一) 哪种瑜伽减肥效果好

　　中午时分，在写字楼上班的王小姐并没有马上去吃饭，而是静坐在办公桌前做起了吸气、吐气。原来她正在进行“瑜伽呼吸法”，集中意念，抵御食物的诱惑。这是盛行的“瑜伽减肥法”。

　　伴随着体检结果的公布，我们总能发现身边刮起的阵阵“减肥风”。有人把健康指数下降归结为平时饮食结构，于是食堂里素菜走俏，猪肉无人问津，更甚者将一天三餐改为水果餐。

　　记者在一家健身馆看到，中午有6位女性选择了空腹练瑜伽。一家房地产公司的刘小姐介绍，长期坐办公室，不仅会引起脂肪堆积，还会因压力过大造成焦虑，而焦虑则会将你引向零食。跟别的减肥法不同，瑜伽讲究用意念来控制贪吃的欲望。“当我在深沉的静坐中进入深层次时，焦虑和对零食的渴望会变得不那么强烈，那些巧克力也会在脑海中慢慢退去。”刘小姐幽默地说。

　　可诺特营养中心主任吴向明讲：“肥胖、高血压、高血糖和高血脂，本身就是因为不良的生活方式引发的疾病。约70%的人想控制自己的体重。可减肥的首选不是药物，而是通过合理的饮食调整和适当的运动，这其实说明，更重要的是，人对自己生活方式有意识的自我节制。”

　　现代化的都市生活彻底地改变了人们的生活方式，物质的丰富，让人们有更多的本钱和最大的可能满足自我。想吃什么就吃什么，爱吃什么就吃什么。可是，这种随心所欲，往往让身体付出了巨大的代价。

二)外阴止痒效果好的药膏有哪些

　　外阴瘙痒是多种原因引起的症状。治疗外阴瘙痒首先需要治疗引起瘙痒的各种原因，平时要保持外阴清洁干燥，提倡用温水洗外阴，穿棉质内裤，禁用肥皂，没有感染的不用消毒液，严禁搔抓。可以用药物止痒，口服镇静药或者抗组胺药，如扑尔敏、苯海拉明。外用的药膏有皮质醇激素软膏、苯海拉明软膏、丙睾鱼肝油软膏，保护外阴皮肤还可以用氧化锌或白降汞软膏。还有一些中医中药的治疗，中药可以口服或者熏洗，精神心理因素的可以用镇静药或者是进行心理治疗。

三)外阴瘙痒涂什么软膏效果好

　　外阴瘙痒涂软膏，需要根据具体病情判断。外阴瘙痒可能的原因有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎、外阴皮肤湿疹、癣、外阴白色病变等。建议去医院妇科就诊，可以取阴道分泌物检查具体病因，必要时做活检。外阴湿疹、外阴过敏引起的瘙痒，建议使用曲咪新软膏、曲安奈德软膏等激素药膏，但不能长期使用。外阴硬化性苔藓、外阴白色病变使用激素药膏同时配合维生素A、维生素E药膏和雄激素软膏涂抹。霉菌性阴道炎建议使用克霉唑软膏治疗。滴虫性、细菌性阴道炎需要针对病因局部冲洗，塞药治疗。

四)小儿发热什么药效果好

　　针对于小儿发热，应用下面的药物效果比较好。首先，给儿童用布洛芬。布洛芬属于非甾体抗炎药，可以抑制前列腺素的合成，起到解热镇痛的效果。其次，给儿童应用对乙酰氨基酚。对乙酰氨基酚和布洛芬的作用机制相似，也能够起到良好的退热作用，儿童选用以上两个药物的一种就可以。最后，也可以给儿童应用中药进行退热，比如应用麻黄汤或者小柴胡汤。麻黄汤主要是应用于风寒感冒引起的发热，小柴胡汤主要应用于少阳病造成的发热，中药辨证正确以后，退热的效果也比较好。

五)感冒后干咳嗽吃什么药效果好

　　感冒后干咳嗽的病因可能与呼吸道黏膜损伤、炎症、气道反应性增高等有关系。

　　治疗首选第一代抗组胺药H1受体拮抗剂，比如扑尔敏、酮替芬等；和中枢性镇咳药，比如右美沙芬、喷托维林、可待因等缓解症状。

　　酮替芬等药物效果不错，必要时可以联合用药，比如酮替芬加右美沙芬或者用复方制剂，比如阿斯美。

　　需要注意的是糖皮质激素，不得已采用。白三烯受体拮抗剂，比如孟鲁司特等，疗效不肯定，且价格相对昂贵，一般不建议使用。

　　抗生素通常是没有必要的，因为本病不是细菌感染所致，但如果明确支原体等引起的咳嗽，应尽早使用大环内酯类抗生素，比如红霉素、罗红霉素、阿奇霉素等。

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