一)你需了解的瘦脸小妙招

　　比较好的瘦脸妙招都有哪些呢？我们知道，如今很多朋友都是非常希望自己能够有一张精致的瓜子脸的。因为那样大家的美丽就可以加分了，所以大家也就会去寻找一些瘦脸的妙招。那么，都有哪些瘦脸方法是比较好的呢？看看下面的相关介绍吧，希望能够给大家帮助！

　　瘦脸的妙招主要有：

　　瘦脸方法大全一：戒辛辣+禁零食

　　想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。

　　瘦脸方法大全二：远离耐嚼食物+吃饭左右换着嚼

　　不要吃可以另下巴肌肉发达的食物，如口香糖、鱿鱼丝等。吃饭时，尽量左右换着嚼，以防一边的肌肉过于发达。

　　瘦脸方法大全三：指压按摩瘦脸

　　脸部浮肿时，可以用按压拇指与食指间的合谷穴的方法缓解浮肿。

　　都有哪些瘦脸妙招是比较奏效的呢？看了上面的介绍，相信大家都不会那么迷茫了。不过，还是想告诉大家的是，要想早日拥有迷人脸蛋，早日瘦脸才是关键！

二)孕前你需了解基础体温测试

　　基础体温(Base Body Temperature，BBT)是指清晨醒后(睡眠6-8h)，未做任何活动前所测得的体温，是机体在最基本的活动下的体温。女性的基础体温随体内激素水平的变化而呈现周期性波动。

　　小编推荐热文：阴道囊肿 如何与"孕"气来个约会

　　(一)测记方法

　　按上述要求测量后，将测得的结果记录在基础体温表上，同时应记录月经时间、性交次数。如有其它情况可特别注明，如感冒、发热及周期内下腹痛、阴道点滴出血等。正常月经周期的妇女BBT呈双相，即在月经后半周期，由于黄体素的作用，BBT较前半周期升高0.3-0.4℃。

　　(二)临床应用

　　BBT是一种简单易行的方法，能够反映卵巢的周期性活动，一般测量2-3个周期，即可推断排卵规律，预测排卵时间。BBT测定的主要临床应用有：

　　1.判断有无排卵

　　2.预测排卵日期　一般以月经中期体温最低日或体温升高的前一日为排卵日。

　　3.指导受孕及避孕　以体温最低日前后各两天为最易受孕日，此前为相对安全期，而此后为绝对安全期。

　　4.诊断早孕　高温相持续达20天以上者可诊断为早孕。

　　5.诊断黄体功能不全　如高温期短于10天，高温低温之差小于0.3℃，应考虑为黄体功能不全。黄体功能不全是不孕的因素之一。

　　(三)注意事项

　　小编推荐热文：小贴士 让精子威力持久

　　1.基础体温不能肯定排卵的确切时间，而只能给定一个可能的排卵时间范围，用于指导受孕或避孕。

　　2.双相体温不一定都有排卵，如卵泡未破裂黄素化综合征患者的基础体温呈双相，但无排卵。也有研究表明在测定监测排卵的周期中，基础体温呈单相，但有排卵。所以，判断有无排卵，最好用综合指标。

三)如何提高受孕率？8大问题你需了解

　　问题1 我和丈夫应该怎样做才能提高受孕的几率?

　　为了最大限度地增加受孕的几率，你们应该经常同房，尤其是在月经周期的前半段期间。由于精子在子宫颈内能存活3--5天，因此建议夫妻最好每3天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机，因为卵子通常只能存活12--24小时。

　　当然你的身体健康对宝宝的到来也非常关键，因此即刻停止喝酒、抽烟，保持膳食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。准备怀孕的女性每日应摄入0.4毫克叶酸，因为叶酸经验证能有效降低婴儿患唐氏综合征和脊柱裂的危险。

　　问题2 同房时采用什么样的姿势有助于受孕?

　　如今还没有什么证据表明同房时采用某种姿势会对受孕有所帮助。精子根本无须重力作用的帮助就能快速前行，而且如果条件适宜的话，最强健的精子只需两分钟就能穿过子宫颈到达子宫。关键是保证同房的频率，而且不要被怀孕的念头所困扰，在享受性爱的同时受孕才是最佳状态。

更多精彩资讯请关注二哈网，我们将持续为您更新最新资讯!