①吃白萝卜会减肥吗

　　吃白萝卜可以达到一个减肥的效果，因为白萝卜具有通气的作用，用白萝卜来减肥就是促进胃肠的蠕动，消积化滞，促进脂肪的分解，加快食物的消化。在食用白萝卜减肥的时候可以通过生吃或者做汤的方法来食用，长时间坚持下去会达到一个瘦身的效果。但是比较生吃或者做汤这两种方法，生吃会更有效果，白萝卜生吃可以吸收到的营养是更多的，减肥的效果也就会更好。

　　如果不喜欢吃煮熟后的白萝卜的味道，也可以尝试用新鲜的白萝卜汁来达到瘦身的目的。但是如果只通过吃白萝卜，而不配合均衡的饮食习惯或者一些健康的体育锻炼，瘦身的效果也不一定会特别的明显，所以除了食用白萝卜进行减肥代餐，还要注意每天的膳食营养的搭配，可以少吃碳水化合物，多吃白萝卜之类的热量比较小的水果或者蔬菜。

②吃白萝卜的作用和功效

　　1、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。

　　2、呼吸方面 咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服;鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻;咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒，可煮食。

　　3、泌尿系统方面 各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服;各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。

③痛风可以吃白萝卜吗

　　就嘌呤含量而言，白萝卜属于低嘌呤食物，痛风患者可以适当进食。白萝卜嘌呤含量较低，一般不会造成血尿酸升高，且白萝卜富含维生素、氨基酸等多种营养成分，痛风患者适当进食白萝卜有益于身体健康。中医认为白萝卜具有消胀行气的作用，具有便秘的痛风患者，食用白萝卜还可以促进肠道蠕动，有助于排便。但需要注意的是白萝卜味辛辣、性凉，入肺、胃经，既往存在消化道疾病或消化道较为敏感的患者，应当减少食用。此外，在烹饪方式上应当煮熟、炒、煎、煮后食用，尽量减少生食的可能。

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