(1)摆脱紧绷 敷面膜效果大翻倍

　　面膜天天都要敷吗1、面膜天天都要敷吗?面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。 有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。 如果是长期地连续使用，每周1～2次就够了。 不然再好的美食，吃多了也会觉得撑呀!怎样敷面膜才会更有效? 面膜真的可以降火吗?追其深层含义，其实小编想推荐你敷面膜方法及秋冬保湿方方。相信它们能赶走你脸上的紧绷和不适喔!1 2 3 上一页 下一页

(2)让美丽肌肤摆脱魔“皱”

　　造成肌肤老化的因素 　

　　1、年龄增长是不以人的意志为转移的

　　2O岁以前的肌肤是晶莹剔透的，可随着年龄的增长，肌肤日益失去光彩。

　　2、日晒是迈向老化的超音速特快车

　　日晒给肌肤所带来的伤害不仅是黑斑、雀斑而已。还会有意想不到的肌肤损害产生，紫外线是造成自由基过量生成的最大因素！

　　3、不规律的生活作息，是令肌肤失去元气的主因

　　标准夜生活主义、睡眠不足以及饮食不正常的人，都会使身体变得虚弱，从而令脸部肌肤失去光泽。

　　4、压力真的会使肌肤看起来比实际年龄老5岁！

　　心情一旦感到累了，肌肤的元气也会跟着受到影响。

　　脸部防皱DIY 　

　　1、眼周

　　沿着眼窝边缘以手指轻压，记得由内到外轻轻按摩。

　　2、额头

　　从眉头开始往上按摩，然后再从眉头外一指的距离点往上按压，以此类推。

　　3、鼻翼

　　手抓住鼻子，利用手指的力量将鼻翼的肌肉往两旁推，然后再往内压。

　　4、唇周

　　从唇中心沿唇线往外按压，记住方向千万不要弄错喔！

　　5、两颊

　　将手掌贴在脸庞，轻轻用力往耳际拉，可以放松肌肉。

　　脸部按摩的方向　

　　除了学会脸部按摩的技巧之外，按摩的方向也会影响效果，初学者应注意自己的手法。

　　推荐产品：

　　SK-II活肤抗皱修护膜

　　专门修护干枯部位和细纹，延缓皱纹出现。丰富的水分含量，能带给肌肤充分的水分滋润。促进血液循环、帮助消除黑眼圈。

　　雅芳萃妍系列和润道除皱精华

　　以崭新科技开发研制、针对3O岁以上肌肤问题而设计，蕴含胶原蛋白、弹力素、维生素B5等润肤成分，具有瞬间滋养、有效保湿、强化修护等3大抗老化功效，4件基础产品让你即使在日常护肤三步曲中都能让肌肤得到抗老保护。

　　HR维生素C精华系列和活力修颜系列

　　前者能使失去光泽、不水灵的肌肤变得充满光泽及富有弹性，若你的脸部轮廓不清晰、有了对下巴，或产生了眼袋及眼部皱纹等、可以使用HR活力修颜系列你松弛的肌肤会有所改善。

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(3)摆脱产前消极情绪的方法

　　作为未来的母亲，您必须拥有平稳、乐观、温和的心境，只有这样，才能使胎儿的身心健康发展。但是，生活的道路上并不总是充满阳光，妊娠反应的不适，对分娩的恐惧以及工作中的矛盾等等因素，常常左右着您的情绪，使您忧虑不安，甚至变得爱发脾气，易于冲动。显然，这对于胎教来说是十分不利的，怎样才能摆脱消极情绪呢?您不妨试试以下几种方法：

　　告诫法：在您的孕期生活中，要经常这样告诉自己不要生气，不要着急，宝宝正在看着呢。

　　转移法：有时，消除烦恼的最好办法就是离开那种使您不愉快的情境，可以通过一项能引起您喜欢的活动，如听音乐、看画册、郊游等等，使您的情绪由焦虑转向欢乐。

　　释放法：这是相当有效的情绪调剂方法，您可通过写日记或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使您的烦恼烟消云散，得到令人满意的释放。

　　社交法：闭门索居只会使您郁郁寡欢，因此，您应广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐，从而使您的情绪得到积极的感染，从中得到满足和快慰。

　　协调法：每天抽出30分钟的时间到住家附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做体操，心情会变得非常舒畅，尤其是美妙的鸟鸣声更能帮助您消除紧张情绪，使您深受感染而自得其乐。

　　美容法：您不妨经常改变一下自己的形象，如变一下发型，换一件衣服，点缀一下周围的环境等，使自己保持良好的心境。

　　总的说来，您首先要稳定情绪，尽量造成良好的环境。同时，您还应注意，不要过多地食用肉、鱼、巧克力、甜食等。因为，过量地食用这些食物可使您体液酸性化，血中儿茶酚胺水平增高，从而出现烦躁不安，爱发脾气，容易伤感等消极情绪。

(4)如何摆脱要命的带状疱疹神经痛？

　　带状疱疹神经痛治疗起来比较麻烦，一般早期症状比较轻的时候，可以口服药物治疗，主要是一些营养神经的药物，和缓解神经痛的药物，比如卡马西平、加巴喷丁等。但有的患者疼痛比较厉害，单靠药物解决不了问题，这时应该怎么办？

　　其中一种办法就是损毁神经，用射频电极或者注射药物的方法，把受损的神经破坏掉，有的甚至开刀把神经切掉，让这根神经不再传递疼痛的信号，但是相应的神经功能也会失去。因此手术之前，需要评估受损的神经是否担负着重要的功能，权衡利弊。如果损毁该段神经，会导致重要的功能丧失，那么就不适合采用这种方法；如果损毁该段神经，虽然丧失一定的感觉功能，但对患者的生活影响不大，那么还是可以采用的。

　　既然这种方法并不能解决所有备受神经痛折磨患者的疼痛，那么是不是可以提前预防神经痛呢？

　　其实，如果患者是急性感染水痘-带状疱疹病毒，大多是先出疹再出现神经痛，那么就要在出疹子的时候，不仅在局部皮肤注射抗病毒药物，及时阻止病毒沿着神经纤维“钻进”神经根，预防神经痛的产生；同时还要通过出疹子的部位，逆推遭受侵蚀的神经根，在神经根的局部注射药物，消除神经的炎症、修复神经，避免粘连和进一步的损伤。这就是神经阻滞治疗，一般在门诊经过检查评估后就可以进行，做完治疗后停留观察10~30分钟，没有什么异常反应就可以回家休息了。但是如果患者血压控制不好、血糖比较高，身体素质不太好，就需要先住院调整平稳之后才能进行治疗。

　　这种神经阻滞治疗一般要做3~5次，每次间隔3~5天。发病后一个月内治疗90％以上的患者效果都会比较好；但过了一个月之后才治疗，好转率降至80％，两个月后再治疗的话，好转率降至70％。

　　如果患者直到出现神经痛了才治疗，或者是曾经感染过该病毒，免疫力下降时才出现神经痛，就说明神经已经受到比较严重的损伤了，这种情况下的治疗效果就不会太好了。

　　如果疼痛反反复复，吃药治不好，神经阻滞也没什么效果的话，就要在相应的神经根处安装一个体外的“止痛泵”，泵内装有止痛药物，通过一条细导管植入到神经根，患者感觉到痛的时候，就可以泵入一定量的止痛药，直接有效并持续地止痛。一般需要放置1~2周，具体还要看患者的疼痛感是否缓解甚至消失。

　　总之，治疗神经痛并没有那么简单，最关键的是要及早发现、及早处理，不要等到真的疼起来时才着急。

(5)摆脱单身爱情的七大课程

　　导读： 在爱情这堂课程上，我们都是初学者，我们不能确定是不是真的明白这其中的含义，只能在一次次摸索中让自己不至于输得一无所有。希望徘徊在爱情和婚姻这个十字路口的人们能知道自己想要的是什么?下面介绍女性摆脱单身爱情的七大课程。

　　摆脱单身爱情的七大课程

　　记得有朋友跟我说过，越是聪明的人做出的事情就是越傻。细细想来也不无道理。而今人们受教育的程度是越来越高，算起来比起老一辈来说我们都应该是聪明人了，可是为什么我们为什么在感情上就没有真的对过呢?感情成了一种可遇而不可求的需求，每个人都想要，却没有几个人能拍着胸脯说我的感情没有问题。无数人在谈笑风云的背后都有心酸的感情伤痕，就像蛰伏在伤口的细盐时不时让你吱吱的疼!

　　在爱情这堂课程上，我们都是初学者，我们不能确定是不是真的明白这其中的含义，只能在一次次摸索中让自己不至于输得一无所有。我不是专家，只是希望像我一样徘徊在爱情和婚姻这个十字路口的人们能真的知道自己想要的是什么?能在你做成决定的时候给自己更多一点点的底气。所以比情商进行到底!

　　一、要像金鱼儿一样健忘

　　人生不如意十之八九，遭遇不幸的事物是很正常的。遇到一段让人心旷神怡的爱情固然美好，遇到不好的感情我们就要学会雨过天晴的忘记。总结不幸感情给我们带来的启示是选修课，可是为选修课而放弃了你的必修课不是会错过更多吗?女人在感情上的自我修复能力真的很逊，一段不起眼的感情就会把女人的自信和魅力打回原形。有太多走不出去过去阴影的女人，一生都背负着十字架。未来的情路女人还是得自己走，那么就勇敢面对，然后笑着面对未来。世上三条腿的蛤蟆不好找两条腿的人还是很多的!

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