（一）恋爱心理学:怎样抓住女人的心？

　　常言说得好，女人的心，秋天的云。确实，女人的心变化多，让人捉摸不透，使大多数男性追求者无从下手、坐失良机、半途而废，无功而返、功亏一篑。以下我们就来分析女性的心理特点和规律，让男人们去增强破译女人芳心的能力。

　　女性心理学-直抒胸臆

　　对于理智型的女性，与其论道，不如直抒爱意。追求理智型的女性，须先以强烈的爱情魔力吸引她，采用直爽的方式进攻，或是直抒胸臆。用感情战胜理智，是追求理智型女性的最好途径。因为，一般来说，理智型女人以其充满智慧的气质给人一种望而生畏之感，许多男人往往敬而远之。理智型女性接收爱的机会较少，而她们在被爱的时候，更能感到爱情的存在。

　　女性心理学-体贴入微

　　对内向型的女子，如果要追求的话，可示以关怀、体贴，能让其在心情不好时耐心倾诉，并制造供她宣泄感情的机会。因为，内向型女孩子平时不爱表达感情，很容易因小事在内心产生压抑感，以致容易产生感情的猛烈爆发。假如你能使她的内心得到平衡与协调，你就会慢慢地成为她的倾诉对象和恋人。

　　女性心理学-巧留余地

　　如果追求自尊心强的女人，要在被拒绝时巧留余地，给她以自尊心上的满足，然后趁其内心态度变化时，抓住时机婉转表达心意，往往会收到奇效。这是因为自尊心强的女人往往对自己的容貌很有信心，当有追求者时，她们时常会给以冷若冰霜的回报。也正因为如此，她们特别注意自己留给他人的印象。

　　她们在拒绝追求者后，通常会有一番反省认识，原先超乎理性之上的感情逐渐降温、冷却，一种担忧在她们心中油然而生。她们会想，万一事实证明自己太绝情，就会被对方认为自己心肠太狠和缺乏教养。这正是她们很在意、很不想接受的，这种担忧会使她们权衡得失，从而产生对追求者重新评价的意愿。而此时，也是追求者表白的大好机会，千万不可坐失良机。

　　女性心理学-以静制动

　　有时候，女人对你表面上显得毫不在意，但实际上内心充满矛盾，因为一再拒绝，会使追求者敬而远之而可能使自己饱尝独守空闺的滋味。而你追得太紧，女性的“防卫本能”会对你加以拒绝，这也是女性的一种逞强好胜、不肯认输、好奇等心理在作祟。只要你能抓住女性的这种心理，掌握好追的节奏，一定能猎取芳心，得到幸福的爱情。

　　女性心理学-单刀直入

　　大多数女性喜欢直率的表达，虽然她们会对初次约会就直率的表达有点不好意思，但她们却会觉得这样的男性充满魅力，而对单刀直入的表达难以拒绝。相反，她们讨厌那种说法拐弯抹角、吞吞吐吐、欲言又止，过分含蓄的男性。

　　因此，男性在邀请女性时，口气要直率，如果对方不喜欢，她也许通过暗示，或找其他理由来加以拒绝，如果对方默默不语，你就可以判断她是不会拒绝你的邀请了。同时，你还要让她感到是“因为实在找不出理由拒绝才赴约的”，这样做，可以使她得到安慰，她不是一个随便的女孩，只是因为你苦苦的请求，她才去赴约的。

　　女性心理学-旁敲侧击

　　女人有一种心理防卫本能，经常用语言掩饰自己本意，不喜欢别人一语道破天机。如果男人自作聪明，直截了当地说破女人的心事，往往会引起反感。因此，在追求女性的时候，千万要掌握说话的艺术，要察言观色，说话委婉，掌握分寸要准。

　　女性心理学-潇洒从容

　　女人有一种自我心理防卫的天赋本能，对男人心存戒备。她们对下面两类男人都不喜欢，一种是在女人面前呆若木鸡，少言寡语者，另一种是在女人面前夸夸其谈，巧舌如簧，举止夸张者。这两种人都是不自然的。因而，男人应该保持潇洒从容、真诚自然的本色，才能消除女人的戒备心理，赢得女人的芳心。

　　女性心理学-果断自强

　　女人都希望通过婚姻找到一个避风港。她们喜欢刚毅、果敢、热情、爽朗、勇于负责的男子汉，而对畏首畏尾、优柔寡断、迟疑不决的男人心存鄙弃。因此，男人应该在女人面前充分展现男子汉的优秀品质。

　　女性心理学-巧破常规

　　一般来说，女孩的生活平淡无奇，她们求变心理也很强烈，盼望发生一些出乎意料的事让生活添些变化。因而她们并不喜欢刻板、守常规的男人。当然，在迎合女性的这种求刺激、求变化的心理之前，必须首先让她们在理智上确认你是作风稳健的人，然后才能巧破常规，创造新意，使之充满情趣。否则会弄巧成拙，使女性对你形成举止轻浮、作风拖沓的印象。

　　女性心理学-先入角色

　　说话者的情绪能感染听众。懂得了这个心理，就懂得了打动了女人芳心的方法之一，是通过技巧高超的谈话。和女性交谈时要时刻渗透着你个人对事件的感觉，加强叙述中的主观色彩，籍此提高她对你所说事情的关心程度。因此，男人在与女人谈话时要先入角色，占住主动，在主观意识上掺杂自己的情感好恶，热情地营造谈话气氛。切记不要压抑内心的感情，熄灭热情之火。

　　女性心理学-心诚则灵

　　女性喜欢真诚的体贴和殷勤，对于举止过分殷勤的男人反而会有一种“居心不良”，“别有企图”的感觉。因此，打开女人芳心的好办法就是善良真诚的殷勤。 女人的心态千姿百态，错综复杂。其实，世间并没有一把解开女性之谜的万能钥匙。

　　上面所描述的只是女性一些基本的心理特性。作为恋爱时期的男人，应多懂一点女人的心理，根据具体情况具体分析，因时而宜，因人而宜，运用高超的技巧，抓住女人的芳心，摘到诱人的爱情之花。

（二）女人的性格抑郁带来哪些危害呢

　　女人的性格抑郁带来哪些危害，现代医学发现不良情绪可影响到人体的内分泌系统，从而降低人的免疫力，导致抗病能力的下降，这正是公认的致癌重要内在因素。

　　从临床情况看，女人的性格抑郁带来哪些危害。比较直接、多见的因素包括：有良性乳腺疾病史，比如过去患过乳腺纤维瘤等;有乳腺癌家族史，血亲中患有乳腺癌的人，其乳腺癌发病率比无家族史的高出3至4倍;还有，性格抑郁、不善交流、爱生气发怒的人，更易患乳腺疾病。

　　女人的性格抑郁带来哪些危害，乳腺癌患者，经过手术、放疗之后，女性的部分特征没有了，有些患者会认为自己身体不男不女，心理上一时难以调适过来。

　　女人的性格抑郁带来哪些危害，如果加上配偶不体贴，夫妻关系和性生活受到影响，患者不良的身心感受会进一步强化。原来没有抑郁症的这时可能会产生，而已经有抑郁症的患者，症状则可能进一步加重。

（三）网友揭秘 贪吃瘦女人的小招数

　　掌握经典套装混搭学做潮人

　　今天看了一个电视节目，说到美容院里五花八门的减肥治疗法。说来说去，万变不离其宗，最后都是要求减肥者饿肚子，或者只能吃少数类别的食物，到底还是变相饥饿减肥。

　　可是，有没有什么方法，能让人们吃得满足，又不会胖呢？就我个人体验来说，如果不需要快速减肥，只是控制体重增长，或者缓慢瘦身，并不需要饿得前胸贴后背。

　　和我一起吃饭的女人，十之八九都觉得我特能吃。比如说，某日晚上，在食堂吃了一碗略有几滴油的“毛血旺”（几片猪血，几片百叶，1把黄豆芽，用花椒和少许辣椒油调味），一小碗南瓜粥，一小碗黑米糯米花生饭，一份小白菜炒蛋，一份木耳醋溜白菜，两片酱驴肉，饭后还吃了半串去掉大部分糖的山楂糖葫芦。

　　其实，别看体积很大，若论能量多少，肯定并不超标。食堂的菜油很少，除了毛血旺汤里有一点油之外，其他大都是低脂肪高纤维的东西。换了有些人，虽然饭桌上吃不了几口，饭后来半包薯片，吃两把坚果之类，就超过我吃的能量了。而我除了水果，基本上不吃零食，饭饱之后，天下再美味的东西也不动心，连水果都要提醒自己吃才行。

　　在别人请客的时候，我也吃得很欢。看看左右，就数我盘子里面东西多，而且除了偶尔说话之外，的确在认认真真地忙着吃东西。不过，我把大部分精力都用在啃骨头挑鱼刺上了。吃肉只吃带骨头的肉，吃鱼专门吃背鳍附近和尾巴。这些东西吃起来慢，实际上进嘴的肉并不多，还显得很有饮食乐趣，吃得很投入。另外一部分精力，用在吃蔬菜上面，特别是那些没什么油的绿叶菜和凉拌菜，比如白灼芥蓝、生拌莴笋丝之类。凡是汪着油的菜，以及煎炸食品，我都很少动筷子。

　　在一天当中，我吃得最丰富的莫过于早餐了。比如说，今天下午一点钟时，还没觉得饿。因为中午刚拔了智齿的缘故，医生嘱咐两小时内不要吃什么东西。她很体贴地问：早上吃饭了么？要饿到三四点钟会很辛苦哦。我说没事，早上吃得可多了。结果，只喝了两杯水，一直扛到下午5点，才觉得饥饿感袭来。

　　回想一下，早上吃了什么呢？计有以下各种：蜂蜜水1杯，营养玉米枣糕100克（玉米粉，小米粉，牛奶，鸡蛋，大豆粉，红糖，枣），菜肉馄饨1碗（白菜叶，馄饨），煮鸡蛋1只，沙果2个（一种介于海棠果和苹果之间的水果），松子半勺，熟栗子2个。

　　早上多吃点，吃好点，实在是让一天幸福和满足的重要方法。哪怕中午只喝一碗粥，吃点小菜，下午感觉也不饿。如果中午正常吃呢，晚上的食欲就不那么强，吃些清淡食物就很满足了。

　　平日吃得不少，偶尔几天少吃一点，就会瘦下去。如果平日吃得小鸟一样少，是怎么饿也很难瘦的。当然，另一个重要的因素就是运动啦。只要有足够的活动，哪怕偶尔吃点有油水的东西也不用担心。我遵循的原则是能站着就不坐着，能走路就不停着，能走快就不慢走。比如今天进城没开车，而是坐地铁。通常我不坐滚梯，上下都是爬台阶。来回换乘几趟，大概要爬两百来个台阶，还是两个两个地爬，加上走路的距离，运动量就不算小了。

　　总结自己多吃而不胖的经验，就是以下几点：

　　1 优先吃少油烹调的食物。

　　2 优先吃高纤维的食物，比如蔬菜、粗粮、豆类。

　　3 优先吃有刺有骨头需要耗时间的食物。

　　4 优先吃好早餐，品种丰富，数量充足。

　　5 油腻食物坚决不吃。比如各种酥点，油炸食品。如果一定要吃，也是一年几次的频率。

　　6 运动，最要紧的还是运动！只要扩大“出口”，就能享受很多自己喜爱的美食呢！

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（四）女人的经期补血食谱

　　经期的时候很多美眉都会拉肚子，有些童鞋就会问：这拉肚子也是病么?从中医的角度来说，这是女性经期调理不好，精血确实的表现。小编今天为大家推荐几款适合在经期吃的家常菜，保证你毫无痛苦度过经期，做个漂漂亮亮的美娇娘。

　　韭菜炒蛋

　　原料：韭菜200克，鸡蛋200克，盐3克，植物油20克。

　　做法：

　　①将韭菜择洗干净，控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用;

　　②将炒锅烧热，加油烧至五六成热，倒入蛋清，炒至小团块时倒出;

　　③炒勺仿佛植物油烧热后，加入韭菜，用旺火速炒、放盐，快熟时倒入鸡蛋，颠翻两下，即可出锅装盘。

　　食谱营养：韭菜性味甘、温，无毒，具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。

　　菠菜炒粉丝

　　原料：菠菜250克，粉丝100克，黄酒10克，姜5克，大葱5克，盐3克，味精2克，香油35克。

　　做法：

　　①菠菜择洗干净，粉丝洗净，分别用开水焯一下，捞出，沥净水;大葱去根洗净切成葱花，姜洗净去皮切成末;

　　②锅架火上，放入麻油烧热，用葱花、姜末炝锅，烹入绍酒、素汤50毫升，将菠菜、粉丝下锅，加精盐、味精炒匀稍熬出锅即成。

　　食谱营养：菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源;粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾等矿物质，且有良好的附味性。

　　花生红枣粥

　　原料：糯米400克，花生仁100克，枣50克。

　　做法：

　　锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。

　　女人的经期补血食谱，糯米含有维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食物;花生富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪、等营养元素，有增强记忆力的功效;红枣富含维生素A、C、E，胡萝卜素、磷等矿物质，可助于提高人体免疫力。

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