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2024湖南长沙中考体育项目及分值 评分标准是什么

体育 更新时间:2024-05-18 22:04:53

  2024湖南长沙中考体育项目及分值:耐力跑:1000米跑(男)、800米跑(女),分值15分;素质类:引体向上(男)或一分钟仰卧起坐(女)、实心球、立定跳远、一分钟跳绳(学生自选其中一项),分值10分。以下是关于湖南长沙中考体育评分标准的详细内容,一起来看看吧。

  

2024年湖南长沙中考体育项目及分值

2024长沙中考体育省教育厅文件“1000米跑(男)/800米跑(女)作为全省体育中考必测项目”要求,结合长沙市实际,明确2024年体育中考项目为

  (一)耐力跑:1000米跑(男)、800米跑(女),分值15分;

  (二)素质类:引体向上(男)或一分钟仰卧起坐(女)、实心球、立定跳远、一分钟跳绳(学生自选其中一项),分值10分;

  (三)技能类:篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳(学生自选其中一项),分值15分。

  

2024湖南长沙中考体育评分标准

评分标准:耐力跑项目评分标准和2022年评分标准保持一致;素质类项目与技能类项目评分标准和2023年评分标准保持一致。

  2024湖南中考体育训练计划:

  中考体育训练第一阶段

  这一阶段天气还较为炎热,大家在体育锻炼时最好选择在早晨和傍晚等气温比较凉爽的时候,同时一定要做好防暑、降温。

  9月到10月:本阶段约2个月,主要进行速度、力量、弹跳、耐力和灵敏等身体素质的全面综合训练,为形成较全面的身体素质打好基础。

  在训练中应采用各种训练方法和手段,努力提高身体各器官的运动机能水平。

  在全面发展素质的同时,一般应以发展速度、弹跳为重点,应以中等运动训练量为主。

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