（一）怎样提高胃镜活检癌症的几率

　　肿瘤诊断的金标准是病理诊断，我们确诊胃癌病人，最常规的手段就是进行胃镜下的活检。胃镜下的活检是肉眼状态下钳取组织，而诊断的时候，我们是在显微镜下观察组织内是否有肿瘤细胞，中间会有差异。有这样的病人，活检较多组织都无法找到肿瘤细胞，但是并不代表病人不一定是恶性肿瘤。我们知道胃镜下，肿块的形态不同，良恶性的肿块形态有区别，经验丰富的胃镜医生，会通过这种大体的表现，区分哪些位置恶变度可能高，哪些位置恶变度可能低，所以在活检时具有选择性。做胃镜时，要选择有经验的胃镜医师，提高我们诊断的阳性率。另外，如果病人高度怀疑是恶性肿瘤，那么我们做一次胃镜不够，可能需要两次，甚至三次的活检，证实是否是恶性肿瘤。

（二）怎样提高新陈代谢

　　提高新陈代谢需要提高人体的基础代谢率，基础代谢率是人体保持基本生命活动需要的能量，占到每天能量消耗的70%左右，可通过以下方式提高新陈代谢：

　　1、规律生活、不要熬夜，如果晚上熬夜、白天睡觉，新陈代谢会减慢；

　　2、饮食上要注意不要过度进食，规律进食，早餐吃好、吃饱，早上可以多喝温开水，促进胃肠道蠕动，加快新陈代谢，可以选择含有丰富B族维生素的食物，如全麦类食品，B族维生素在人体生命活动中是重要的辅酶，所以补充B族维生素对提高新陈代谢有较好的作用，还可以补充含有碘元素的食物，如海带、紫菜等，促进甲状腺激素的合成，加快新陈代谢；

　　3、加强运动，包括有氧运动和无氧运动，建议饭后一小时进行，每次大于30分钟，每周不要少于5天，通过运动可以提高肌肉含量，降低脂肪率，提高基础代谢率，加快新陈代谢。

（三）怎样提高睡眠质量

　　提高睡眠质量有以下建议，患者养成良好的睡眠习惯，有规律的睡眠，建议在晚上10-11点左右入睡较为合适，同时在睡眠之前减少激动的活动或者激动的情绪，在睡眠躺在床上的时候可以做深呼吸的动作，同时可以数数，有助于睡眠。白天的时候不建议午休，所有的睡眠建议放到晚上，对患者保持良，睡眠相对有利，同时减少精神刺激，减缓工作压力、生活压力都是有利的。

（四）怎样提高老公的性能力_性能力_怎么提高_如何提高_提高方法

　　最近很多男性朋友因为不注重自身的饮食导致对自身的肾功能产生了很大的负面影响，很多男性朋友都出现了肾衰竭的问题，肾衰竭的问题可能会大大降低我们男性朋友的性生活质量和水平，可以多喝一些牛鞭汤来帮助我们进行恢复，来熟悉一下怎样提高老公的性能力呢吧。

　　食疗治疗

　　双鞭壮阳汤

　　原料：枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母鸡肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。

　　制作：

　　(1)将牛鞭加水发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡约30分钟，刷洗干净;将羊肉洗净后，再放入沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。

　　(2)将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内，加清水烧开，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母鸡肉;再烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟时，用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜，再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好，放入汤内，置火上继续煨炖，至牛鞭、狗鞭酥烂时，取出药包不用，并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出，将牛鞭切成3.3厘米长的条，狗鞭切成1厘米长的节，羊肉切片，鸡肉切块，然后把它们一起装在碗内，加味精、食盐和猪油调味即成。

　　怎样提高老公的性能力呢最好的方法就是采用食疗的方法，多喝一些牛鞭汤多吃一些韭菜都可以帮助我们达到很好的壮阳补肾的效果，同时，一定要节制自身的性生活次数，还可以通过按摩我们自身的性器官来帮助提高性功能。

（五）怎样提高人体的新陈代谢

　　要想提高人体的新陈代谢，需要做到以下几个方面。首先需要多运动，每天早晨和晚上要跑步，每次坚持30分钟以上，以出汗为度，否则没有效果，并且可以和别人打篮球、打羽毛球等活动。在剧烈活动以后需要及时的补充水分，防止大量出汗，导致机体脱水出现口渴以及其他不适症状。其次在日常生活中需要多喝白开水，如果觉得白开水没有味道，可以在里面适当的加蜂蜜，经常喝水的人新陈代谢也会相应的增加。在运动以及喝白开水的基础上，补充易消化的高蛋白饮食也必不可少，还需要多吃蔬菜和水果以保证维生素的摄取，并且能够促进肠道运动，防止便秘的发生。

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