1)孕妇不能吃哪些食物 孕妇喝水也有讲究

　　孕妇禁忌食物有很多，孕妇需知孕妇不能吃哪些食物，其实孕妇喝水也有讲究，有些水不适宜饮用，比如蒸饭或蒸肉后的下脚水、使用保温杯沏的茶、被污染过的水、没有煮开的白开水等，只有这样才利于母婴健康。

　　第一、蒸饭或蒸肉后的下脚水

　　有些人会喝蒸饭或蒸肉后的下脚水，但是这些水其实是被污染过的，并不如白开水那样干净。因此这些水并不适合人们饮用，尤其是孕妇。

　　第二、使用保温杯沏的茶

　　由于茶水中含有大量的茶碱、芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，那么多种维生素就会因被大量破坏而降低，同时茶水苦涩，有害物质也会增多，在饮用后就会引起消化系统以及神经系统紊乱的情况。

2)小孩出水痘吃哪些食物

　　水痘是病毒感染性急性的出疹性疾病，不仅在皮肤上面有疱疹出现，在黏膜上面也会出现疱疹，比如睑结膜、口腔、胃肠道、生殖道等等，水痘的疱疹会比较痒，在饮食方面主要是忌食辛辣刺激性食物，不要吃得太油腻，尽量少食高蛋白食物，避免引起过敏，加重瘙痒。可以多吃含维生素C高的水果，有利于皮疹的愈合。因为在胃肠道上面也有疱疹，所以有的患者会出现腹痛的表现，吃东西不要吃得太多、太杂、太凉或者太油腻，否则在胃肠道黏膜疱疹的基础上，容易出现腹泻，加重腹痛，甚至会引起胃肠道的感染。总之，主要是以清淡饮食为主，吃好消化的食物，多喝水，避免感冒。

3)脚趾头骨折的吃哪些食物好

　　脚趾头出现骨折，通常可以多吃钙含量比较高的食物，例如是牛奶、羊奶或者豆腐、蔬菜等，紫菜、海带以及奶白菜，这些食物的钙含量都是比较高的，无论是骨折之后哪个时期都是可以服用的，能够补充身体里面的钙质，有适当出现骨折愈合的作用。骨折的中后期也可以多吃海产品，例如是虾皮、海鲜之类的含钙质也是比较丰富的，都是可以吃。另外，也可以利用中药煲汤，早期可以利用田七煲汤，能够促进消肿止痛，到了后期可以利用杜仲、续断、补骨脂等中药煲汤，也能够有促进骨折愈合。

4) 哺乳妈妈哪些食物不该吃

　　食物中的禁忌

　　★ 油炸肥腻食物

　　不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。

　　★ 辛辣性食物

　　哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

　　在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。

　　★ 寒凉回奶食物

　　肉类

　　猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。

　　蔬菜

　　马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。

　　水果

　　梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

　　其他

　　韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

　　小帖士：

　　适量吃盐很必要

　　有些新妈妈以为在产后最初几天里吃盐会伤胃，不利于身体恢复，所以吃很淡的饭菜，甚至一点盐也不放，这是不对的。新妈妈在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，容易发生脱水(水和盐的丢失)。如果不吃盐，只会加重身体脱水，因此，应该在菜里适量加盐。

5)怎样才能让皮肤变好？多吃哪些食物可让皮肤变好？

　　所谓看人先看表面，首先看到的应该就是我们的皮肤，如果一个人的皮肤坑坑洼洼，或者是满脸的痘痘，势必对人的第一印象肯定特别的差，如果你看到一个女生或者是男生皮肤特别好的话，肯定就特别喜欢和他说话。如果我们的皮肤特别差的话，我们应该怎么做才能使他变得更好？或者说我们应该吃什么做什么来帮助他变得更加的细致。下面让我们来详细了解一下吧。

　　1、注意饮食。饮食对于我们人体或者是生活都息息相关。我们吃什么一般都会体现在脸上。比如喜欢吃辣椒是油炸食品烧烤的的人，他的皮肤肯定喜欢长痘痘。喜欢吃清淡一点的食物，他的皮肤肯定就不会长痘痘。所以我们必须要吃一些清淡的东西，才能使自己的皮肤变得不会有油腻腻的。

　　2、涂抹隔离。当今社会什么事情都要和电子产品打交道，人无时无刻都在电脑和手机面前，巨大的辐射会使我们的皮肤变得老化，但这些都是不可避免的，我们应该怎样做才能使自己的皮肤少受辐射的伤害呢？涂抹隔离是不可少的，因为它能够隔离灰尘紫外线辐射对皮肤的伤害。

　　3、多运动不熬夜。我们多运动自己的新陈代谢更快的更新，身体里面的脏东西会随汗液排出来，从而体现在脸上会使皮肤更加的细腻，毛孔更加的细小，面色更加红润。熬夜对于我们的伤害肯定是最大的，因为睡眠是我们新陈代谢最旺盛的时候，是调节你的内分泌以及内脏休息的时候。熬夜会使你的脸部发黄，皮肤粗糙，不仅如此，还会使你的健康受到伤害。所以，不仅熬夜对你的皮肤不好，而且还对你的健康受到严重的伤害，是得不偿失的，因此好的睡眠可以帮助我们很多很多。

　　我们应该吃什么才会使自己的皮肤变得更好呢？

　　1、适当的补充维c。维c能使能够干扰黑色素的形成，防止色素沉着。而且还可以使皮肤变得更加的白皙。但是什么样的食物才富含丰富的维c呢？猕猴桃、橘子、苹果等等水果都是是富含维c丰富的东西。多吃这些东西肯定会使自己的皮肤变得更好。

　　2、吃含胶原蛋白的食物。胶原蛋白可以使皮肤变得更加的丰满，更加的细腻。从而减少皱纹，恢复皮肤的弹性。我们应该吃什么来补充自己身体体内的胶原蛋白呢？猪皮或是猪蹄，他们都是富含胶原蛋白的食物而且便宜，而且营养程度高，对身体也没有其他副作用。天然的养颜美食我们可以试试。

　　3、多吃豆制品。豆制品富含丰富的维e，它不仅能破坏自由基的化学性，而且能抑制皮肤的衰老，也可以防止色素沉着使皮肤变得更加的白皙细腻。所以在日常生活中我们应该多吃豆腐豆浆之类的食物来补充蛋白质。

　　护肤的路上任重而道远，首先保持充足的睡眠勤加运动，吃健康的食物是护肤的第一步。一个人的年龄体现在脸上，如果皮肤护理的好的话，会比同龄人看起来更加的年轻，你心里面也会充满的自豪感。所以护肤和保护皮肤对于我们来说是最重要的。

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