一，肤色暗黄无光泽如何护理？

　　肤色暗黄有多种原因，比如经常熬夜，使用电脑时间过长，皮肤角质层过厚，还有女性月经期来临时都可以造成皮肤发黄，并且灰暗无光泽。

　　中性偏油的皮肤，气色看起来一直不好，暗黄没有光泽且两颊毛孔粗大，有时会长粉刺。肤色暗黄无光泽怎么办?有什么护理方面的建议么?

　　肤色暗黄有多种原因，比如经常熬夜，使用电脑时间过长，皮肤角质层过厚，还有女性月经期来临时都可以造成皮肤发黄，并且灰暗无光泽。

　　想要改善这种状态，首先要从内调开始，多吃一些有助于补血的食物，如红枣，枸杞子，银耳等。其中以红枣搭配银耳，再加入适量的冰糖，然后煮烫喝，是一款美味绝佳的补血养颜食疗方。

　　除了饮食方面，皮肤的外在护理也是非常重要的，首先看自己之前有没有做过皮肤的去角质护理，如果没有，那么首先给皮肤做去角质工作;一般去完角质后，皮肤会有明显的提亮，同时也有助于护肤品的吸收。

　　再者，可以使用一些美白提亮肤色的面膜，比如露得清的美白面膜，玉兰油的美白面膜等。根据自己能力选择。

　　最后就是要保持充足睡眠，每天睡眠最好保证在7小时以上，入睡时间不要太晚，最好在十点半之前入睡。只要做足以上几点，暗黄的肤色就会慢慢变白嫩。

　　责任编辑：滕清娜

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二，肤色暗黄如何改善

　　肤色暗黄在中医讲是气血调节不好，使得皮肤出现暗沉，脸上没有光泽。如果饮食不规律、熬夜、精神紧张、焦虑、长期睡眠不足，这些都会使肤色暗黄。此时需要在生活作息上给予调节，规律生活，不要熬夜，缓解精神压力，给皮肤保湿、补水。还可以吃新鲜的蔬菜水果，也可以调节皮肤，使得皮肤处于健康，有光泽，光亮的状态。

　　如果肤色暗黄，还可以考虑用医美的激光调节肤色暗沉。众所周知，强脉冲光即光子嫩肤是简单、安全、有效经典的手段，可以给肤色暗沉起到调理的作用。激光治疗之后，皮肤会变得白皙，富有光泽，比较光亮，有弹性饱满的状态，也可以改善肤色的暗沉。其次，有一些美白的面膜或者补水的面膜，会给皮肤养分，可以改善肤色暗沉。

三，肤色暗黄怎么调理

　　肤色暗黄有几个方面需要注意一下，如下：

　　第一、如果暗黄的时间比较长没有光泽，要注意有没有不良的生活习惯，比如经常熬夜，或者去医院检查有没有一些消化系统、血液系统的内科疾病。

　　第二、中医脾虚导致的，常常除了肤色暗黄以外，还有乏力、脾胃不合、大便溏泄等不适，这时候可以加用健脾补气的药物，比如使君子散、参苓白术丸等。

　　第三、除药物治疗以外，定期的皮肤美容、美白或者定期的清洁皮肤是非常重要的，平时要注意好皮肤足够的保湿工作，在爽肤水或者乳液的基础上，可以家用保湿精华等，建议每天可以用美白的保湿面膜。如果是油性的皮肤，护肤的关键是管是清洁，这些皮肤的美容很重要，第二天早上一般还要加用补水，化妆水最好选择有酒精成分的产品。

　　第四、一定要做好隔离和防晒，因为紫外线也是皮肤暗黄的主要因素，所以防晒的工作必须做好尤其是晴天紫外线比较强烈的时候，防晒工作尤其重要。

　　第五、用预防油或者使用抗衰老的产品。

　　所以，要想拥有鲜艳光亮的皮肤一定要保住保证充足睡眠、养成良好的生活习惯，同时做好皮肤美容等。

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