一,妊娠纹是怎么形成的 导致妊娠纹产生的三个原因

　　妊娠纹产生隐患No.1：糖皮质激素

　　人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。

　　妊娠纹产生隐患No.2：肚子太大

　　怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

　　妊娠纹产生隐患No.3：体质因素

　　如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。

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二,五类食物预防妊娠纹，孕妇可多吃

　　妊娠纹，你一定不会陌生。为了产后身体的美观，准妈妈们要如何预防妊娠纹的出现呢？小编今天就来出出招哦。

　　一、预防妊娠纹的生活习惯

　　1、控制孕期体重增长速度，减轻妊娠纹有效方法是控制腹部脂肪的囤积。一般而言，怀孕期间是最好将体重增加控制到10～12千克。

　　2、摄取均衡的营养，避免摄取过多的甜食及油炸物，改善皮肤的肤质，让皮肤保持弹性，减少妊娠纹的发生。

　　3、适度的按摩可以增加皮肤弹性，减轻妊娠纹。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。可以配合使用孕妇专用的除纹霜，产后还可以配合使用精油按摩。

　　4、游泳对于恢复皮肤弹性也很有好处，可以借助水的阻力进行皮肤按摩，促进新陈代谢，消耗多余脂肪，因此建议有条件的女性在产后体质恢复以后，可以适当游泳。

　　其实，不仅生活习惯可以预防妊娠纹，日常的吃的食物也可以有效预防妊娠纹哦。

　　二、预防妊娠纹的食物

　　1、西红柿，洋葱，大蒜，可以合成谷胱甘肽，抑制络氨酸酶的活性，从而减少色素的形成和沉积。

　　2、鸡蛋白，海产品，动物肝，肾、葡萄干等，这些食物富含硒，硒可以预防和治疗黄褐斑。

　　3、鲜枣、柑橘、柠檬、黄绿色蔬菜等，富含维生素C，可以使深色氧化型色素还原成浅色氧化型色素，从而达到淡斑的效果。

　　4、卷心菜、花菜、海藻、芝麻、豆类等，含有丰富的维生素E，可以阻止过氧化脂质的形成，从而预防黄褐斑。

　　5、鱼搭配黄绿色蔬菜。鱼类尤其是深海鱼，富含DHA、EPA，可以促进血液循环，蔬菜含有β胡萝卜素和维生素E，可以防止DHA和EPA酸化，最大程度地改善肤色。

　　妊娠

三,孕妇保健：孕期女性如何预防妊娠纹

　　很多女性对准备要当妈妈感到非常的兴奋，虽然肚子一天天的大起来，但是她们很开心，可是她们也有郁闷的时候，就是自己渐渐多了一些妊娠纹，这跟孕妇保健有很大的关系，如果孕妇能做好日常保健就不会有了，大家一起去了解如何预防妊娠纹吧!

　　(1)调整饮食习惯

　　尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

　　(2)养成正确的喝水习惯

　　早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

　　(3)要保证均衡、营养的膳食

　　避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

　　(4)适度的运动

　　对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

　　健康族网温馨提醒您：女人怀孕要做妈妈了开心很正常，但是一定要做好各种孕妇保健，如果不懂的可以先去了解孕妇保健常识。比如像一些妊娠纹或者腰痛的现象，如果能做孕妇保健是可以避免出现的。另外，小编向大家推荐孕妇在家可做哪些保健运动。

四,我的处女新婚妻满肚妊娠纹

　　如今这件事情过去快两个月了，妈妈整天还是黑着脸，对阿香冷嘲热讽的，阿香知道自己有错，也没怪妈妈。我高兴的是阿香怀孕了，明年我就要当爸爸了。再说她对我也是很贴心，她的过去其实我也不太介意。想想这有什么呀!现在的女孩子比她更糟糕的多了，孩子毕竟是我的亲骨肉，我会对阿香好的。

　　我真恨自己，为什么婚前不好好调查一下呢?花了将近20万娶回家的媳妇居然是二婚，之前媒人跟我可不是这样讲的，说她是个黄花大闺女，她也亲口承认没谈过对象。我看她长相不错，就答应下这门亲事。

　　从认识到结婚还不到半年时间，一是我家里催的急，另外女方答应的也快，就凑成了，因为我俩都属兔，明年又是本命年，按讲究结婚不合适，就紧着国庆节那天完了婚。

　　在新婚之夜，我是第一次碰她的身体，却让我感到很不舒服，她属于偏瘦型，身上没有多少肉，肚皮又很松弛，并不是光溜溜的那种，还有些磨手。这不应该呀!我之前是有去过几次歌厅的，所遇见的女孩子腹部都很有弹性。

　　但我根本就没往她生过孩子这方面想，还猜测可能是瘦点儿吧，要是吃饱了，或吃胖或许就没有了。那夜，感觉她很害羞的样子，还不断的提醒我很疼，让我轻点儿，慢点儿。原来这都是她装出来的。

　　我妈妈第二天早上问我了，说儿子这媳妇咋样?我也不知道妈到底想问什么，就反问她什么怎样?妈妈肯定是想说为我找了个漂亮女孩子。我说她太瘦了，要是再胖点儿就更好了。

　　如今这件事情过去快两个月了，妈妈整天还是黑着脸，对阿香冷嘲热讽的，阿香知道自己有错，也没怪妈妈。我高兴的是阿香怀孕了，明年我就要当爸爸了。再说她对我也是很贴心，她的过去其实我也不太介意。想想这有什么呀!现在的女孩子比她更糟糕的多了，孩子毕竟是我的亲骨肉，我会对阿香好的。

　　（资料图片图文无关）

　　头天晚上，因为是第一次，再说我是新手，总觉得不好意思，就没敢正眼看她的身体。第二天晚上，她脱了衣服，我再看清了她的肚子，很怕的，上面有很多西瓜纹一样的白条。我问她肚子怎么了?她说没事的，女人都有。

　　当时我心里就很犯嘀咕?女人都有吗?可我之前接触过的怎么没呢?后来，第三天，我就给妈妈说了这件事，而且主要也是想看看妈妈肚子的。妈妈听后很吃惊的样子，就直接露开了她的肚子，问我是不是跟她的一样，我说是呀。再看妈妈的脸色时，她就变了，白一阵紫一阵的。我还问妈你病了吗?她说没事的，过一会儿就好。

　　一周后，妈妈和媳妇相跟着去洗澡了。回到家，妈妈给我说，让我喊媳妇过来，有些话我们三个当面得说清楚。我问她怎么了?就像要审案一样的架式。媳妇过来后，妈妈让她坐下，我俩坐在沙发上，妈妈坐在椅子上。

　　如今这件事情过去快两个月了，妈妈整天还是黑着脸，对阿香冷嘲热讽的，阿香知道自己有错，也没怪妈妈。我高兴的是阿香怀孕了，明年我就要当爸爸了。再说她对我也是很贴心，她的过去其实我也不太介意。想想这有什么呀!现在的女孩子比她更糟糕的多了，孩子毕竟是我的亲骨肉，我会对阿香好的。

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　　妈妈对媳妇开始发话了，说阿香呀，本来有件事情，我身为婆婆不该插嘴的，但现在是一家人了，有些话还是讲明白好。她说小强和你都还小，他也不懂事，可我有些地方不明白，你得好好说说，我俩今天洗澡时我看你肚子上有“妊娠纹”是怎么一回事?听到“妊娠纹”这三个字，我媳妇阿香瞬间就紧张起来了，脸一下子就红了，全身开始发抖。看她那个样子，当着妈的面我就把她搂住了。

　　妈妈说，她想听听你的解释。阿香说，她不知道，她生下来就是这样的，就跑去了我们的房间。我问妈这是怎么了，神神叨叨的。妈说，事已至此，也不想瞒我了，阿香身上的西瓜纹是生了孩子后才有的。

　　我听妈这样讲，也一下子就崩溃了。妈说，儿呀，我家被她骗了。你也别生气了，问清她是怎么一回事儿就行了。你们刚结婚，最好别大吵大闹，家里丢不起这个脸。你去问问你媳妇吧。

　　如今这件事情过去快两个月了，妈妈整天还是黑着脸，对阿香冷嘲热讽的，阿香知道自己有错，也没怪妈妈。我高兴的是阿香怀孕了，明年我就要当爸爸了。再说她对我也是很贴心，她的过去其实我也不太介意。想想这有什么呀!现在的女孩子比她更糟糕的多了，孩子毕竟是我的亲骨肉，我会对阿香好的。

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　　后来，在我的再三逼问下，阿香全老实说了。她说她18岁就外出找工了，19岁时就在外地就跟了一个30多岁的已婚男人二年，还为他生了一个女儿，后来，那个男人也离不了婚，也给不了她什么，他家里也挺穷的，就分手了，分手时他女儿都不要，让阿香自己留着，她爸很生气的二万块钱就把孩子给卖了。这件事情，村里很少有人知道的，就是几家亲戚知道，阿香爸叮嘱不许说出来。

　　就这样，阿香在家里呆了两年，原先那个男人也没来找她麻烦，就这样托媒嫁给了我。她说之前，也有过多次相亲，她不喜欢。她觉得我挺好的，很愿意嫁给我，要是我嫌弃她了，现在退婚也行。

　　我这人外表大大咧咧，可心软的，阿香一这么说，我还真有点儿同情她。可是我妈却不这样认为，她就认定是阿香一家骗了我们，妈要我跟阿香离婚，今后再娶一个。我说，我离婚了，不也成了二婚吗?可妈说男人跟女人是不一样的。再说，她接受不了这个儿媳妇。她也一定要跟亲家说清楚这件事。要了那么多的彩礼，就是为了骗钱，要知道他家闺女是这等贷色，花一毛钱也不值。

　　如今这件事情过去快两个月了，妈妈整天还是黑着脸，对阿香冷嘲热讽的，阿香知道自己有错，也没怪妈妈。我高兴的是阿香怀孕了，明年我就要当爸爸了。再说她对我也是很贴心，她的过去其实我也不太介意。想想这有什么呀!现在的女孩子比她更糟糕的多了，孩子毕竟是我的亲骨肉，我会对阿香好的。

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　　妈妈在家很强势的。我清楚她知道阿香的事情之后，很生气。可阿香毕竟也是我媳妇呀，我好不容易才娶到手，虽然她过去很不光彩，虽说她不是个处女，可这有什么呀，我不也不是处男吗?我心里虽然很不舒服，可以没妈妈的那种表现激烈，慢慢就好了。

　　如今这件事情过去快两个月了，妈妈整天还是黑着脸，对阿香冷嘲热讽的，阿香知道自己有错，也没怪妈妈。我高兴的是阿香怀孕了，明年我就要当爸爸了。再说她对我也是很贴心，她的过去其实我也不太介意。想想这有什么呀!现在的女孩子比她更糟糕的多了，孩子毕竟是我的亲骨肉，我会对阿香好的。

　　我们早已结婚了，可现在正在补谈恋爱，阿香还是很浪漫的。可是她和妈妈关系，却让我十分头疼，还好阿香很孝顺，这点很难得。

五,淡化妊娠纹的好办法

　　妊娠纹也叫做妊娠膨胀纹，主要在怀孕过程中皮肤迅速撑开以后导致的一种纹理，如果想要去除或淡化，可以选择使用物理治疗手段或者药膏的方式进行缓解，物理治疗手段可以用二氧化碳点阵激光，点阵激光1-2个月治疗一次，2-3次基本可以淡化妊娠纹，能够很快明显恢复到正常情况，需要注意点阵激光会在局部皮肤表面留下点状烧灼痕迹，需要涂抹硅凝胶加速表皮愈合。药膏方面可以用多磺酸粘多糖乳膏或复方肝素钠乳膏，对于妊娠纹都有一定淡化作用，可以配合紧肤水一起涂抹能够加速妊娠纹的消除。

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