(1)生完孩子妊娠纹怎么消

　　相信不少孕妇在生完孩子后，最大的对手不是体重，而是突然出现的妊娠纹。大多数人都会被妊娠纹困扰和烦恼，而且还不知道该怎么来缓解，那么生完孩子妊娠纹怎么消？

　　对于年轻的产妇们，生完孩子后喂养孩子虽然非常重要，但是让自己的身体恢复身材也很有必要，毕竟爱美无关身份。皮肤上的妊娠纹会对美观造成严重的影响，不仅让人不敢穿短裤，而且在夏天更是碍手碍脚。消除妊娠纹一定要通过饮食和按摩等方式结合，否则很难得到明显的效果。

　　因为妊娠纹是在身体皮肤松弛下产生的皱纹，所以想要消除必须要重新唤起皮肤的活性，同时适当的控制体重，最好可以天天做一次按摩，让有妊娠纹的部位得到不断的刺激，则在补充胶原蛋白和各种营养物质后，妊娠纹的症状肯定能得到一定的缓解。

　　但是含有胶原蛋白的食物大多属于高热量高脂肪一类，比如猪蹄、猪皮、肉皮等，这些吃多了都会严重的摧毁体重控制的防线。但是只要适量食用，带来的效果其实很不错。同时产妇应该进行适当的运动，产后身体恢复三到六个月后就能进行一些运动了，增强体质，改善妊娠纹的情况。

(2)孕妈咪孕期应该怎样预防妊娠纹

　　1、孕前就开始预防妊娠纹

　　比如，注意锻炼身体、做按摩、擦冷水浴等，都可增强皮肤的弹性：多吃富含蛋白质，维生素的食物，也可使皮肤弹性向好的方面发展，这样到怀孕时皮肤就不易断裂了。

　　从怀孕初期即可选择适合体质的乳液，按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位勤加按摩擦拭，可以保湿、滋润肌肤，减少胀大，干痒的感觉，使皮肤的延展性变大。

　　2、孕期注意均衡饮食

　　乙孕期合理搭配饮食结构，注意均衡的饮食营养吃一些富含维生素的水果和蔬菜，保持正常的体重增加。避免摄取过多的甜食及油炸食品。

　　营养的摄入只要能满足胎宝贝的需要就可以了，营养过多会导致胎宝贝发育太快，使腹部弹性纤维断裂’更易产生妊娠纹。因此，怀孕期间注意补充维生素。和蛋白质等营养素能制造更多的骨胶纤维，使胶原纤维不容易断裂，以预防因怀孕而产生的骨胶纤维的流失，让肌肤变得更有弹性。

　　3、孕期注意控制体重

　　怀孕后腹部和胸部快速增大肌肤便无法负荷。所以体重不能增加太多。孕妈咪体重增加是必然的，但要让它慢慢地上升，而不是一下子发胖，体重增加的总量最好控制在10-12公斤之间。这样可以避免由于体重快速增加而产生妊娠纹。

　　4、孕期保持适当运动

　　在医生许可下散步、游泳、做操等都是孕期不错的运动方式。它们可以消耗能量，帮助孕妈咪的身体逐渐适应曰后的很多变化。另外，适度的运动或轻便的家务也有助于孕妈咪皮肤弹性的恢复，尤其对增加腰腹部、臀部，乳房，大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

　　5、使用专业的去妊娠纹产品

　　保湿虽不能阻止妊娠纹的出现，但研究显示，每天使用具有保湿肌肤的产品能有效减少妊娠纹的严重性。

　　预防妊娠纹的护肤品作用之一就是保湿，在妊娠纹未出现前使用（在易出现妊娠纹的部位涂上并做适当按摩）会有较好的预防功效能使皮肤保持足够弹性，不易撕裂组织。这类产品，不含有对孕妈咪身体有害的化学物质，所以可放心使用。

　　孕妈咪一定要使用专业 。从怀孕初期到产后一个月每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部，髋部，大腿根部和乳房部位，并用手做圆形按摩，使乳液完全被皮肤吸收，可减少皮肤的张力，增加皮肤表层和真皮层的弹性，让容易产生妊娠纹的皮肤较为舒展，可减少妊娠纹的出现。

　　生育年龄

(3)妊娠纹修复有效果吗

　　目前妊娠纹的修复效果并不理想，因为妊娠纹实际上是局部真皮层的一些瘢痕，因为膨胀组织牵拉造成真皮层组织断裂形成。对于妊娠纹，尤其是陈旧、发白的妊娠纹，目前治疗的效果有限且并不理想，包括常用的光电治疗、激光治疗，甚至射频治疗或药物治疗，效果均不明显。随着设备及科技的发展，部分厂家试图制造一些新的设备，包括有创的、新的射频设备，用以治疗妊娠纹，效果目前尚在观察，因暂无明确对比，所以对每个人的妊娠纹都有一定效果。

　　大家对于妊娠纹，应更多的进行预防，怀孕时避免胎儿体重增长过快，如增长过快或不控制饮食，尤其在孕后期，会造成腹部真皮层的损伤，从而形成妊娠纹。

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