（1）如何快速止痒

　　想要快速止痒需要明确引起瘙痒的原因，引起瘙痒可以见于多种原因引起，比如过敏引起的荨麻疹可以出现瘙痒，真菌感染引起的皮肤炎症可以出现瘙痒，湿疹可以出现瘙痒症状。对于过敏引起的瘙痒症状，注意避免抓挠，可以使用抗组胺的药物治疗，比如使用氯雷他定，也可以口服葡萄糖酸钙或者静推葡萄糖酸钙和地塞米松。如果是真菌感染引起的癣，可以外涂硝酸益康唑乳膏等抗真菌的药物治疗。如果是湿疹出现瘙痒的症状，可以考虑使用炉甘石洗剂外涂，或者也可以使用激素类的药物外涂，能够起到止痒对症治疗的效果。

（2）如何快速练出腹肌

　　1、无氧运动多数是指力量训练，有氧运动主要就是帮我们减少体内的脂肪。但是有氧运动又会使我们的肌肉流失，所以有氧运动和力量训练都是必不可少、密不可分的。

　　2、进行针对腹肌的运动。每周锻炼腹肌5天。每项运动应进行3或4组，每组运动尽量多重复。如果每组重复次数超过30，你可以增加重量，让它们更具挑战性，

　　3、贵在坚持。另外运动完按摩放松一下腹部肌肉，缓解乳酸堆积，会减少肌肉疲劳和肌肉酸痛的。

　　4、要保持着每天两次的练习，力量训练中消耗更多的是热量，也能增强我们的肌肉。最合理的运动安排就是早上进行一次有氧运动，晚上安排一次力量训练。坚持保持着每天两练的训练模式

　　5、只练一两个动作，反复练习。这样腹肌很容易适应当前动作，导致训练后腹肌没啥酸痛感觉，效果不明显，经常变换动作，能够很好的持续刺激腹肌。

（3）夏季如何快速消除痘痘呢

　　用很多方法祛痘，痘痘还是没有消下去，下面792时尚就来支招如何快速消除痘痘吧。

　　为什么有些痘痘很长时间都消不下去？

　　只要皮脂无法顺利排出毛囊，痤疮丙酸杆菌就不会消失，当然发炎的情况就得不到改善，所以痤疮就就不会消失。堆积在毛囊中的皮脂不仅会撑大毛孔，造成永久性的毛孔粗大，而且皮脂堆积所引发的炎症除了暂时性的红肿、疼痛之外，还会带来其他影响，例如PIH（炎症后色素沉着）；炎症也容易从表皮向真皮发展，伤害真皮结构，导致凹陷或凸起的痤疮疤痕，而这些疤痕是永久性的，不可能通过外用化妆品消除。现在有许多专业美容产品可供选择，从早期缓解痤疮症状，从而避免更多皮肤问题的发生。痤疮问题不仅会带来生理上的不适，也会影响到一个人的自我认知甚至生活方式，对社会交往产生不利影响，建议尽早治疗。

　　以上消除痘痘的方法大家了解了吗，赶快动手来试试吧。

（4）立事牙疼如何快速止疼

　　立事牙疼应该找出病因对症治疗。立事牙又称为智齿或者第三磨牙，在口腔最后的位置萌出的牙齿。随着现代的食物越来越精细，颌骨的发育越来越小，牙量和骨量变得不协调，颌骨已经不能容纳所有的牙齿。在立事牙萌出的过程中大部分会出现不同程度阻生，远中牙龈覆盖部分牙齿。

　　如果进食后没有及时刷牙漱口，细菌会利用食物残渣发酵产酸就会出现智齿冠周炎，导致出现不同程度的疼痛，可以进行牙冠周围冲洗上药来缓解疼痛。严重的需要配合全身抗炎。立事牙萌出过程中可能会压迫前面的牙齿，导致前牙龋坏出现疼痛，需要进行牙齿的根管治疗。

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