Ⅰ:哪些食物吃了胀气

　　吃了容易胀气，不容易消化的的食物有薯类、豆制品类和高糖高淀粉的食物，具体如下：

　　第一、马铃薯、红薯、白薯、番薯等，以及洋葱、韭菜和白萝卜等。

　　第二、豆制品有扁豆、豌豆、黄豆和豆腐、豆汁、豆皮、腐竹、豆浆以及各种豆奶粉。

　　第三、高糖高淀粉的食物有西瓜、香瓜、柑橘类的水果，最主要的还有碳酸饮料、冰镇类的饮料这些含特殊气体的饮品。

　　吃这些食物容易不消化，体内气体增多，出现肠胀气、肠鸣、胃胀气、嗳气、排气量增多、腹胀等，在日常生活中一定要避免这些食物的过多摄入，防止胀气引起身体不舒服，而要多进食一些疏肝理气以及易于消化的食物。

Ⅱ:哪些食物能壮阳补肾

　　吃什么东西壮阳？

　　医学实验发现，有很多食物具有促进性功能、生精助育的功效。

　　水产品

　　鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝以及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，同样也是女性生殖器官分泌润滑液不可以缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。

　　鸡蛋

　　鸡蛋：鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，可以强精益气，提高精液质量，增强精子活力，与此同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。

　　男人补汤一览

　　麦芽油含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化及萎缩、性激素分泌减少。因此应当常食含麦芽油的玉米、小米和全麦粉等。

　　成年男性补肾食疗方

　　辛味食物：调味食物葱、韭、蒜、薤等具有刺激性欲的功效。

　　动物肾脏：羊、猪、狗、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，例如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对于增强性功能效果更佳;有一些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

　　男性药鸡食疗药膳方

　　蜂蜜：含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，并且蜂蜜中的糖分对于精液的形成十分有益。

　　种仁：松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激发性欲、从而引起性冲动的功效。

　　蚕蛹：含有丰富的营养，能够补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人如果有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。

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Ⅲ:哪些食物吃了能降血压

　　养生是个被大家关注的热门话题，老人们为了能健康长寿，也都纷纷追捧市面上的一些保健品，说是能治疗高血压、糖尿病、高血脂，但是真的有如此神效吗？其实在日常饮食中，就有很多好的天然降脂药、降压药。

　　山楂

　　山楂是天然的降脂药，促进胆固醇排泄。它主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。但是山楂是酸性食物，不宜空腹食用，也不宜过多食用。

　　绿豆

　　绿豆有防治冠心病的效果，它是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

　　香菇

　　香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

　　番薯

　　适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。然而过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。

　　黄瓜

　　黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿等防病养生功效。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫丙醇二酸的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的养生功效。

　　茄子

　　茄子含有多种维生素，特别是紫茄子中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高血脂、动脉硬化等病症。

　　天然的养生保健品是不是要比市面上的那些被夸大的化学制剂强上百倍呢？

Ⅳ:哪些食物适合孕妇食用？

　　提问者：老婆不久前怀孕了，现在家里特别的小心，为了老婆在怀孕的时候能有一个好身体，应该多吃一些什么食物呢？

　　123怀孕网：恭喜您，如果还没有怀孕的年轻爸爸妈妈，又想怀孕的话，可以看看怎样才能怀孕，我们是专业的网站，能提供给你想到的知识。下面小编回答提问者的问题：

　　为防止因早孕反应引起孕妇营养不良，要设法促进孕妇的食欲，在食物的选择、加工及烹调过程中，注意食物的色、香、味，同时根据个人的经济能力、地理

　　环境、季节变化来选择加工、烹调食物，使孕妇摄入最佳的营养素。

　　食物形态要能吸引人的视觉感官，同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，容易诱发人的食欲。

　　选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐而失去的水分。

　　食品要对味，烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。可根据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉，因淀粉中有还原型谷胱甘肽，对维生素C有保护作用。

　　在进食过程中，保持精神愉快。如进食时听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，这样可以帮助孕妇解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。

　　在这里，我们讲到了孕妇可以吃哪些食物，下面的文章中，我们还会告诉大家，女性怀孕期间，有哪些食物是不能吃的，也就是孕期禁忌的食物。 孕期不宜吃的食物有哪些？

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