1.小孩发烧可以吃红枣吗

　　孩子发烧是可以吃红枣的，但在孩子高热期间、体温比较高的情况下，不建议吃红枣，因为高热期间如果吃红枣不利于宝宝体温的下降，红枣是一种补中益气的食品，有滋补的作用。红枣中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素、维生素A，维生素B族。另外红枣中含有很多的糖分，还含有很多的核黄素，还有儿茶酚胺黏液质，红枣中很多的维生素C可以促进增强宝宝的抵抗力。另外红枣中的大量的蛋白质和丰富的维生素B族都可以增强宝宝的免疫力，增强宝宝抗病的能力。所以适当的吃红枣可以增强宝宝的免疫力，但是不能多吃，因为红枣中含的糖分比较多，吃糖分太多不利于宝宝体温的散热，尤其是高热的孩子不建议吃过多的红枣，孩子如果在恢复期体温不是很高的情况下，可以适当的吃红枣，因为红枣中含有丰富的维生素C，可以增加宝宝的抵抗力，增加宝宝的抗病能力。

2.来月经可以吃红枣吗

　　月经来潮期间是可以吃红枣的，红枣里面含有铁剂，可以起到补血的效果，另外月经来潮期间还可以多吃黑木耳、动物肝脏、桂圆等食物，也可以起到补血的效果。月经来潮期间要注意避免寒凉、辛辣以及有刺激性的食物，以免影响到月经来潮出现腹痛症状。有一部分妇女月经来潮期间会容易出现水肿，造成月经来潮期间体重略微升高，但是往往月经来潮以后随着尿液增加，水钠排出，体重会恢复正常。这部分妇女月经来潮期间要注意低盐、低脂饮食，必要的时候可以多吃冬瓜等利尿的食物，可以帮助身体恢复健康。

3.妊娠糖尿病可以吃红枣吗

　　妊娠期糖尿病由于会引起妊娠期一些严重的合并症和并发症，因此一经诊断妊娠期糖尿病就要及时的进行干预和治疗。首先通过饮食和运动进行调节和干预，饮食上面要控制碳水化合物的摄入，避免进食过多的精米、精面等含糖分较多的，包括水果等等含糖分较多的食物。往往在孕期的孕妇由于需要补血，有些孕妇会吃很多的红枣，其实真正补血的食物是动物类的食物，也就是瘦肉和动物的肝脏等，这是含铁比较多的食物，而红枣的含铁量并不是很多。如果需要摄入足够的铁，需要进食大量的红枣，而糖分的摄入就会过多，因此糖尿病病人要避免这种含糖分较多的食物摄入。

4.怀孕早期可以吃红枣吗

　　怀孕早期孕产妇可以吃红枣，有很多益处，包括促进铁吸收、叶酸补充等，具体如下：

　　1、含有丰富的维生素C，促进铁的吸收，帮助缓解贫血的症状；

　　2、能够补充叶酸，叶酸的早期补充，对胎儿的生长发育非常重要，可以预防胎儿的畸形发生；

　　3、含有丰富的矿物质。

　　需注意怀孕早期孕产妇的胃肠功能有所减弱，长期大量吃红枣，可能加重胃肠功能紊乱，造成腹胀、腹泻、腹痛。红枣适合孕期吃，但需注意适量，孕产妇怀孕以后的饮食，需要掌握少食多餐的原则，既能吸收各种营养，又不会加重胃肠功能紊乱。

5.血糖高的人可以吃红枣吗

　　血糖高的糖尿病患者不建议吃红枣，如果血糖控制到正常时可以吃。因为血糖如果比较高时吃红枣，有可能会导致血糖进一步升高，尤其是吃红枣干。红枣脱水以后糖分则会增多、比较浓缩，甚至有可能会诱发糖尿病的急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒，或者是高血糖高渗状态。

　　血糖控制正常的人群可以适当地吃红枣，但是也要注意控制摄入的量，因为吃得太多同样也会导致血糖出现波动。通常糖尿病患者吃红枣的数目，是正常人每餐的1/3-1/4左右，这样既能够品尝红枣的美味，同时也不会对血糖出现过大的波动。另外糖尿病患者吃红枣以后一定要监测血糖，以了解这种食物对自己血糖的影响，因为都是同样的红枣，不同的人吃，血糖增高的情况可以有比较大的区别，所以通过监测血糖就可以了解到这种区别。

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