一.气道和食管之间的瘘管适合吃哪些食物呢？

　　气道和食管之间的瘘管可为先天性或后天性，并可分为气管-食管瘘和支气管-食管瘘。虽然先天性异常通常在新生儿即可发现，但是前一类型可直到青少年甚至成年才被明确诊断。大部分病例有长期喂奶呛咳史或咳嗽史，常咳出食物颗粒，偶尔合并支气管扩张。引起后天性气道和食道异常交通的最常见原因是食道癌，某些病例可在放疗后发生，发生率可达5.3%左右。一旦出现这种并发症，预后极差，大多数病例在几周或几月内即死亡。后天性气管-食管瘘也可由气管导管气囊压迫气管、外科手术创伤、钝性损伤和异物引起。可依靠CT检查发现，纤维支气管镜和吞钡检查可明确诊断。治疗主要依靠外科手术，无条件耐受外科手术者，可试用医用胶封闭治疗。那么，气道和食管之间的瘘管适合吃哪些食物呢？下面介绍气道和食管之间的瘘管患者适合吃的食物：

　　气道和食管之间的瘘管患者宜吃富含维生素的流质性食物；宜吃富含高蛋白的流质性食物；宜吃抗菌消炎的食物。

　　1、橙汁

　　橙汁富含有丰富的维生素，和多种人体必需的矿物质元素，为患者营养的需要提高营养，有利于患者的恢复。每天200-300毫升为宜，热饮为佳。

　　2、牛奶

　　牛奶富含有优质蛋白质营养物质，可以增强人体免疫力，促进肠道对营养物质的吸收，保护胃肠粘膜，有利于恢复。每天300-400毫升为宜。

　　3、柠檬

　　柠檬富含有大量的维生素C，犹如天然抗生素，具有抗菌消炎的作用，起到预防感染的作用，有利于患者的恢复。每天泡水喝300-500毫升为宜。

二.哪些食物可减轻月经不适？

　　很多女性在生理期间都会感到腹部痉挛、疼痛不适。如果想要舒缓经痛可以尝试食用鱼肉、绿色蔬菜和水果。如果你很渴望吃甜食，也可以吃黑巧克力，或是坚果，当作替代品，不仅健康又能舒缓月经期间的疼痛。

　　一、可减轻月经不适的食物

　　1、可以食用鱼肉

　　具体来说，鲑鱼和鲔鱼富含蛋白质和ω-3脂肪酸，有助于放松身体的肌肉，减少腹部痉挛，让你的子宫感觉舒适。

　　2、食用绿色蔬菜

　　绿色蔬菜，如青花菜、菠菜，不仅对你的新陈代谢有好处，还有助于增加身体的铁和纤维含量。因此，生理期间不要忘了多吃一点绿色蔬菜。

　　3、可以食用水果

　　月经期间食用水果可以舒缓子宫，特别是柳橙和柠檬等柑橘类水果，因为它们含有钾和镁，可以减轻腹胀和疼痛。香蕉也可以减轻子宫的工作量，让你感觉比较舒适。

　　4、可以食用红肉

　　一大块的羊肉和牛肉可以安抚一直努力工作的女性器官，因为它可以提供身体铁和蛋白质，帮助身体产生更多血液，让生理期不会使你枯竭。

　　5、食用黑巧克力

　　虽然有些人会告诉你月经期间吃巧克力没有功效，但是黑巧克力有助于平静神经，还能满足你对甜食的渴望，不过还是要节制。

　　6、可食用乳制品

　　优格或是其他乳制品可以进一步减轻经痛，帮助维持消化系统健康。优格有志助于消化、温牛奶有助于平静神经，让你一夜好眠。

　　7、可以食用坚果

　　坚果也是在身体需要时，可以提供蛋白质和铁的好食物。坚果可以缓解疼痛，还能以健康的方式，满足你的渴望。

　　二、其他减轻月经期间不适的方式

　　1、适当温和运动

　　虽然腹胀、经痛有可能让你不想移动，但是运动可以加速你的血液循环，有助于经血的排放，减少不适。因此，你可以散散步，走动走动，让自己舒服一点。

　　2、可以热敷腹部

　　如果你有腹部痉挛、疼痛的情况，可以使用热毛巾热敷腹部，有助于放松肌肉，减少抽筋和疼痛不适。

　　3、饮用大量的水

　　由于月经期间会流失大量的血液，这会使你的身体缺乏水分。因此，你应该要补充大量的水，以弥补身体流失的血液。

三.女人吃哪些食物肌肤会变黑呢？

　　健康族网导读：女人吃哪些食物肌肤会变黑呢？美白的肌肤是女人们追求的一个重要目标，尽管皮肤黑在很大程度上是由遗传决定的，但是其实它跟我们的日常饮食也有一定的关系，如果饮食不注意的话，可能让自己的肌肤变黑，那么，究竟吃什么样的东西会让你的肌肤变黑呢?

　　女人吃哪些食物肌肤会变黑呢？"

　　健康的饮食可以让我们保持健康，也能让我们拥有美白的肌肤，相反的，不当的饮食可能会令人身体健康受损，还可能让肌肤也变黑，所以，在生活中我们一定要重视自己的饮食。

　　1、深色食物

　　深色的食物，也是你要注意的食物。应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。

　　此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

　　支招：牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。

　　2、油炸食物

　　油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

　　油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

　　3、感光蔬菜

　　感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。

　　红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

　　一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

　　4、强酸性的食物

　　碱性食物与酸性食物的不均衡,平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此。

　　健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。

　　专家提醒：在平日生活中注意多吃一些新鲜的水果、食用菌等食物，并且对肉类、酒类以及糖类等强酸性的食物的摄入量加以控制，是保持体液呈弱碱性的良好状态，预防和淡化色斑的一个重要原则。

　　保健频道小编温馨提示：如果你不希望自己的肌肤变黑，那就一定要了解吃什么样的东西会让自己的肌肤变黑，在平时生活中注意尽量的避免，在平时还要多吃一些能让肌肤变白的食物，比如说新鲜的水果等。

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