Ⅰ:春节喝酒应酬如何食疗解酒 最便宜的解酒法

　　春节少不了喝酒应酬，人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3小杯为佳。但是酒桌上，人们往往没办法控制，各种劝酒让你无法招架，那么春节喝多了，如何食疗解酒呢?

　　1、雪梨解酒

　　取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。

　　2、大白菜解酒

　　将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，是一道清凉、酸甜又解酒于一身的解酒食疗偏方中的佳品。

　　3、马蹄解酒

　　取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者)。

　　4、甘蔗解酒

　　将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。

　　5、芹菜解酒

　　取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症)。

　　6、豆类解酒

　　豆类食疗解酒偏方主要是用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。

　　7、中药解酒

　　中药葛花30克加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳。

　　8、饮酸醋

　　酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。

　　9、饮牛奶

　　上班族应酬喝醉酒了，还可采用饮牛奶解酒食疗偏方，即饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。

　　10、饮浓米汤

　　饮浓米汤也是解酒食疗偏方中的一种。浓米汤里含有多种糖及B族维生素，有调和解毒醒酒之功效。如加适量白糖效果更好。

　　11、豆腐解酒

　　饮酒时宜多以豆腐菜肴作下酒菜。因为豆腐中半脱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食后可促进酒中的乙醇迅速排泄。

　　12、生姜解酒

　　生姜解酒恐怕是人们常见的解酒食疗偏方之一。酒醉后有恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内，可止呕吐。

Ⅱ:最便宜的减肥瘦身法：随手可及预防发胖

　　充分利用每一天，在身边随手可及的范围内找到合适的道具，就能助你塑造完美曲线，达到预防发胖的目的！

　　方案一：早晚洗漱时也能瘦腿

　　刷牙时不要一直站着不动，缓缓踮起脚尖，停留15秒钟后缓缓放下，重复三次最好。况且刷牙刷久些，你会发现牙齿也会越来越白哦。

　　方案二：公车与地铁中的瘦身方法

　　A、候车时用手推墙进行手臂锻炼

　　等车时，可以打到一个在墙壁的地方，站在离墙约30厘米的地方，两腿交叉，一只手扶在墙上，慢慢弯曲手肘，将体重压在臂腕上，另一只手也如法炮制。

　　B、使手臂更纤细的拎包动作

　　拿包时，不要任由手臂垂直，不妨将包微微上提至腰际部位，可以锻炼手臂肌肉。

　　C、在地铁中坚持站到终点，并双手轮换着拉住吊环

　　站立时，如果靠着车厢就会很容易导致骨盆歪斜，正确的瘦臂姿势是踮脚站直，用手抓着吊环，这样可以用效锻炼小臂。

　　D、坐车时举起有重量的包包

　　与举哑铃是同样的道理，在坐车时，可以举起有重量的包包，让手臂得到充分的伸展和锻炼。

　　方案三：上下班爬楼梯时的瘦身法

　　A、甩手大步走

　　走着上班是塑身减肥大好时机，即省钱又省时，最好的走路方式是“甩手大步走”， 具体方法是：收腹、抬头、挺胸、缩臀，步履尽量跨大，手要大幅甩动，做最大的运动，这样可以煅练到身体各部位，使瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有赘肉，也是最好的全身运动。

　　B、不要错过步行楼梯

　　上楼梯的机会当然也不要错过。如果公司是在十层以下，你完全可以走安全梯。上楼时，最好是一步两级，甚至三级、四级。事实证明，如果你每星期上楼梯3～4次，每次2O分钟，便可消耗400～5OO卡热量，另外还有助强健及结实小腿、大腿及臀部肌肉哦！

Ⅲ:午睡时最便宜的美容方法

　　习惯午睡的女人皮肤相对于好一些，具体原因是：

　　晚睡是女子美肤的大敌，我国民间男靠吃、女靠睡的说法正是对此而言的。偶尔的夜班、应酬使自己不能按照正常的作息时间休息的城市白领女性，关照皮肤的方式就应与正常睡眠的人有所不同。

　　现在利用12：00～14：00午休时间进行美容护理，在日本和韩国，早已是OL们热宠的护肤新招，夏季午间美容套餐的惊喜，就是让你体验皮肤护理的同时，让你安心舒适地进入美容梦乡。如果你也是上班一族， 会尝试这午间一小时的美容午觉吗?专业仪器配上美容师的专业按摩手法，相信这个体验会带来与家里DIY有着完全不同感受

　　美容午觉之眼部护理

　　每天坐在电脑面前工作，加之夜猫子的生活习惯，眼部问题日渐明显， 怎样赶走烦人的眼部细纹、眼袋和黑眼圈呢?中午两小时的午休时间，除去中午吃饭的半小时，还有一个半小时的剩余，不妨到公司附近的美容院做定期的眼部护理，在享受美容师专业的护理手法同时，补充昨晚因熬夜而欠下的瞌睡账，何乐而不为呢?

　　护理功效：单独针对眼部的基础护理，能有效的促进眼部周围的血液循环，加速皮下脂肪分解，根据不同眼部问题使用有针对性的眼部护理产品，补充皮肤水分及胶原蛋白，从而有效地消除眼袋、黑眼圈和眼部细纹的作用。

Ⅳ:食物美白最便宜的美白方法

　　美白是好多女孩子的梦想。美白产品一般都比较贵，那么有没有最便宜的美白方法呢？用常见的美白食物自制美白面膜应该是个不错的选择，美白效果不错，又没有副作用。U秀时尚女性网小编给大家推荐了几种最便宜的食物鸡蛋清美白面膜方法：少许面粉，加入鸡蛋清，黄瓜汁适量，搅拌均匀，调成糊状。每天晚上洁面后用来敷脸二十分钟，要坚持哦！功效：坚持使用，你会发现皮肤变白变光滑了，真的很有效的美白方法哦！美白牛奶面膜方法：取适量鲜奶放入容器，面膜纸浸泡，充分吸收牛奶。然后取出来，用来敷脸，每次二十分钟，清水洗脸即可。注意：一定要使用鲜奶，不要用奶粉哦！美白效果坚持才能看的见。牛奶涂脸的美白方法：方法：可以将喝完的牛奶瓶中滴乳几滴水，摇匀后，用来涂擦脸部，停留五六分钟，在用清水洗净。功效：这种方法还是投资比较少，收效也不错！坚持使用，皮肤会日渐白嫩。淘米水洗脸的美白方法：方法：做饭的时候，把淘米水留下，用来洗脸。非常适合油性皮肤的美眉。功效：这个真的是最便宜的美白方法哦！长期使用皮肤会变白变细，油性皮肤的美眉会发现自己的皮肤不再那么

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