1 孕期妈妈很有必要了解的流产征兆以及预防知识

　　在怀孕阶段孕妈妈最担心的就是宝宝在肚子里的情况，是否发育得好的问题。在怀孕的前三个月，也就是怀孕初期阶段，孕妈咪还要特别注意预防流产。因为这个阶段流产的几率是最高的，一旦进入第四个月之后，胎儿一般就比较稳定了。

　　当然，也不能太大意哦。为了胎儿宝宝能够健健康康的来到这个美丽世界，麻麻们在孕前孕期很有必要多了解一些预防流产以及流产的征兆症状，以防万一。下面，育儿网小编就来为您介绍容易导致流产的原因以及正确预防流产的方法，希望也对你有所帮助哦。

　　◆为何流产

　　流产就是妊娠不到20周，非人为因素导致胎儿脱离母体，此时胎儿无法存活。孕妇发生流产大部分在妊娠20周之前，会出现不明的、少量的阴道出血，并终止妊娠。

　　一般情况下，在大部分的流产发生前，孕妇都会出现阴道出血，以及腹痛呈阵发性痉挛。

　　◆流产的原因

　　流产如果发生在妊娠期12周内，约85％与胎儿畸型有关；13至20周的流产，可能与本身因素有关，如：分泌功能失调、生殖器疾病、母体全身疾病有关。

　　◆流产的症状

　　早起怀孕的流产症状，通常是阴道初学或是下腹紧缩感、腰酸、下背疼痛等不适感，称为先兆性流产，应及时到医院进行适当的安胎治疗。日常生活需要放松心情，放慢生活和工作的步调，不要给自己眼里；尽量穿宽松的衣服；多于有育儿经验的长辈、同事、邻居或护理人员交流；随时注意是否有不正常的腹部症状，注意饮食均衡和药物的服用；避免外力对腹部撞击；妊娠初期的性行为要注意姿势，避免压迫到腹部等。

　　上一页123下一页 ------分隔线----------------------------

　　其他早期发生的流产原因还有下列几点：

　　1.胎儿发育异常

　　如染色体及基因的异常占早期自发性流产的50%～60%。

　　2.染色体异常

　　主要是指夫妻间，一方或双方的染色体有缺陷，而造成精卵异常或精卵不健康所引起，大约占反复流产原因的5%。夫妻可抽血做染色体分析，即可了解是否有这方面的问题。

　　3.母体疾病传染

　　例如传染病及内分泌异常等，还有像是弓浆虫、披衣菌、梅毒等。这些病毒容易导致流产，约占流产原因的5%，临床上需要特别小心注意。保持身体健康和愉快心情，才能有健康的孕期。

　　4.母体本身患有慢性衰弱性疾病

　　如结核病与癌症等。

　　5.内分泌缺陷

　　女性的内分泌机能出现问题，包括黄体功能不足、甲状腺疾病、糖尿病、男性激素过多或泌乳激素过高等等，均可能是反复流产的原因，此原因约占17%，临床上抽血检查激素便可了解。

　　上一页123下一页 ------分隔线----------------------------

　　◆预防流产的安全守则

　　为避免流产发生，医生建议孕妇在生活上应该谨慎，一旦发现有不明阴道出血或是下腹紧缩感以及腰酸、下背痛等流产征兆时，应该立即就诊：

　　1.注意是否有早期子宫收缩现象发生。

　　2.定期产前检查。

　　3.多穿着宽松舒适的衣物，不要带给身体太多束缚与压力。

　　4.对于不熟悉的怀孕状况及担心的问题，可请教长辈或者专业医生。

　　5.注意不正常的腹部绞痛，留意饮食的均衡。

　　6.切记不可自行服用药物，以免影响胎儿健康。

　　7.避免意外事件，例如桌角撞击到肚子、车祸、跌倒等危险状况。

　　8.妊娠初期的性行为要特别注意姿势，避免压迫到腹部，若是有出血、破水、腹痛等现象，应先教医请教医生，等情况稳定后再恢复性生活。

　　9.维持良好的生活质量，控制好情绪，放松心情。

　　10.调节好工作压力，适时舒缓身心的疲惫感。

　　根据医学上的流计，有很多流产的原因无法查出。但是只要好好调养自己身体，排除不利的因素，就能再度尝试怀孕，成功的几率也会增高许多。

2 孕期妈妈爱美也是一种胎教

　　胎教是贯穿于整个孕期的始终的行为，所以，孕妇生活本身也就是一种胎教。有些孕妇为失去了苗条的身资而痛苦。其实大可不必这样。怀孕几乎是每一位女性都要经历的，你可以观察到大多数妇女分娩后不久就会像以前一样体态轻盈、姿容美丽，而且还会增添几分女性的成熟美。在怀孕期间，孕妇也可以打扮得很漂亮。事实上，美容、穿衣也是胎教，孕妇完全有必要精心打扮自己。美丽是每一位女性所追求的，娇好的容颜会给你带来许多欢乐。怀孕了，就更应精心打扮。这一方面是自娱的一种方式，对自己容颜、服装的关心会使你忘掉妊娠中不快的反应;另一方面，化妆会使你显得气色很好，自己看了，心里会舒服，别人看了，对你称许几句，你也一定会很高兴的。可见，化妆会使你保持自信、乐观、心情舒畅。因此，美容、打扮无论对自己还是对胎儿都是很有意义的。只是在化妆的时候一定要注意，不要浓妆艳抹，那样对孕妇和胎儿都是不利的。另外，在美与不美这个话题上，孕妇本人的气质很关键，首先孕妇要有良好的道德修养和高雅的情趣，常识广博，举止文雅，具有内在的美。其次是颜色明快、合适得体的孕妇装束，一头干净利索的头发，再加上面部恰到好处的淡妆，便显得精神焕发。好的精神状态及面容胎教的一种，它可以使胎儿在母体内受到美的感染而获得初步的审美能力。温馨提醒：仪容美的关键在于整洁，孕妇只要注意卫生，保持整齐，形象一定会大为改观的。况且，怀孕虽然使以前的体态美消失了，但同时又是另一种美。怀孕早期的美丽1.皮肤护理怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感，这是因为皮脂腺分泌失调所致。所以，不必乱抹药或者更换化妆品。如果情况不是特别糟糕，不必求医，也不必着急，仍可用以往的化妆方法。注意：保持面部清洁非常重要要经常洗脸，保持脸部清洁，充分休息，摄取适当的营养，到了怀孕中期，一切都会好转。正因为有强烈的妊娠反应，饭吃得很少，营养跟不上，脸色会失去以往的红润，所以化妆要尽量明亮，给人以爽朗明快的感觉。但是，最好不要浓妆艳抹，这样会损害你敏感的皮肤。晚上的皮肤也不能忽视，用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸。然后，用凉水将皮肤洗净。用冷霜敷在脸上，轻轻按摩，最后用热毛巾擦掉，用乳液滋润。这样，可以使你不经化妆，便得到娇艳的脸庞。2.经常清洗怀孕初期，皮下脂肪日益丰腴，汗和皮脂也比以前增多，一定要经常清洗，否则皮肤发痒，很容易得皮肤病。因此，要经常洗澡。夏天因为出汗较多，最好每天都洗。沐浴时，水不要太热，太热易使人疲劳;水也不要太凉，太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿。同时，要注意洗的时间不要过长。洗的时间太长，会引起头晕，更易着凉感冒，还会使纤维组织变软。洗时动作要轻缓，注意身体平衡，千万不要跌跤。洗后，最好能有身心舒畅、食欲增大、夜间安睡的效果。另外每天早上要用温水清洗乳头，以保持乳房的清洁。更多点击：战胜孕吐的六种果汁 教你9条经验减缓晨吐 妊娠纹的三大罪魁祸首

3 孕期妈妈千万注意体重变化的这两个时期！

　　孕妈妈的体重控制是保证妈妈和宝宝健康的重要因素之一。孕期体重正常增加是母亲营养均衡、胎儿健康生长的表现，也是妊娠过程正常的体现。所以，在每次孕期检查时测体重是一项必测项目。

　　当孕期体重出现异常状况时，需要引起孕妈妈的高度重视。

　　异常一、增加过度

　　1、加重心血管系统的负担，容易诱发妊娠期糖尿病和妊娠期高血压等妊娠合并症。

　　2、孕期肥胖对妈妈和新生儿均产生不利影响，增加难产的发生率、产程延长、产后出血及新生儿窒息的发生率。

　　3、肥胖的孕妈妈腹壁脂肪厚，产前检查比较困难，容易导致对孕期遗传情况的遗漏，如胎位异常、羊水过多、过少、巨大胎儿等。

　　4、过度肥胖还影响顺利分娩，增加剖宫产率。术后还容易发生出血、切口感染、延期愈合等并发症。

　　5、体重过度增加的孕妈妈分娩的婴儿Apgar评分普遍较低，且容易并发低血糖、胎粪吸入综合征等。

　　异常二、体重增幅过小

　　1、有可能因为营养摄取不均衡或不足造成母体营养不良，孕期出现贫血、低蛋白、内分泌紊乱、免疫系统失调等。

　　2、孕妈妈营养不足、体质虚弱、产力不足，导致难产或手术产，产后恢复慢，或影响乳汁分泌。

　　因孕妈妈营养摄入不足，胎宝宝从母体不能得到足够的营养，导致胎儿发育受限、低体重、流产或早产等。胎宝宝出生后保温能力差，唿吸机能和代谢机能都比较弱，特别容易感染疾病，死亡率会比体重正常的新生儿高很多。

4 孕期妈妈要注意补钙

　　怀孕对于女人而言，是身体发生重大变化的时期，可以想象的是：婴儿所有的养份都是透过胎盘由母亲来供给，怀孕期间，足月胎儿所需的钙有80%都是在妊娠最后三个月所获得的，怀孕八个月以后胎儿的骨胳与牙齿钙化突然加速，此时需要大量钙质，如果孕妇饮食摄入的钙不足，将严重影响胎儿与母亲将来的健康，根据研究显示，东方妇女怀孕期间对于钙的补充普遍不足，实际摄取量仅为标准建议量的50%不到(孕妇标准量为每日-1200mg，怀孕最后三月与哺乳妇女为1500mg)，所以孕妇千万不要忽略钙的摄取。

　　摄钙不足对于胎儿的影响

　　如果母亲摄入钙不足，将导致胎儿的骨胳与牙齿发育不良，新生儿出现牙晚，而新生儿也因为血钙不足而容易惊厥，或有佝偻病的发生。另外，由于钙具有维持毛细血管通透性的功能，缺钙婴儿会有水肿发生，更重要的，由于钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要，缺钙更会影响胎儿将来的智力发展，而缺钙的儿新生儿免疫系统较差，体弱多病影响将来一生的健康。

　　摄钙不足对孕妇的影响

　　在整个怀孕的过程中，孕妇会由胎盘主动供给胎儿所需的钙。因此，若孕妇没有注意补充钙，血钙浓度会降低，进而动用到保存在全身的骨钙。因此，妇女在妊娠中期多会有抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等现象，这些都是由于缺钙所致，严重者甚至会转变为高血压、难产、骨质疏松、软骨症、骨盆畸型、牙齿松动、产后乳汁不足等病

　　孕妇若能注意怀孕期间每日补充钙片(单由食物中摄取钙量多会不足)，则除了可以免除上述缺钙对于胎儿与孕妇的影响，产后的恢复较快，骨质密度不受影响，身体不会因为怀孕而受到终生的伤害。特别注意的是，选择钙片除了注意一般钙片产品所标榜的吸收以外，对于孕妇而言，要注意所谓的天然钙是不是可能会有重金属污染的问题，因为这一类天然钙片多取原料自海洋生物的壳，今日海洋的重金属污染问题不得不慎，因为根据统计，大部份这一类产品都有重金属残留的问题，如果孕妇不小心选择这一类产品，对于胎儿的伤害将会极严重，甚至可能产下畸型儿。

5 孕期妈妈该吃些什么

　　妈妈们在孕期都成了保护对象，在孕期的饮食更加是关注的重点。孕期妈妈该如何进行科学饮食呢？

　　孕期妈妈该吃些什么

　　还记得中学时学过的光合作用吗？植物能储存太阳能量，我们吃了植物就能够获得这种能量。想象一下，太阳光照射在蔬菜与水果上，当你吃到这些食物时，植物储存的这些能量就会源源不断地输进你和你宝宝的身体里，我们的神经系统就是由这些光能来支撑和刺激的。大自然给了我们如此神奇的礼物—让我们能够吃到这些纯净的食物，给我们和宝宝的身体带来如此多的益处！

　　不过，我们要提醒你的是，所有的水果和蔬菜其自身都无法创造平衡，所有植物都需要吸收维生素和矿物质保证其自身功能运转，才能正常地生长。植物生长的土壤经过化学处理，而且它们又被喷洒了杀虫剂，这样，它们就没办法吸收到所有合适的养分了，其直接后果就是酶流失。所以，有机水果与蔬菜—就是那些长在未被处理的纯净土壤中，没有喷洒杀虫剂的植物—它们含有丰富的酶和营养，其含量要比常规种植的植物多很多。记住，人如其食，你和你的宝宝吃什么就是什么。

　　任何一位科学家都会告诉你，食物是有“能量”和“生命力”的。任何有常识的人都会告诉你，吃新鲜水果比吃烹制水果、罐装水果、存储水果更健康。为什么呢？因为这种“生命力”来自于植物的能量、营养、植物化学物质①和酶。酶是我们生存所需的鲜活的生物化学因素，对于消化、呼吸、繁殖，以及DNA和RNA的功能发挥都是至关重要的。那么，我们如何摄取这些酶呢？我们只需在日常饮食中加入下列食物就行：水果、未经加工或清蒸的蔬菜，未经加工的坚果和种子，海洋植物（例如海藻、海草等），以及豆类。

　　孕期妈妈们要合理膳食，均衡搭配。也不要因个人口味进行挑剔。这样才有利于宝宝的健康发育。

　　小编总结：孕前女性朋友们应该补充足够的蛋白质，以保证身体机能运作协调。其次，还应该补充足够的无机盐和微量元素以及保证热能的充足供给哦。

更多精彩资讯请关注二哈网，我们将持续为您更新最新资讯!