浴盆里，更不能坐在小河沟、池塘里洗澡。洗澡用水不要用冷水或热水。洗冷水可使月经突然停止;用热水会使子宫充血，造成经血量增多。

　　4.月经要注意保暖，不要受凉。因为寒冷刺激容易引起子宫，盆腔内血管过度收缩，会导致痛经或月经失调。

　　5.月经期可以照常学习，但应避免剧烈的体育运动，以防流血过多。一般说来，经期进行一些缓和的、运动量不大的体育运动，可以促进盆腔血液循环，使经血畅流，如果激烈运动，会使盆腔血液流速加快，造成经血不容易干净，经血量增多。

　　6.月经期间需要精神愉快，心情开朗，避免情绪波动，忧郁或发脾气。注意饮食，多吃蔬菜和易消化食物，不吃生冷和酸辣等刺激性食物;在月经期，铁的需求量更大，所以少女在经期应多吃些瘦肉，蛋黄以及动物的内脏如肝、心、肾，以防因缺铁引起贫血疾病。

　　月经是很平常的事情，月经期间要注意的事情很多，很多女性都希望自己身体健康，但是月经中的痛经他们都无法忍受，看到以上介绍的月经期间要注意的事情，女性根据以上经验就能很好的调养身体!

2)小孩第一次来月经要注意什么

　　月经初潮期间，要做好防寒保暖工作，不能光着脚在地板上走路，更加不能用冷水洗澡、洗头。要按时吃饭，全面补充营养，多吃一些补铁、补血、补钙的食物，不能吃任何生冷的食物。如冰激凌，冷饮等。月经初潮期间不能洗盆浴，只能淋浴，以免不干净的水，造成阴道感染。月经初潮期间要注意个人卫生，保持阴道部的干燥和清洁，勤换卫生巾。月经初潮期间要注意休息，不能进行任何的重体力劳动和剧烈运动，月经初潮不能游泳。

3)小女孩初次来月经要注意什么

　　女性月经的来潮是由于受下丘脑-垂体-卵巢轴的影响，子宫内膜周期性的剥脱出血，在青春期女性的性腺轴发育尚不完善，容易出现月经失调，如果症状严重还是要就诊。

　　另外，女性在月经期间由于血室开放，容易导致疾病的发生，因此月经期间一定要注意调护。

　　首先要保持外阴清洁，禁止盆浴冲洗以及上药，游泳。

　　第二，经期要注意保暖，避免感冒，禁洗冷水澡或洗冷水澡。

　　第三，经期要避免剧烈运动和重体力劳动。

　　第四，经期饮食要清淡而富于营养，不宜嗜食辛辣助阳之品或过度饮酒，也不适合过食苦寒生冷之品。

　　最后，经期还要注意保持心情愉快。

4)女生来月经要注意什么

　　女生来月经的时候建议注意以下几点：

　　1、在月经期不要剧烈运动，如果剧烈运动有可能会导致月经量增多，或者会出现月经血逆流而造成痛经。

　　2、要注意保暖，在月经期要适当的注意保暖，天气凉了，要注意增减衣服，并且不要在月经期吃寒凉性的食物，也不要喝冰冻的饮料。

　　3、在月经期如果出现不舒服的症状，需要口服药物进行治疗，在医生的指导下才可以用药。

　　4、要保持外阴局部清洁，每天都用温热的清水清洗外阴1-2次，并且要勤换卫生巾，减少病原菌感染的可能性。

5)孩子第一次来月经要注意什么

　　孩子第一次来月经要提前做好相关的准备工作，而且需要给孩子进行生理卫生教育。很多孩子在来月经的时候都非常紧张、手足无措，家长一定要引起重视，教导孩子最好不要过于紧张。而且教孩子怎么使用卫生巾，同时在第一次来月经的时候要适当的给孩子进行性教育，解决孩子的困惑，同时也能够缓解焦虑和烦躁的情绪。若有痛经问题出现可以适当给孩子进行腹部热敷，或多喝温开水都能够缓解痛经问题。在第一次来月经的时候一定要多观察孩子的症状表现，如果出现异常问题最好及时就医，同时要多教育孩子注意个人卫生，多注意清洗阴部。

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