一)千万别接男人“放电信号”

　　男人和女人总是从不同的角度洞悉感情。人们都喜欢从信号猜测判断很多事情。然而，一些混乱的信号，往往成为恋爱旅途的障碍。千万千万注意，不要会错意。

　　“我和一个迷人的女孩是朋友，她会信任地给我讲约她的男孩子们，”乔林回忆道：“我是真心爱她的，但却以为，她讲述这些故事，只是为了暗示我，我们只能是朋友。然而，一天晚上，我们坐在她的车里，听着张学友唱的《吻别》，我们俩只是干坐着听。最后，她叹息着发动了车子送我。

　　回家。事后才知道，其实，她是想让我吻她的。然而我却错过了，直到现在，我都追悔莫及。”

　　为了能够帮助你躲避情感的误区，我们记下了这最易被人曲解的情感信号。在你的下一次约会前，不妨好好翻阅一下。

　　信号一：谁买单

　　当你说：“让我们的晚餐AA制吧。”其实是说：“我的确真心对你，但现在已经是21世纪，我已有一个很不错的工作，而且刚赚了一些钱。没有理由总让你为我付饭钱，是吗？”他收到的信号：“我不想因为钱的缘故觉得欠你什么。”

　　其实恰当的传输信号原本是这样的：没有必要谁付钱说清清楚楚，一个简单的规矩就是———谁提出邀请谁付钱。

　　“我讨厌自己在约会时被当做一个小女人。”一个女孩子说，“但如果他坚持，我就让他付账，然后如果我们出去吃甜点或者喝点什么，我就来掏钱。这样第一次约会后，我们还是AA制。另外一种选择就是：让他付账，但提议下一次我带他去一个酒吧，那儿不错。”

　　信号二：带个“电灯泡”

　　当你说：“我可以带一位朋友吗？”其实你想说：我礼拜五晚上很想与你共进晚餐，但我事先约了一位很要好的女朋友，我不想让她失望。另外，我也想让她看看你有多棒。

　　他以为你是在说：我不想单独和你在一起。

　　原本是这样的：当一个男人想有一个二人世界时，第三者再加入可不是件令人愉快的事。“我计划和小黛去度周末，”小金和小黛只是朋友，希望能借这次旅游增进了解，“最后，她却问我，她的朋友是否可以加入。我想，那一次，她是寻找一种安全感。几个月后，我发现小黛原本对我很感兴趣，只是因为她的朋友出了家庭危机，小黛想用一个快乐的周末让她好受一些。我当时以为她对我没感觉了。”

　　为了尽力避免为你正感兴趣的追求设置障碍，让他觉得你不是故意要带个电灯泡来阻碍你们进一步亲密接触，我们建议：“假如你只是不想失约于一个朋友，就对他说，我其实很想见你，可是已经有约在先。可能的话，我们可以在晚上送她回去以后，一起去喝咖啡。”如果你想让你的绿灯信号更加明显，你可以夸赞他说：“我向她谈起过你，还有你创建的那个不错的个人网站。”

　　信号三：帮忙之后

　　她说：“你可以帮我安装我的新家庭影院吗？”这意味着：“我很想在一个舒适、平和的场合进一步了解你。”他理解成：“我需要一个像你这样的男人支持我的生活。等你完工时，我会给你你喜欢的奖励。”

　　帮助一个有困难的少女是每个男人的天生责任感，不管是修理她的立体音箱还是搬弄她的腌菜坛子。“朋友把他介绍给我，以为我会很喜欢，我想使我们的第一次约会变得平凡一些，”子眉还记得，逛超市时她在那里买了一盏落地灯，“他帮我抬回家时，我就请他进屋喝一杯柠檬茶。哪曾想，刚一坐下，他的手臂就把我搂抱起来……”

　　为了避免这些，最好选择其他什么地方，而不是到你的卧室来感谢他。恰当的表示应该是：我会请你出去吃饭以示谢意。或者挑另一个朋友在的时间请他来你家。

　　信号四：不懂拒绝

　　她在说：“我现在还不想谈恋爱。”她的意思是：“我对你根本就不感兴趣。”男孩理解成：“我今天不想见你，但你可以在明天或下周约我。”

　　即使你们的约会像樟脑球一样令人讨厌，把整个午餐都用来谈他的妈妈，你也很难直截了当地拒绝他。所以找一个好的方式使他轻松放弃是很必要的。“我遇见浩然是在体育训练时，我们约会了，但他对我太紧张了，所以我告诉他，我只是想与你交个朋友，”莉莉说。

　　对于这一点，不同的人有不同的反应，更多的人会按自己的喜好重新解释它。的确，小伙子们通常不理解这类拒绝信号，如果你告诉他你只想和他做朋友，他会以为：那很好，许多爱情往往源于友谊。在他心里，你只是需要时间来改变你对他的看法。

　　所以我们建议：当你不喜欢对方时，诚实是最好的办法。这很难，但只要你坦率地说：“你不适合我，真抱歉。”许多男人都会接受它的，他们会说：“你真好，谢谢你不再浪费我的时间。”

　　信号五：一起出席别人的婚礼

　　女孩说：“我表哥下个月结婚，你陪我一起参加好吗？”她的意思是：“如果我不带个伴，我小姨又会让我和她的助理在一起了。你作为一个家庭成员的朋友出席，可以替我挡一下，那天你也会很开心的。”

　　他以为：“我对你感觉良好，想带你去见我的家人，而且我真心希望，婚礼的钟声会在未来为我们敲响。”

　　“一个参加婚礼的邀请会让一个害羞的男人以为这是要与他在一起的信号。我曾认识的一个女朋友邀请我作为朋友去参加她家的一个婚礼，我想免费的蛋糕和啤酒一定会不错，”小侯回忆道，“可当我们到那儿时，每个人都把我们当成了一对儿，甚至把我叫过去大声夸赞：这是仪娟和她的男友。于是我异想天开地以为她在通过她的家人向我暗示什么。但第二天她就向那些渴望很快再参加第二次婚礼的亲友们致了歉。

　　所以，你怎么能邀请他参加一个重大的活动，而又不令他想入非非呢？

　　建议是：打断所有以为你们是一对儿的话，向他们略作解释，以免让他去猜疑。事先向他说清楚谁会在那儿，提醒他可能生厌的亲友，他必须穿什么。告诉他：“我很高兴有你陪伴，但如果去参加一个家庭宴会使你感觉不习惯，我深表理解。”

　　信号六：我想再与你联络

　　你说：“很高兴见到你，我不得不现在就走。”你的意思是：“在这个聚会中，我最中意你，但我的朋友要走了，我不想独自回家。现在你该向我要电话号码了。”他理解成：“再见，傻瓜。”

　　在聚会时信号的模糊率比醉酒率还要高，所以要读出你的意思会更难。“上周，我出去与朋友们庆祝生日，我遇到了一个我很中意的女孩子，”小伟说，“我以为我们真的很有缘，可她却只是站在那儿，盯了我一会儿，然后说一句：再见。”小伟以为她对他并不感兴趣，当他几天后得知这是她想让他邀她出去的意思时，非常恼火：“我怎么能知道呢？”

　　我们建议：为了避免这类误会，安全起见直接给他你的电话号码，他会十分欣赏你的坦率。如果觉得给他家里的电话太直接，就给他你的工作名片或给公司电话号吧！

二)男人出现4种情况千万别硬撑

　　随着社会竞争日趋激烈，作为家庭顶梁柱的男人更是压力陡然增大。但是健康专家提醒，男人出现以下4种情况千万别硬撑！

　　1、疲劳时不可硬撑

　　人体疲劳时，身体会向我们发出很多的信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么就会积劳成疾，百病缠身，给健康带来不可估量的灾难。

　　所以，当男人感觉浑身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再硬撑下去了。应立即注意劳逸结合，思想要放松，胸禁要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，尽快采取保健措施，消除身心疲劳。

　　2、患病时不可硬撑

　　伴随年龄的增大，男人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。

　　男人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，随便听之任之，强忍下去，终将酿成重症。因此，当身体患病时，应尽早到医院诊治，尽快恢复身体健康，切忌病体硬撑而导致重病染身。

　　3、起居上不可硬撑

　　憋尿容易引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对健康十分不利。而硬憋大便，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还会诱发直肠结肠癌。

　　因此，有了尿意就应立即小便，同时还应养成定期大便的习惯。每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。

　　4、饮食上不可硬撑

　　水是人体最不可缺少的物质，男人必须养成饮水的习惯，而且每天至少饮水8杯。口渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬撑下去则会损害健康。

　　肚子饿时应立即进食，不要随意推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥不进食，容易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。

三)千万别闯入男人的心理禁区

　　你总是想把刚刚认识的他变成百分百符合你心意的标准“三好”男人?要知道，男人是天下最难改变的动物，他们的感情经历不可能像刚出生的婴儿一般纯洁，总会黏着些不清不楚的复杂关系。

　　那要怎么出手，才能保证让他有个脱胎换骨的变化呢?改造男人就像装修一间二手房，自由挥洒创意的前提，是不能随便拆了承重墙。在动手之前，你必须明白哪些地方是他不能碰的秘穴——只要避开了这些禁区，他的其余领土，就任由你驰骋啦!

　　1.前任女友

　　男友的QQ上总是出现他前任女友的头像?他的抽屉里总是放着他初恋情人的照片?又或是他仍旧用她的生日当银行的取款密码?别去哭闹不休地表示你的不满了，一个成熟的男人，怎么可能没有一定的感情史呢?否定她就是否定了他的过去。

　　错误方法，自作主张就将这些东西扔到某个角落的箱子里——男人会认为你在过度干涉他的隐私。要是你还想通过大吵一场争取自己的独占权，他会送给你的罪名轻则是——小心眼;重则是——神经病!

　　避行措施“遗迹”视而不见，最多委婉地表示一下不满。时间一长，他对你难舍难分，自然就懂得把那些不该再出现的东西消灭干净。

　　2.家庭关系

　　对他说你不喜欢与他的父母共住，那个来找工作的表弟住在家里也叫你不能忍受?还觉得他帮他的三表姐还赌债是一件无法接受的事情?别做梦他会为你的不满而改变与家庭成员的关系，那可是他身为男人的职责所在呢。

　　错误方法“正确”地处理关系，甚至以分手要挟他停止这些愚笨的做法。

　　避行措施，那么你所能做的事，要么是默不出声，要么是早早离开。

　　3.消费习惯

　　“你不应当花这么多钱来买CD!”“一台SUV比日本车费油多了!”……类似这样的劝说千万别出现在尚是女友身份的你的口中，男人在金钱方面的敏感度可是相当高的，为了避免你是因为钱才和他在一起的印象，还是停止你的消费改造工程吧。

　　错误方法，自己只留下10%的零用钱。或是勒令他所有的大支出都要向你汇报，如果你发现他多花钱了，就会不理他。

　　避行措施，或是借自己想学习理财为由，和他仔细讨论一下什么是比较合适的理财方式，又或者——索性带他去听一堂免费的理财课程好了!

　　4.工作方式

　　他在和你的相处中看起来是一个很有领导力的男人，但实际上在工作中……天，怎么会这样幼稚?于是你相信，他其实是可以成为一位事业型的强人的，只是，还需要你的多加指导，他才可以明白成功需要的种种技巧。

　　错误方法：“和那个上司这样相处才最好，你这么做会让他更重视你。”不要以为这类贤内助似的劝说能让他心悦诚服，实际上男人非常讨厌女人对他的事业指手画脚——这可事关男性自尊哦!

　　避行措施——总是不断发出欣赏和惊喜的赞叹总会让他觉得虚假。正确的做法是，或者，陪他看看《赢在中国》。

　　5.生活细节

　　当你出现在他一片混乱的卧室中，在十分钟内整理好了垃圾堆一样的房间，然后又以光速捧出了一碟香喷喷的肉酱意粉……在他声声赞叹之中，你觉得你简直就是他生命中的田螺姑娘。但是，这种赞叹会维持多久呢?

　　错误方法“恶习”，比如，一天抽十根烟，说话的时候老是抖动腿，和朋友唱K就会不接你的电话……哦，请千万不要去管束他，他是想找一个温柔可人的女友，不是想找一款新的枷锁。

　　避行措施“温柔的捆绑”，不妨多发发这样的短信：“亲爱的，记得少喝酒，不然胃痛了我会心痛。”“少抽三根烟，晚上我会奖励一个法式长吻”……没有男人对这一套不受用的。

四) 孕期的乳腺肿块千万别忽视

　　在怀孕之后孕妈妈的乳房会出现很大的变化，比如乳房变化，这是正常的生理现象，但是如果发现乳房有肿块的话可要多注意了。

　　怀上宝宝后，发现乳腺有良性肿块，为生孩子而拖延治疗，结果发展为恶性肿瘤。专家提醒：切莫忽视孕期出现的乳腺肿块。

　　去年6月，怀孕13周的曾女士感觉乳房有一个小肿块，到医院确诊为囊性肿瘤，属于妊娠期良性病变。曾女士和家人商量，等生完孩子再治疗。

　　随着胎儿的长大，其乳房肿块也不断膨胀，而且皮肤红肿。上月，曾女士进行剖腹产，提前生下孩子。而随后检查发现，其良性病变已发展为恶性肿块，必须进行乳腺癌根治术。

　　据介绍，临床上，2%至5%的乳腺癌病人是由哺乳期发展而来(称妊娠哺乳期乳腺癌)，而其中绝大部分患者因延误病情，导致就诊时肿瘤已到中晚期。

　　省妇幼保健院乳腺中心薛明兴主任强调：孕期要注重乳腺检查，一旦发现肿块，需及时就医。即使是良性肿块，也可能随着体内雌激素水平的不断升高而迅速膨胀，从而恶化，变为恶性肿瘤。 能够补充雌激素的食物

　　另外，薛主任还提醒：有一种不多见的炎性样乳癌，绝大部分是发生在妊娠哺乳期，但其症状与普通乳腺炎相似，极易误诊。因此产妇一旦出现乳房硬块、发红、发热，应到专科医院就诊，以免贻误治疗。

　　所以在怀孕期间孕妈妈的乳房如果发现有肿块的话应该要及时的治疗，以防发生更严重的后果。

五)哪些人饭后千万别散步

　　“饭后百步走”科学不科学？

　　从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。根据脑生理科学家的研究表明：有些人的“吃饱”，不过是胃感觉到了涨满，而营养却没有吸收进体内，身体仍处于“饥饿”状态。在短短十几分钟的进餐过程中，吃进去的食物根本来不及消化，就更不用提吸收了。这个时候匆忙起身而走，势必会有一部分血液集中到运动系统去，这样就延缓了消化液的分泌，破坏了胃的正常消化，容易诱发功能性消化不良。

　　“饭后百步走”适合哪些人

　　“饭后百步走”并不适合所有的人，它只适合于平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人，也适合形体较胖或胃酸过多的人。这些人如果饭后散步20分钟，有助于促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，是有利于身体健康的，但至少应在饭后20分钟后再开始百步走。饭后匆忙走动所消耗的能量，实际上是透支了进餐前的体能，人体内的血液就会更多地分布于躯干、四肢等活动部位，使胃肠道血液供应量相应减少，消化酶的分泌也随之减少。此时要是紧跟着再做一些对灵敏性和准确度要求较高的活动或工作，比如驾驶，则很容易导致不良后果。据美国保健学会专家的调查发现，许多车祸的发生与肇事者饭后立即驾驶有关。这是因为饭后血液都集中于胃部，大脑缺氧现象严重，注意力难以集中，反应速度减慢，灵活性下降。

　　“饭后百步走”不适合哪些人

　　提倡“饭后不要走”也不是没有道理。有些人饭后是“不能走”的，如体质较差，尤其是患有胃下垂等病的人。这些人饭后不宜散步，就连一般的走动也应减少。因为饭后胃内食物充盈，此时再进行直立性活动，就会增加胃的振动，加重胃的负担，引起或加重胃下垂。特别是老年人消化功能减退，如果饭后胃肠血液供应不足，不仅会影响食物消化吸收，还会引起消化不良症。对于患有高血压、动脉硬化等心血管疾病的老年人来说，饭后胃肠活动增加，胃肠部的血流增加，脑部的血流相应减少，饭后的确不宜立即“百步走”。

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