（1）吃什么才能减肥 - 美味的减肥瘦身食物 ：两款简单食谱

　　你还在为吃什么才能减肥而烦恼吗？不要急！倒不如跟随小编的脚步，一同来分享这吃了就能减肥的两款简单食谱!简单且实用，又好吃又减肥，?

　　1、火腿蔬菜沙拉

　　材料：绿叶生菜、一片火腿、4个樱桃西红柿、10粒葡萄、醋、油、盐、胡椒少许。

　　做法：

　　1.把火腿肉切成条;

　　2.把樱桃西红柿、葡萄放在绿叶生菜上，盛于盘中;

　　3.加入1勺醋、2勺油、盐及胡椒粉即可。

　　美食特色：美味又有水果的清香。

　　2、水果沙拉

　　材料：菠萝50克、苹果50克、猕猴桃50克、香蕉50克、小西红柿8个、樱桃若干。

　　配料：红葡萄酒1杯，白糖少许。

　　做法：

　　1.将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4;

　　2.加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱;

　　3.一个小时后从冰箱取出，将樱桃去蒂放入即可。

　　美食特色：爽口、消暑;红、黄、绿、白色均有。

　　巧妙的减肥瘦身食谱，让自己在享受美味的同时也可以追随着完美身材的美好愿望哦!

（2）瘦弱的男人吃什么才能长胖

　　测测你是不是偏瘦

　　测量自己体重是否标准的方法有两种，一种是简单的计算方法，一种是国际上比较通用的肥胖程度分级法。但是这两种方法对于中国人的身体体质而言，可能并不一定准确，因为这些方法都是经过对一定的人群进行测试得出的结果，但是世界上拥有着不同的人种和族群，各个人种和族群之间的人体体质也各不相同。在生活中由于一些人不运动，但是饮食上控制不好，也经常会出现细胳膊、细腿，却由于大肚子而使得自己体重超重的人群。

　　瘦弱的男人吃什么才能长胖呢?

　　瘦人通常胃肠功能不好，消化吸收能力较差。所以增肥的原则就是在不增加消化负担的前提下多吃东西，主要是碳水化合物。食物最好做得软一点，不仅能多吃一些，胃也能承受。瘦人也可以吃粗粮，能获得更多的维生素和矿物质，让肌肉和脂肪一起长，健康增肥。不过瘦人最好将粗粮打成糊状，既降低咀嚼性，又照顾了肠胃。食材方面也可以做些调整，燕麦吃了容易饱，最好少放，换成小米、大米更好。

　　多吃薯类。瘦人要想多吃，就必须丰富碳水化合物的来源，薯类就是不错的选择。比如做菜时放些土豆，一方面摄入碳水化合物的总量提高，另一方面营养也更丰富。切记，增肥不能通过吃肥肉、糖块等高能量食物一蹴而就，不但容易消化不良，即使长胖也是虚胖，很不健康。

　　注重加餐。除了正常一日三餐外，瘦人最好在两餐间加一顿，一方面能多吃点东西，另一方面避免给胃肠带来压力。杂粮糊、面包、酸奶以及少许葡萄干和大枣都是加餐的不错选择。但加餐时一定要注意量，别加得太多，以免影响下一顿正餐。

　　温馨提醒：男人无论工作多忙，家务多忙，都应该忙而有序，都应该注重饮食和作息的规律，最好是戒烟酒，保持轻松愉快的心情，这些都是日常保健的方法。

（3）月经量少吃什么才能调理好

　　不管什么东西都没有一模一样的，人也一样。那么人有生理期都会出现什么问题也是不一样的。下面微微健康的小编就女人月经量少吃什么这个问题来为大家解答一下吧。

　　女性月经量少、月经不来都属于月经不调。长期的月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果决定女人月经周期的雌激素发生了紊乱，那么卵巢早衰、盆腔感染、子宫内膜异位、更年期症状等病症可能接踵而来。

　　步骤/方法

　　黑木耳大枣汤：大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经量少等症 .

　　益母草乌骨鸡汤：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3-5次。适宜于瘀血阻滞所致的月经量少，月经不来，月经后延症。

　　羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经量少、后延、腹冷痛等症。

　　上面为大家介绍了三种月经量少吃什么可以补回来的食物。而且把将其做法和步骤也都详细为各位说明了。请用心记下哦。

（4）吃什么才能治疗腹泻

　　腹泻患者恢复的同时，可以吃清淡易消化的简单食物，这些食物很容易消化，有助于从粪便中吸收一些水分。腹泻的人应该吃温和的食物，因为辛辣或复杂的食物会刺激肠道。有助于缓解腹泻的温和食物包括：热谷物如燕麦片、小麦奶油或米粥、香蕉、面包等，这些食物在治疗腹泻的第一天特别有用，全天吃很多小餐有助于防止消化系统过度劳累。益生菌食品如酸奶，可能会有所帮助，但在其他情况下，益生菌可能会更加刺激消化系统。

（5）扁桃体发炎吃什么才能缓解症状

　　扁桃体发炎吃什么才能缓解症状?扁桃体发炎是一件非常难受的事情，要如何才能缓解的了它带来的症状呢?如果您对于扁桃体发炎吃什么才能缓解症状感兴趣的话，不妨一起来看看扁桃体发炎吃什么才能缓解症状这篇文章吧。希望能对您有所帮助。

　　扁桃体发炎主要的症状是咽痛、发热及咽部不适感等。此病可引起耳、鼻以及心、肾、关节等局部或全身的并发症，故应予重视。经常反复发炎可形成慢性扁桃体炎，反复炎症使扁桃体增生肥大，扁桃体发炎吃什么才能缓解症状，堵住了咽部，影响生活。

　　扁桃体发炎的症状诊断：急性扁桃体炎多具有典型临床表现，不难诊断，但应与咽白喉、文桑氏咽峡炎、白血病及猩红热等鉴别。慢性扁桃体炎目前尚无满意的客观诊断方法，主要根据反复急性发作的病史，扁桃体发炎吃什么才能缓解症状，再结合检查可见扁桃体及舌腭弓慢性充血，扁桃体小窝口有黄白色栓塞物，压挤舌腭弓有脓性物自小窝口排出，扁桃体发炎吃什么才能缓解症状，扁桃体肥大或缩小表面有瘢痕及粘连等，即可诊断。

　　细菌培养、小窝内脱落细胞学检查及血清抗链球菌溶血素 O、抗透明质酸酶及抗链激酶等的效价测定，扁桃体发炎吃什么才能缓解症状，皆可做为诊断的参考。慢性扁桃体炎应与扁桃体生理性肥大(多见于儿童及青少年，无自觉症状及反复急性发作史)、扁桃体角化症、扁桃体肿瘤等鉴别。

　　1、扁桃体发炎还应该坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，扁桃体发炎吃什么才能缓解症状，若劳累后应及时调整休息，戒除烟酒。

　　2、酸梅青果汤：酸梅6克，青果(橄榄)25克，白糖适量。将酸梅及青果放入砂锅内浸泡半天，然后煎煮，服时加白糖调味。

　　3、苋菜汁：苋菜90克，白糖25克。将苋菜洗净，捣烂取汁，加白糖调匀服用。

　　4、扁桃体发炎应该注意均忌吃干燥辛辣煎炸等刺激性食物，如姜、辣椒、大蒜、油条等。在扁桃体炎的急性期饮食宜清淡，宜吃含水分多又易吸收的食物，如稀米汤(加盐)、果汁、蔗水、马蹄水(粉)、绿豆汤等。慢性期宜吃新鲜蔬菜、水果、豆类及滋润的食品，扁桃体发炎吃什么才能缓解症状，如青菜、番茄、胡萝卜、黄豆、豆腐、豆浆、梨子、冰糖、蜂蜜、百合汤等。

　　5、当察觉喉咙有异常感时可吃。与其他较酸的水果比较，金橘皮还挺有甜味的。金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，有消除扁桃体发炎的作用。扁桃体发炎吃什么才能缓解症状，果实则含维生素A、B1、B2、C及钙等。若生吃觉得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁。金橘叶也有药效，煎汁饮用，效果不错。发热、喉咙痛时可吃梨子梨子有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻症状。梨子汁也有止咳化痰的效果。扁桃体发炎吃什么才能缓解症状，将一个梨子切片榨汁冰冻，更易入口。发烧且畏寒极端怕冷或容易下痢者，最好还是饮用热的梨子汁。

　　以上就是本文关于扁桃体发炎吃什么才能缓解症状这个问题的介绍。希望您能喜欢扁桃体发炎吃什么才能缓解症状这篇文章。如果您对于扁桃体发炎吃什么才能缓解症状这个问题仍有疑问的话，不妨一起来看看扁桃体发炎吃什么才能缓解症状的相关文章吧。

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